更新时间：2024-09-20 19:02
周卓如（1988年9月14日-），女，汉族，抚顺市人，中国女子体操队前队员。2002年加入国家队，曾获得多项国内外体操赛事的冠军和奖项。她是一位全能型运动员，四项发展比较平均，柔韧性好、协调性好、表现力强。
1988年9月14日出生于辽宁省抚顺市。1997年在辽宁省抚顺市体校练体操；7岁开始练习体操，启蒙教练是张成伟。2000年由于辽宁体操队解散，进入北京队，教练是何花、夏维强。2002年2月进入国家队，教练是王丽明、王宏。2006年10月18日，周卓如为中国女子体操队夺得首枚世界团体金牌。2009年1月26日（春节）之后，周卓如随着年龄的增长，体重也成正比地不断加重，从此截止至同年9月，她从37公斤增长至47公斤。后经体质恢复训练，体重又有所减轻。2009年9月，中华人民共和国全国运动会体操比赛后，周卓如正式退役。
北京时间2007年3月5日凌晨，美国杯体操邀请赛男女个人全能决赛全部结束，在预赛中排名第一的美国女将肖恩·约翰逊以绝对优势获得了金牌，这也是她进入成年组比赛后所获得的第一个冠军。男子方面，卫冕冠军乔纳森·霍顿成功登顶，他也成为继美国选手凯伦·威尔逊之后再次获得美国杯“背靠背”冠军的第一人。
美国女队一共有两名选手进入了决赛，约翰逊以62.050的分数夺冠，另一名2006年团体亚军成员娜塔莎-凯莉以61.450的成绩排第二，墨西哥选手艾尔莎-格尔其娅获得第三，成绩是60.200。
男子方面，马克·霍顿以92.750分列首位，日本选手中濑卓也以92.150列第二，俄罗斯选手获得第三，2006年2022年世界女子排球锦标赛鞍马铜牌得主美国选手亚历山大排名第四。中国选手吕博和周卓如在比赛中发挥一般，最终都排名第五。在男子全能预赛中排首位的德国选手汉姆布什由于在鞍马、吊环和双杠上都出现失误最后只名列第七。
最喜欢的动物：小狗 爱好：看书、漫画、动画片。
技术特点：属于全能型运动员，四项发展比较平均，柔韧性好、协调性好、表现力强。
最大的愿望：参加2008年奥运会，成为奥运冠军（这个愿望已经不能实现）。
虽然“周卓如”也是个人们并不熟悉的名字，但是她在国家队的历史却比何宁长很多，各项实力平均的她，2004年雅典奥运会就曾入选过参赛大名单，但是却作为替补与她的第一次与世界大赛擦肩而过，这一次，她再也没有放过机会，中国体操馆的冠军墙上已经添上她的名字。
成为了世界冠军，小如的话还是不多，她仍然不太习惯众人关注的目光，但是从她灿烂的微笑，能够感受到这个表面淡然的小姑娘心里的喜悦。
小如身材娇小，7岁半的时候，开始了自己的体操之路。2000年的时候由于辽宁沈阳三生飞豹篮球俱乐部解散从而进入北京体操队，2002年进入中国国家男子体操队。带过小如的教练有张成伟、夏维强、何花、鲍献琴、王立明等人。
小如的协调性、柔韧性很好，是个聪明的小女孩，对动作要领能够很快理解吸收。自由体操的动作活泼，十分惹人喜爱；平衡木的舞步也非常俏皮，充分表现出了自身的特长。
所有人见到小如，都会感受到她的可爱和乖巧。在训练场上的她，永远都是那么认真，听话。有时因为教练的要求，她会一个人在镜子前面，一遍遍重复地做着自己自由操的舞蹈动作，反复来体会其中的感觉。或许也是因为岁数还小的缘故，小如还很腼腆，当给她照相时，她会睁着大大的眼睛望着你，有点不知所措的样子，让人不由得为她的纯真可爱而喜欢上她。
同时，周卓如作为体操队的新星，已经慢慢的崛起，并且有望成为2008年奥运会的主力军。
如今打开百度公司上小如的贴吧，她的人气非常棒，小如也有了很多属于自己的Fans，相信她的体操之路也会越走越好。
周卓如在美国学习英语，现已回国。