更新时间：2024-09-20 11:59
宁中则是金庸武侠小说《笑傲江湖》中的人物，人称宁女侠、岳夫人，丈夫既是华山派的掌门人，又是同门师兄，两人育有独生爱女岳灵珊，门下收有令狐冲、劳德诺、梁发、施戴子、高根明、陆大有、陶钧、英白罗等徒弟。
宁中则在《笑傲江湖》第七章《授谱》中登场，出场的时候已经被人唤作岳夫人。令狐冲十岁时被岳不群夫妇收养，与女儿一起长大，关系亲密。宁中则对令狐冲尤其疼爱有加，想把女儿嫁给他。令狐冲因违反门规被罚去思过崖，宁中则常去思过崖看望令狐冲，考察他的武功。在第十一回中，剑宗封不平来华山派挑衅，宁中则于岳不群一同挺身而出，捍卫华山派的尊严。在第十二回中，左冷禅派蒙面人袭击华山派，宁中则与敌人展开了激烈的对抗，后被蒙面人点中穴道而生擒，最终被令狐冲解围。在第十八回中，华山派师徒众人在林平之外祖父“金刀”王家作客时，面对王家兄弟对令狐冲的误会，宁中则出头解围。随后令狐冲被岳不群逐出师门，宁中则对令狐冲十分不舍，并在丈夫面前处处护着他。在少林一役中，岳不群向左冷禅讨好，宁中对其所为非常不齿。在第二十三回中，华山派与其他门派一同前往少林寺商讨对抗魔教的事宜。在寺中，宁中则与丈夫岳不群以及其他门派的高手们一同面对了来自魔教的挑战。渐渐地宁中则发现是岳不群陷害令狐冲，还为了练辟邪剑谱挥剑自宫，是个伪君子，顿时对其大失所望；女儿岳灵珊嫁给了把复仇当成终极目标、无情无义、心狠手辣的林平之，却被林平之当成投靠左冷禅的筹码一掌击毙；宁中则遭受种种打击，心灰意冷，最终自杀身亡。
宁中则系小说中感人的悲剧形象之一，她端庄美貌，为人正派，剑术高妙，待下慈和，对幼失双亲的长徒令狐冲尤关怀倍至，情逾慈母，且秉性刚直，行侠尚义，其心地善良，对人不存芥蒂，兼之侠气干云。虽非一等高手，但自创“无双无对，宁氏一剑”，剑术高妙。
宁中则出嫁前江湖人称为“宁女侠”，后来嫁给华山派掌门岳不群，被称为“岳夫人”，为正派中十位武功最强的好手之一；女儿岳灵珊，女婿是福州福威镖局少镖头林平之。有令狐冲、劳德诺、陆大有等华山派弟子。
宁中则性格刚中有柔，其心地善良，对人不存芥蒂，兼之侠气干云。华山派师徒于韦林镇药王庙被十五名蒙面高手所围，宁氏力敌三人，受伤不屈。她的刚烈正气令人起敬，她的仁慈温柔委实可爱。作为妻子，她贤惠而温情，大奸大恶之伪君子岳不群修练辟邪剑谱，宁氏苦心规谏，愿其弃邪归正，立意端方，并非出于私欲，是其贤德处，最后却愤愧而死。
作为师娘，对华山弟子，尤其对令狐冲充满了慈爱，令狐冲被岳不群逐出门墙后，其对令狐仍一如既往，盖深信令狐心存忠义，不会玷污师门，是有知人之明。岳不群几番对令孤狠下杀手，皆为宁氏所救，此外在她临死前犹为爱徒今狐冲裹伤敷药。
端庄美貌，第七回出场即称“一中年美妇”。
淑女剑是华山派武功。
玉女剑是华山派武功，虽然只一十九式，但每一式都是变化繁复，十九式主旨在于变幻奇妙，跟华山派著重以气驭剑的法门颇有不同，女弟子臂力较弱，遇上劲敌之时，可凭此剑法以巧胜拙，但男弟子便不必学。
包含了华山派的内功、剑法的绝诣，又加上她自己的巧心慧思，确是厉害无比，剑锋闪烁不定，围着对手身围疾刺，银光飞舞，猛地里她一剑挺出，直刺对手心口，当真是捷如闪电，势若奔雷。岳不群恭维她这是无双无对宁氏一剑。
宁中则是华山派掌门岳不群的妻子，她跟岳不群本是同门师兄妹。因为欣赏君子剑岳不群的气度、人品，所以爱上了自己的师兄，并且最终嫁给了岳不群。她在《笑傲江湖》第七章 授谱中出现，他出场的时候已经被人唤作岳夫人。令狐冲自小父母双亡，十岁时获岳不群夫妇收养，宁中则对他尤其疼爱有加，视他如亲生儿子一般。她看着令狐冲和女儿岳灵珊从小青梅竹马，两小无猜，一起长大，在彼此心中的地位无可替代，便想把女儿嫁给他。令狐冲在与青城派的冲突中违反华山派的门规，被岳不群罚去思过崖面壁思过。宁中则去思过崖看望令狐冲，考察他的武功，体现了她对令狐冲的关爱和对他成长的关注。
在第十一回中，剑宗封不平来华山派挑衅，宁中则作为岳不群的妻子，一同挺身而出，捍卫华山派的尊严。在与封不平等人的对峙中，宁中则展现出了她的剑术造诣和战斗能力。她与封不平进行了一场激烈的战斗，尽管封不平是剑宗的高手，但宁中则毫不畏惧，凭借着出色的剑术和顽强的斗志，与封不平打得难解难分，最后令狐冲替宁中则出手击败了封不平。
