塔斯曼区（英语：Tasman），是新西兰南岛西北部的一个地方行政区，与塔斯曼海相邻。该区以葡萄酒生产为特色。行政中心城市为里士满，人口约为14,000人。塔斯曼区的总面积为9,771平方千米，根据2006年的数据，该区的人口为47,200人。

自然地理

塔斯曼区得名于塔斯曼湾，该湾是由荷兰探险家亚伯·塔斯曼于1642年发现的。区域北侧毗邻塔斯曼湾、金湾以及塔斯曼海。西部地形以山地和丘陵为主，包括马蒂里山脉、塔斯曼群山等。东部地区则涵盖尼尔森市、部分斯宾塞山脉以及圣阿尔诺、里士满等地。南部边界由维多利亚山脉划定，其中最高峰为欧文山，海拔高度达到1,825米。

主要景区

塔斯曼区内拥有三个国家公园：阿贝尔·塔斯曼国家公园，面积约为225.41平方千米；尼尔森湖区国家公园，面积约为1,017.53平方千米；卡胡朗吉国家公园，面积约为4,520平方千米。这些公园是该区重要的自然景观和生态保护区。