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姚南仲（729-803年），唐朝官员，华州下圭人。758年，他通过科举考试，成为进士，并被任命为太子校书。此后，他历任高陵区、昭应、万年县等县县尉，后转任右拾遗，再升任右补阙。最后，他被任命为尚书右仆，直至去世。姚南仲在唐朝政治中担任重要职务长达数十年，被赠予太子太保的称号，并被追封为贞。
李亨乾元初年，姚南仲经科举，登进士第后授太子校书，历任高陵、昭应、万年等县县尉。后迁任右拾遗，转右补阙。大历十三年（778），李豫的贞懿皇后独孤氏去世，代宗李豫极度伤心，痛惜不已。为了纪念贞懿皇后，代宗便下诏令于都城附近建造贞懿皇后的陵墓，以便早晚可以望见于眼中。这一决定遭到不少人的置疑，姚南仲便上书疏谏，其引古论今，晓陈利害，表述得合情合理。代宗李豫觉得他反对此议的意见正确，于是准奏，并嘉奖了南仲，赐绯鱼袋，特别加封五品之职，宣付史馆。
姚南仲与宰相常衮相善，交情很深。常衮被贬后，南仲也被下放出任海盐县县令。姚南仲经浙江东、西道观察使韩滉荐为推官，奏授殿中侍御史，内供奉，充支使。后诏还京都，历任左司兵部员外，转任郎中，升任御察中丞、给事中、同州刺史、陕观察使等职。
贞元十五年(799)，姚南仲代李复为义成军节度使，监军薛盈珍恃权乘势夺军权，姚南仲成为他的阻碍，以致多次遭到薛盈珍的诬陷谗毁。因此，李适对姚南仲怀疑很深。
姚南仲幕府里有个叫崔位的，因为薛盈珍的诋毁，被外调到出遂州做别驾。东川区观察使王叔希旨逢迎，借故杀之。又外调一个叫马少微的补缺，宦官护送时渡江时将其投入水中溺死。
贞元十六年(800)，薛盈珍派小使程务盈带表书进京，诬告陷害姚南仲。恰好南仲的裨将曹文洽也入京奏事，曹文洽知道了这件事，很是愤怒。于是就日夜兼程，快马加鞭追赶上程务盈，终于在长乐驿站追上了程务盈，并于当晚与程务盈同宿过夜。曹文恰在半夜中杀死了程务盈，将程务盈所带的薛盈珍的表书投入厕所粪池内，然后自杀身亡。
第二天，驿站人员打理杂务，推开房门，发现血流满地，曹文洽身边有两份遗书，一份内容告知姚南仲，讲述自己杀死薜盈珍使者程务盈的动机和原因，另一书替姚南仲伸冤正义。
此事轰动一时，传入朝廷，德宗非常惊骇。姚南仲考虑此事件的影响，便请愿回京朝见皇上。
德宗李适问姚南仲:”薛盈珍扰乱军政吗? ”姚南仲回答:“薛盈珍不扰军政，是臣违背了陛下的法度。像薛盈珍这种人所到之处，即使羊祜、杜预复生，也无法行安稳地处理政事、整顿军务。”德宗听了姚南仲的奏述，已知其中缘由，只是在座上久久沉默不语。
后任姚南仲为尚书右仆射。姚南仲担任此职，直至贞元十九年(803)去世，年七十四岁。朝廷赠姚南仲太子太保，谥贞。
姚南仲，华州下邽人。干元初，制科，授太子校书。迁累右补阙。大历十年，贞懿皇后崩，李豫悼痛，诏近城为陵，以朝夕临望。南仲上疏曰：“臣闻人臣宅于家，帝王宅于国。长安乃祖宗所宅，其可兴凿建陵其侧乎？夫葬者，藏也，欲人之不得见也。今西近宫阙，南迫大道。使近而可视，殁而复生，虽宫以待之可也。如令骨肉归土，魂无不之，虽欲自近，了复何益？且王者必据高明，烛幽隐，先皇所以因龙首而建望春也。今起陵目前，心一感伤，累日不能平。且匹夫向隅，满堂不乐，况万乘乎，天下谓何？陛下谥后以贞懿，而终以亵近，臣窃惑焉。今国人皆曰后陵在迩，陛下将日省而时望焉，斯有损圣德，无益先后，欲宠反辱，惟陛下孰计。”疏奏，帝嘉纳，进五品阶以酬谠言。
