更新时间：2024-09-20 21:47
《10岁的保健体育》（10の保健体育）是日本小说家竹井10日创作的轻小说作品，由高见明男负责插画，一迅社文库出版发行。该书的名字源于一迅社出版的《30岁的保健体育》，编辑曾负责竹井所属成人游戏社团的作品《Virtual Fanbook》，因此找上竹井撰写本书。封面设计风格类似小学练习簿。中文版由东立出版社代理发行。书名的由来是一迅社出版的《30岁的保健体育》一书，此书的编辑刚好曾负责过去竹井所属成人游戏社团Marron的作品《在向日葵的礼拜堂里和你一起》的Virtual Fanbook，因为这层关系而找上竹井撰写本书。本书的封面设计风格与小学的练习簿很类似。
故事发生地区相当有名的私立学校，学生尽是些有钱人家的子弟。这间学院的小学部和国中部都安排了极具个性的课程。但该校的高中部所安排的课程属於精实的升学教育，没有免试升学的管道。姬武 静姬，似鸟 翠莲就曾就读于其小学部。
是由风见家几代前的家主出资建立的学校。和护国组织·八坂原机关有所关联。圣骑士王巴御剑在地球的 转生体·巴御剑，以及旗立飒太的班长，旗谷的怪物· 弥生一二三亦为其高中部校友。
“你好，从今天起我就是这个家的小孩了。我的名字叫做叶美琉。”
某天，单身独居的姬武家遇上了一位意外的访客。稚气未脱的少女．叶美琉。想不到她一开口就说要成为这个家的小孩。饱受冲击的姬武家独生子．静姬万万料想不到接下来还有更劲爆的等着他。
“这个家的爸爸才是我真正的爸爸，如果我不在了，你就去找爸爸吧，妈妈这样告诉我。”
住在隔壁的儿时玩伴，同时也是千金小姐的翠莲，和任性又爱撒娇的表姊．绫音等人全都被牵扯进来，以10岁娃儿的健康教育课为主轴的脱线生活就此揭开序幕。
姬武 静姬（ひめたけ しずき）
本作主角。就读一坂学园的男生，个性有问题，常做出让人哑口无言的异常行为，创下入学一周内就受到停学处分的校内记录。外表为美形少年，就算是女装也没人会发现他是男生，自称光看照片会误认他是女生的比例超过120%。
母亲和双胞胎姐姐在他10岁时死于交通事故。
第2集最后父亲提出再婚的想法，因为对象也想和静姬一起生活而配合她搬到国外。
似鸟 叶美琉（似鸟 はみる（にとり はみる））
翠莲同父异母的妹妹，10岁的小学生。原本和母亲两个人生活，母亲病逝后遵照遗言指示投靠父亲，却不小心跑错到静姬家并住了一晚，后来虽然和静姬不是兄妹，却还是叫他哥哥。
生母体弱多病，生孩子有很大的风险，却还是不顾周遭反对将叶美琉生下来，父亲却不知道这件事，虽然领养了叶美琉，两人关系确很差，后来靠翠莲居中协调而得以和解。
似鸟 翠莲（にとり すいれん）
住在姬武家隔壁的千金小姐，也是静姬的青梅竹马。个性缺乏格调，吃咖哩时都会说低级的话让人退避三舍，买的杂志几乎都是色情书刊。
知道静姬要搬去英国时决定要去英国留学，第2集最后和静姬一起前往英国。
姬武 绫音（ひめたけ あやね）
静姬的堂姐，高中3年级学生。一坂女子学园学生会长，在学校的时候是个性凛然的才女，很受学生欢迎，不过私底下很溺爱静姬。因为双亲赴海外工作而和静姬住在一起。
庄川 乙海（しょうかわ おとみ）
翠莲的少数女性朋友之一。虽然是童颜巨乳的美少女，动作也很可爱，并喜欢缎带和蕾丝服装，确拥有全身肌肉发达的壮硕身材。体力超乎常人，达到怪谈的境界，甚至能骑脚踏差和火车并驾齐驱。
