无缝衔接指上一段恋情刚刚结束还没两天，下一段恋情就开始了。通常来说，这意味着一个人的上一段还没结束就找好了下家，ta只是在静待机会，准备分手而已。

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2005年，亚利桑那大学的David Sbarra和弗吉尼亚大学的Robert Emery曾做了一项调查，他们研究了分手后人们的情绪变化，结果发现：

与关系完好的人相比，分手后的人，尤其是刚刚分手的那些，报告了更多的情绪不稳定性。但随着时间的推移，分手后的情绪状态也发生着变化。

研究针对弗吉尼亚大学的58名年轻人展开，这些人在进入研究的前两周内，各自结束了四个月以上的亲密关系，ta们被要求填写为期28天的每日情感日记。

日记包含33个问题，包括爱、悲伤和愤怒等情感状态。

研究者发现，分手后，参与者会率先感受到愤怒、悲伤，最后是爱的消逝。虽然最晚处理的情感是爱，但ta们对前任的爱意和亲密度是直线下降的，一经开始，便没有往复的过程。

至于悲伤和愤怒，尽管它们持续的时间更长，并且呈现出波动的状态，但在大概28天后，悲伤的情感会逐渐消退，回落到与关系仍然完好的人相似的水平。而其他负面情感的波动也会在第40天左右基本恢复到常态。

也就是说，大部分人在40天后，情绪状况就与关系完好的个体没有什么不同。这背后隐藏的意思是，走出失恋阴影，可能只需要40天。

研究还进一步指出，恋爱时间更长的人，可能在真正提出分手之前已经逐渐接受了要分手的事实，痛苦程度反而更小，可能更早地进入新的关系。