《中国散手》是一部由人民体育出版社出版，1990年发行的图书，作者是中国武术散手编写组。

百科名片

作/译者：中国武术散手编写组

出版社：人民体育出版社

出版日期：1990年09月

ISBN：9787500905899 [十位:7500905890]

页数：447 重约：0.345KG

定价：￥16.00

内容提要

为进一步促进和抢劫武术散手运动的发展，提高其理论和技术水平，建立规范化、科学化的理论、技术体系，编写了本书。它总结概括了十余年开展武术散手运动的历史、教学训练、竞赛裁判、技战术、身体训练以及心理学知识、运动损伤和急救等专著，可供体育院系、武术优秀运动队教学训练参考，亦可作为散手爱好者自学的参考教材。

图书目录

第一章 概述

第一节 散手简史

第二节 散手的特点

第三节 散手的作用

第二章 教学与训练

第一节 教学与训练原则和运用

第二节 散手教学

第三节 散手训练

第四节 散手运动员的选材

第三章 散手竞赛的组织与裁判

第一节 散手竞赛的组织

第二节 散手竞赛的编排与记录

第三节 散手运动员体重分级与称量

第四节 散手竞赛的裁判工作

第五节 场地和裁判器材

第六节 散手裁判法

第四章 散手技术及其训练

第一节 手型、步型与步法

第二节 拳法技术

第三节 腿法技术

参考资料