坐善宰相常衮，出为海盐令。浙西观察使韩滉表为推官，擢殿中侍御史、内供奉。召还，四迁为御史中丞，改给事中、陕虢观察使。拜义成节度使。监军薛盈珍恃权桡政，不能逞，因毁南仲于朝，德宗惑之。俄遣小使程务盈诬表以罪。会南仲裨将曹文洽入奏，知其语，则晨夜追至长乐驿，及之，与同舍，夜杀务盈，投其诬于厕。为二书，一抵南仲，一治南仲冤，且自言杀务盈状，乃自杀。驿吏以闻，帝骇异。南仲不自安，固请入朝。帝劳曰：“盈珍桡卿政邪？”曰：“不桡臣政，臣陛下法耳。如盈珍辈，所在有之，虽使羊、杜复生，抚百姓，御三军，必不能成恺悌之化而正师律也。”帝默然。乃授尚书右仆射。贞元十九年卒，年七十五，赠太子太保，谥曰贞。
初，崔位、马少微者，俱在南仲幕府。盈珍之谮也，出位为遂州别驾。东川区观察使王叔邕希旨奏位，杀之。复出少微补外，使宦官护送，度江，投之水云。
姚南仲，华州下邽人。乾元初，制科登第，授太子校书，历高陵区、昭应、万年三县尉。迁右拾遗，转右补阙。大历十三年，贞懿皇后独孤氏崩，李豫悼惜不已，令于近城为陵墓，冀朝夕临望于目前。南仲上疏谏曰：
伏闻贞懿皇后今于城东章敬寺北以起陵庙，臣不知有司之请乎，陛下之意乎，阴阳家流希旨乎？臣愚以为非所宜也。谨具疏陈论，伏愿暂留天而省察焉。
臣闻人臣宅于家，君上宅于国。长安，是陛下皇居也，其可穿凿兴动，建陵墓于其侧乎？此非宜一也。
夫葬者藏也，欲人之不得见也。是以古帝前王葬后妃，莫不凭丘原，远郊郭。今则西临宫阙，南迫康庄，若使近而可见，死而复生，虽在西宫待之可也。如骨肉归土，魂无不之，章敬之北，竟何所益？视之兆庶，则彰溺爱；垂之万代，则累明德，此非所宜二也。
夫帝王者，居高明，烛幽滞。先皇所以因龙首建望春，盖为此也。今若起陵目前，动伤宸虑，天心一伤，数日不平。且匹夫向隅，满堂为之不乐；万乘不乐，人其可欢心乎？又暇日起歌，动钟于内，此地皆闻，此非宜三也。
伏以贞懿皇后，坤德合天，母慈逮下，陛下以切，久俟龟。始谥之以贞懿，终待之以亵近，臣窃惑焉，非所以称述后德，光被下泉也。今国人皆曰：“贞懿皇后之陵迩于城下者，主上将日省而时望焉。”斯有损于圣德，无益于贞懿。将欲宠之，而反辱之，此非宜四也。
凡此数事，实玷大，天下咸知，伏惟陛下熟计而取其长也。陛下方将偃武靖人，一误于此，其伤实多。臣恐君子是非，史官褒贬，明朝忽亏于掩蚀，至德翻后于尧、舜，不其惜哉！今指日尚遥，改卜何害？抑皇情之殊眷，成贞懿之美号。
疏奏，帝甚嘉之，赐绯鱼袋，特加五品阶，宣付史馆。
与宰相常衮善，衮贬官，南仲坐出为海盐县令。浙江东、西道观察使韩滉辟为推官，奏授殿中侍御史、内供奉，充支使。寻征还，历左司兵部员外，转郎中，迁御史中丞、给事中、同州刺史、陕虢观察使。
贞元十五年，代李复为郑滑节度使。监军薛盈珍恃势夺军政，南仲数为盈珍谗毁，德宗颇疑之。十六年，盈珍遣小使程务盈驰驿奉表，诬奏南仲阴事。南仲裨将曹文洽亦入奏事京师，伺知盈珍表中语。文洽私怀愤怒，遂晨夜兼道追务盈，至长乐驿及之，与同舍宿；中夜杀务盈，沉盈珍表于厕中，乃自杀。日旰，驿吏辟门，见血流涂地，旁得文洽二缄，一告于南仲，一表理南仲之冤，且陈首杀务盈。上闻其事，颇骇异之。南仲虑衅深，遂乞入朝。德宗曰：“盈珍扰军政耶？”南仲对曰：“勇珍不扰军政，臣自隳陛下法耳。如盈珍辈所在有之，虽羊、杜复生，抚百姓，御三军，必不能成恺悌父母之政，师律善阵之制矣。”上默然久之。授尚书右仆射。贞元十九年七月，终于位，年七十四，赠太子太保，谥曰贞。