《健身气功·十二段锦》，是2010年5月1日人民体育出版社出版的图书，作者是国家体育总局健身气功管理中心。

内容简介

《健身气功·十二段锦》，健身气功·十二段锦是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一，由北京体育大学承担研究任务。新编功法继承了原功法不同流派的精髓，加强了颈、肩、腰、腿部的运动，是一套按照头部、颈部、肩部、背部、腰部、上肢、下肢、胸腹部顺序进行全身性锻炼的坐势功法，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效。本书对健身气功，十二段锦的功法源流、特点、基础和技术要领作了全面介绍，是全民健身活动中习练健身气功的统一教材。

图书目录

第一章 健身气功·十二段锦功法源流

第二章 健身气功·十二段锦功法特点

第三章 健身气功·十二段锦功法基础

第一节 手型、身型

第二节 呼吸、意念

第三节 基础练习

第四章 健身气功·十二段锦功法技术

第一节 动作名称

第二节 技术要领、注意事项及功理作用

参考文献

附录穴位示意图

参考资料