在第十二回中，左冷禅派蒙面人袭击华山派，当时华山派高手较少，宁中则夫妇是派中的主要战斗力。面对左冷禅派来的十五个黑衣人，宁中则与岳不群并肩作战。在战斗中，宁中则与敌人展开了激烈的对抗，最终她被蒙面人点中穴道而被擒。在关键时刻，令狐冲用尽全身力气，使出独孤九剑，将嵩山派及剑宗等人赶走，并刺瞎了一众蒙面人的双眼。
在第十八回中，华山派师徒众人在林平之外祖父“金刀”王家作客时，王家兄弟认定令狐冲偷了林平之家的辟邪剑谱，要搜他的身，结果搜出了曲洋和刘正风交给他的“笑傲江湖之曲”。王家兄弟看不懂，强说是剑谱，后来还是岳夫人出头，把纷争说成令狐冲、林平之师兄弟之间的纷争，又坚持请吹箫的易师爷鉴别在前、再坚持到绿竹巷中造访绿竹翁在后，务使此事水落石出，结果自然是证明了那是一本乐谱。而后岳不群因为令狐冲独孤九剑威力很大一直以为他偷了辟邪剑谱，勾结魔教，最后令狐冲被逐出师门。但宁中则一直不相信，她对令狐冲十分不舍，并在丈夫面前处处护着他。她认为令狐冲生性虽然胡闹任性，轻浮好酒，跟“魔教”的人交往甚是不该，但他从小做事光明磊落，而且身怀傲气，绝对不是盗取辟邪剑谱的人。少林一役中，岳不群向左冷禅讨好，宁中对其所为非常不齿，虽然岳不群向其解释说是因为怕左冷禅暗算，她依旧斥责其岳不群：“咱们既在武林立足，哪又顾得了这许多？前怕狼后怕虎的，还能在江湖上混吗？”
在第二十三回中，华山派与其他门派一同前往少林寺，商讨对抗魔教的事宜。在寺中，宁中则与丈夫岳不群以及其他门派的高手们一同面对了来自魔教的挑战。在战斗中，宁中则表现出了坚定的立场和无畏的勇气。她与敌人展开了激烈的交锋，展现出了出色的剑术技巧和战斗能力。尽管面对强大的对手，她始终保持着顽强的斗志，为了正义和门派的荣誉而战。此外，宁中则在战斗中也展现出了她的智慧和冷静。她能够准确地判断形势，灵活地应对敌人的攻击，并与队友们密切配合，共同制定战略。
渐渐地宁中则发现了岳不群陷害令狐冲，还为了练辟邪剑谱而挥剑自宫，便力劝他要还令狐冲清白，而且不要再练剑谱，但岳不群早就把剑谱背好了，为了在妻子面前假装不会再练，将剑谱抛出窗外，不料却被躲在窗外的林平之拾走。最后她发现丈夫竟然是个伪君子时，顿时大失所望；女儿岳灵珊嫁给了把复仇当成终极目标、无情无义、心狠手辣的林平之，被林平之当成投靠左冷禅的筹码，最后被一掌击毙；宁中则遭此打击，心灰意冷。后来，令狐冲在华山派与剑宗的斗争中被成不忧打成重伤，吐血不止，伤势严重，宁中则为他治伤后便自杀身亡。
文学评论家高静认为宁中则很有骨气，也不怕强权。在少林一役中伪君子岳不群向左冷禅讨好，她很是不齿；也很重感情，对不守常规的大弟子令狐冲疼爱有加，既相信他的人格，又愿意为他担当责任。即便丈夫把令狐冲逐出门墙，她仍是本着慈母心肠，处处维护着他；同时对弟子慈爱温柔，但在气节上却刚烈凛然。
华山只有三个能人，第一是风清扬，二是令狐冲，再便是宁中则女侠，可惜她瞎了眼，嫁给了岳不群这个伪君子。（任我行评）
参考资料：
笑傲江湖.豆瓣.2023-11-13
笑傲江湖小说 修订版.金庸网.2024-05-23
第七章 授谱.金庸网.2024-05-23
第三十六章 伤逝.金庸网.2024-05-23
笑傲江湖 (1978).豆瓣电影.2024-03-14
笑傲江湖 (1984).豆瓣电影.2024-03-14
笑傲江湖 (1985).豆瓣电影.2024-03-14
笑傲江湖 (1996).豆瓣电影.2024-03-14
笑傲江湖 (2000).豆瓣电影.2024-03-14
笑傲江湖 (2001).豆瓣电影.2024-03-14
笑傲江湖 (2013).豆瓣电影.2024-03-14
新笑傲江湖 (2018).豆瓣电影.2024-03-14
《新笑傲江湖》即将开播 曹艳演绎侠女宁中则 - 中娱网.中国娱乐网.2023-11-13
第十一章 聚气.金庸网.2024-05-23
第十二章 围攻.金庸网.2024-05-23
第十七章 倾心.金庸网.2024-05-23
第18章 联手.金庸网.2024-05-28
第二十七章 三战.金庸网.2024-05-23
第23章 伏击.金庸网.2024-05-28
修订版《笑傲江湖》.金庸图书馆.2024-03-16
十四 论杯.金庸网.2024-05-23
笑傲江湖.豆瓣.2023-06-25