更新时间：2023-11-14 16:59
中远台是乒乓球攻球运动员在中远台对攻和削球运动员削中反攻时常采用的一项技术。其特点是力量较重、进攻性较强。但由于站位离台较远，需要照顾的面较广，因此步法移动的范围也较大。中远台政球在比赛中有时也能直接得分或为扣杀寻找机会。中远台攻球的站位离台约70~100cm，击球点在来球的下降期，球的速度比较慢，动作幅度比较的大，主要靠自己的力量发力。
1952年日本第一次参加世界乒乓球锦标赛就取得了优异战绩，获得了男单、男双、女团和女双共4个冠军。当时佐藤博治使用8毫米厚的黄色软海绵球拍，采用中远台单面攻打法一举夺得男子单打冠军。1957年，日本人发明海绵正贴和反贴，日本队用它进行中远台长抽进攻。1985年许绍发担任中国国家乒乓球队总教练时，此时的中国队讲究前三板的小快灵，正在失去优势，中远台技术成为乒乓球技战术发展的潮流，国乒亟须改变、适应。但受限于当时中国的乒乓球拍技术，不能很好的适应中远台，于是许绍发利用国外比赛的机会带回来了250块瑞典球拍，七层板和五层板两种，前者适合近台，后者适合中远台。这些球拍对当时的中国男子乒乓球队的中远台技术发展起到了很大的作用。
2023年9月6日，王楚钦在2023乒乓球平昌2021年乒乓球亚锦赛中对战中国台北小将高承睿，在第三局时，王楚钦5比1领先后连丢6分，在中远台相持方面处于下风，高承睿趁机以11比7扳回一局。2024年6月1日，WTT重庆市冠军赛2024第三个比赛日的。中国选手梁靖崑以3-2战胜艾利克斯•勒布伦。赛后梁靖崑说：“艾利克斯中远台的能力很强，第四局节奏的调整起到了很大作用，也减少了无谓失误。
中远台单面长抽打法是日本人在乒乓球运动发展史上的一次重要贡献。日本乒协于1928年加入国际乒联，1952年第一次参加世界乒乓球锦标赛。日本队第一次参加世乒赛就取得了优异战绩，获得了男单、男双、女团和女双共4个冠军。值得关注的是，佐藤博治使用8毫米厚的黄色软海绵球拍，采用中远台单面攻打法一举夺得男子单打冠军。8毫米厚的海绵球拍虽然很快被国际乒联限制使用，但中远台单面长抽打法却为日本男子乒乓球队队的技术打法风格指出了正确的前进方向。在第21届至第25届世乒赛中，日本运动员获得全部49枚金牌中的24枚。其中1957年，日本人发明海绵正贴和反贴，日本队开始用它进行中远台长抽进攻。1959年第25届世界乒乓球锦标赛上夺得7项比赛中的6项冠军，是日本队长抽打法的最辉煌时期。1985年许绍发担任中国国家乒乓球队总教练时，此时的中国队讲究前三板的小快灵，正在失去优势，中远台技术成为乒乓球技战术发展的潮流，国乒亟须改变、适应。但受限于当时中国的乒乓球拍技术，不能很好的适应中远台，于是许绍发利用国外比赛的机会带回来了250块瑞典球拍，七层板和五层板两种，前者适合近台，后者适合中远台。这些球拍对当时的中国男子乒乓球队的中远台技术发展起到了很大的作用。2005年5月，第48届乒乓球世界乒乓球锦标赛结束后，蔡振华总结，乒乓球出现了一种新的发展趋势，那就是中远台的对抗能力，尤其是在对抗的基础上转攻的能力。中国中远台技术主要是相持或者被动的技术，而这两年的趋势是防守中转为进攻能力的加强。
正、反手中远台拉冲即站位离台70-100用正手、反手进行拉冲（拉来球为上旋球的前冲弧圈球）。前期乒乓球技战术的发展思路着重于正手进攻，这种思路在当时对发球限制较少、球体也较小的情况下确实可行，这也是当前绝大多数运动员正手拉冲的质量要高于反手拉冲的重要原因之一。而从乒乓球比赛技战术的发展和运用趋势来看，随着反手台内“拧”这项技术的不断成熟，比赛中接发球“拧”起来后就进入了中远台的上旋对峙。反手中远台拉冲和正手中远台拉冲虽然都是中远台上旋对峙的核心技术，但由于当前正手拉冲的击球质量稍高于反手拉冲，使得比赛双方都倾向于将球压至对方的反手位（当前实战中反手位对峙的板数明显增多），若运动员反手连续拉冲实力弱，在实战中必然会被对手盯住反手位，从而导致整个局面的被动。尤其是在发球改为无遮挡且球体变大、球速下降、正手一板爆冲直接得分越来越难的情况下，反手中远台拉冲的能力在比赛中的制胜作用也就越来越重要。
是对攻相持、防御反击时的常用技术，站位较远，动作幅度比快攻大，靠本身发力击球，力量大，要求步法快、移动范围广，主动进攻能为扣杀制造机会或直接得分。
离台1m左右，身体略向右转，左脚在前。前臂自然弯曲，引拍至身体右后方，重心落右脚，于高点期或下降初期，触球中上部或中部，拍形略后仰，充分利用蹬地及腰、髋向右发力，以上臂发力为主，带动前臂与手腕，快速内旋向左前上方挥动，重心由右转左。整个正手中远台攻球技术动作可以分为3个阶段：第1阶段是判断，移步调整站位；第2阶段是引拍，引拍时要强调身体放松以及腰和腿的发力；第3阶段是挥拍击球和还原成接发球状态。
2024年8月5日，没有比赛任务的中国男乒在训练馆进行备战，樊振东，在进行了简单的拉伸之后，便与林诗栋开始了中远台的对攻训练。
2024年6月1日，WTT重庆市冠军赛2024开始了第三个比赛日的争夺。比赛中梁靖崑以3-2战胜艾利克斯•勒布伦。赛后梁靖崑说：“艾利克斯中远台的能力很强，第四局节奏的调整起到了很大作用，也减少了无谓失误。
2023年9月6日，2023乒乓球平昌2021年乒乓球亚锦赛中，王楚钦在对战中国台北小将高承睿第三局时，王楚钦5比1领先后连丢6分，在中远台相持方面处于下风，高承睿趁机以11比7扳回一局。