川 宫泽（あゆかわ みやざわ）
叶美琉的同学，胸部非常大，完全不像是小学生。出身当地名门医生家系，和似鸟家关系恶劣。叶美琉刚转学来时曾欺负她，后来她在车上遇到色狼时被叶美琉所救，从此两人变成好朋友。
姬武 静菜（ひめたけ しずな）
已故人物。静姬的双胞胎姐姐，对静姬过度保护，口头禅是“姐姐会保护你”。
与母亲、静姬3人开车出门时被卷入车祸中，因为保护静姬而伤重致死。
在出差版中以指导保健体育的爱之妖精身份登场。
实际未死。
成为了亚瓦隆魔导师团所属的魔法使少女。人称郕叔武导师。
虽然觉得多半是贤者，但因为没有说明，也说不定是大贤者。
得意魔法是精神操作及心理变化等，似乎是个高社交性的人物。
于《东京皇帝》第3卷中被圣骑士王提及。
巴 沙夜（ともえ さや）
静姬的班导。留着黑发长发，随身携带刀剑的教师，绰号“巴御前”。谣传问她为什么带着刀剑的人会被砍死，所以没有人敢问她原因。据说年龄近三十岁，目前单身。
是圣骑士王巴御剑的姐姐，12圣王家之一欧弗洛德家的末裔。
统括少女枪手队的七人委员会·冠以雷蒙之名者的一人。
大原 佐奈（おおはら さな）
静姬等人国小时候的班导，也是叶美琉现在的班导。热爱小学4年级的静姬，当时班上女生问静姬班级中最喜欢的女生是谁，静姬回答第1名是翠莲，第2名是佐奈，佐奈听了喜极而泣，隔天还把静姬介绍给自己的父母。当静姬和翠莲得知佐奈是叶美琉的班导时，第一个反应是“她还没被逮捕啊”。
长宗我部 和恋（ちょうそかべ わこ）
一坂女子学园来到一坂学园的交换学生，个性保守，注重纪律，并担任风纪委员长，但本质上是被虐狂。
茱丽叶·H·列塔罗斯（天卫十一H・ゼッターロッシュ）
伦敦列塔罗斯公爵的孙女，从伦敦来到日本留学。对母亲再婚后的新哥哥有严重的恋兄情结。
是《口袋萝莉》中三大导师之一——梅因迪克·SS·列塔罗斯的后人。列塔罗斯家在英国七国时代似乎曾是强力魔术师辈出的家系，在地下书物库里拥有着古代的魔导书。
近卫八朔
八坂原学园小学部·副校长，学校真正的掌控者。
守护职近卫家的现任宗主。
是八坂原机关·情报局主任近卫科良的姐姐。
广播剧CD《泳装的保健体育（水着の保健体育）》随2012年8月18日发售的漫画单行本第5卷特装版推出。其他广播剧CD包括《0岁的保健体育》（小说6卷特装版附赠）和《10岁的身体测量》（小说7卷特装版附赠）。脚本由竹井10日编写，音响监督由山田マヤ负责，音响效果和选曲由山田提供，录音室为スタジオT\u0026T，音响制作由DAX International Inc.完成。
小说单行本由一迅社发行，繁体中文版由中国台湾的东立出版社代理发行。
《10岁的保健体育 出差版》（10歳の保健体育 出张版）刊载于2011年4月27日出版的《30岁的保健体育 小说版》。
《10岁的保健体育-补习篇-》（10歳の保健体育-补习编-）由渡真仁漫画化，自2013年6月10日起在《まんが4コマぱれっとOnline》网上发布，2015年9月10完结。某一天，一觉醒来的静姬，发现自己的身体居然变小了——和叶美琉上起同一所学校的静姬，和各种少女（主要是10岁少女）们，发生了各种各样的事情。单行本由一迅社发行，既刊两卷。