更新时间：2024-09-20 18:08
千万别错过是广东卫视的一档相亲节目，由窦文涛主持，并于2014年1月23日在广东卫视首播。
“盲选”相亲节目《千万别错过》登陆广东卫视，窦文涛，曲家瑞“锵锵”联合，帮适婚男女寻找真爱。
节目逢每星期周四，周五晚双播呈现，每星期将先在电视与网络推送两位“女神”，公然“勾搭”男士上门求爱。头两期女嘉宾均已曝光，首位亮相的是有着“瘦身甜心”称号的台湾省大学生黄沐妍。女神宣言: “我叫黄沐妍，我来自美丽的台北市，熟悉我的人都叫我‘小猪’，因为我以前胖胖的，我努力了半年就瘦下来了，所以世上只有懒女人，没有丑女人。我平常喜欢看电影，做做菜……
曾主持多届华姐选美的窦文涛，自封“美女专业户”，他开玩笑表示，主持《千万别错过》很大一部分原因是为了看美女来的。“做电视是个苦活儿，多少得需要补充点荷尔蒙。这节目每期只有一个女嘉宾，我几次对制片人提要求，要千挑万选，一定得是最美的。找到的越美，主持起来越有劲。”
除了大谈美女经，窦文涛也不忘夸赞男嘉宾。他坦言之前没想到现场会有这么多优质男：“帅哥真多，挺刺激我的，好在我退居二线了。”窦文涛还透露节目由其亲自取名，“回顾我不堪的前半生，主要是两件事，一件是错过，一件是后悔错过。到现在，作为一个在择偶方面没有市场的中年男人，我面对今天的帅哥靓女，打心眼里要向他们说这五个字：千万别错过。”