《当下的力量》（The Power of Now）是德国作家埃克哈特·托利（Eckhart Tolle）所著的书籍，英文版2004年出版，曹植译本由中信出版社于2007年10月出版。为《纽约时报》畅销书，20年蝉联美国亚马逊畅销书排行榜，被翻译成50多种文字，畅销全球500多万册。

《当下的力量》中，作者用问答思辨的方式解释了一件事：我们的痛苦无一不来自于脑中纷乱的思绪，而我们的思绪（mind），或者说执念，无时无刻不在被我们的自我（ego）所控。只有当我们撇除自我（ego）控制下的思绪，全身心关注当下，才能获得充盈的安宁与平和。

内容简介

《当下的力量》是身心灵大师埃克哈特•托利经典之作，20年蝉联美国亚马逊畅销书排行榜！被翻译成50多种文字，畅销全球500多万册，我们这个时代最具影响力的心灵经典！身心灵畅销书作家张德芬导读推荐！

《当下的力量》是一本“灵性开悟的指引之书”，堪称心灵读物经典。教导我们一种新的生活方式，告诉我们如何把日常生活中受的苦减到最少，如何活得更好、 过得更开心。

作者埃克哈特•托利指出了我们日常痛苦的主要来源——被大脑思维所控制、焦虑过去和未来而非活在当下。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，获得内在的智慧和真正的喜悦。作者在《当下的力量》中提出了几个非常实用的方法，让自己认清时间的幻象，活在当下。对于普遍焦虑、抑郁、压力大的现代大众读者来说，是一本切实有用的好书，将让我们认清时间的幻象，活在当下，找到真正的力量，发现平和与宁静的入口。

作品目录

导读：活在当下

序言

前言

第一章 你不等于你的大脑

第二章 意识：摆脱痛苦的途径

第三章 深深地进入当下

第四章 思维逃避当下的策略

第五章 临在的状态

第六章 内在身体

第七章 进入未显化状态的大门

第八章 开悟的爱情

第九章 超越幸福和不幸之处——存在和平

第十章 臣服的意义

作者简介

埃克哈特·托利（Eckhart Tolle）生于德国，从伦敦大学毕业后，他在剑桥大学担任研究员和导师。29岁那年，一次意外的经历彻底改变了他的生活。在接下来的几年里，他致力于解释、整合和深化这种变化。埃克哈特·托利不倾向于任何一种宗教或传统。在他的教学当中，他用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息：我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。埃克哈特·托利在世界各地旅游讲学，他努力将自己的心灵启迪实践传授给世界各地的人。自1996年以来，他居住在加拿大的温哥华。

作品鉴赏

这本书对于你来说是一个发现之旅，在作者这位心灵导师的引导下，你会惊讶地发现，自己一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中，从而阻碍你摆脱内心的痛苦。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个单纯的时间概念。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。在那里，我们能找到真正的欢乐，我们能拥抱真正的自我。

参考资料

当下的力量.豆瓣.2021-08-20

当下的力量(珍藏版).豆瓣读书.2024-03-27

当下的力量(白金版).豆瓣读书.2024-03-27

夜读 | 认清时间的幻象，活在当下.今日头条.2024-08-07