姜昱如，女，中国女子游泳运动员，2018年获得国际级运动健将称号。

运动生涯

姜昱如的游泳生涯中，她在多项赛事中取得了显著成绩。2017年9月6日，在第十三届天津全运会世界游泳锦标赛的女子4X100米混合泳接力预赛中，她与郑木岩、王一淳、刘效菡组成的津赣鲁队以4分06秒63的成绩排名第三，成功晋级决赛。同年9月24日，在2017年亚洲室内暨武道运动会女子50米仰泳决赛中，姜昱如以27秒98的成绩获得第三名。2018年7月16日，在洛杉矶游泳邀请赛中，她在女子100仰泳项目中以1分01秒45的成绩获得第三名。同年9月10日，在2018年国际泳联游泳世界杯首站的女子200米仰泳比赛中，姜昱如以2分15秒74的成绩获得第五名。2019年8月10日，在2019年国际泳联游泳世界杯（济南站）的200米仰泳项目中，她以优异的表现获得第二名。2020年7月30日，在山东省举行的2020年国家游泳队夏季测验赛中，姜昱如在女子200米仰泳决赛中获得第三名。

荣誉记录

2018年5月8日，体育总局发布关于授予宣博文等39人国际级运动健将称号的通知，姜昱如在列。