灵芝菇 :灵芝、金针菇为主材制成的美食

更新时间:2024-09-21 02:09

灵芝菇是一道以灵芝,金针菇为主要食材制作而成的美食。

制作材料

灵芝3克,金针菇100克,豆芽菜150克,瘦肉200克,生姜、盐、植物油适量。

制作方法

1.将所有材料洗净,金针菇去根;豆芽菜去根;瘦肉切片。

2.以适量油爆姜,放入豆芽菜略炒。

3.灵芝以1000毫升清水煮滚后放入全部材料,慢火煮约2小时,最后加盐调味即可。

白灵芝菇

特点:

白灵芝菇,(又称阿魏菇)子实体洁白如雪,肉质细腻,脆滑,浓香袭人,味道鲜美,风味独特,营养丰富。每100克含蛋白质15.72克、粗脂肪11.06克、灰分5.63克、粗纤维3.54克,含丰富的人体必需氨基酸、不饱和脂肪酸、多种维生素(尤其是)、矿物质和。

鲍汁灵芝菇

口感特征

白灵菇系高级野生菌类,又称白灵芝菇,因颜色洁白、形似灵芝而得名。白灵菇体形肥大,肉质爽滑细腻,味道鲜美,是天然食品。其氨基酸含量为其它食用菌之冠,蛋白质含量之高更可与牛肉、猪肉等肉类相比。鲍汁高汤煲过鲍鱼所留下的汁水,汁味细滑。制作鲍鱼必须选用顶级上汤烹制,上汤的选料尤其讲究,需用里两年以上母鸡,三年以上金华火腿,裙翅膜,日本干元贝等,经6小时以上煲制而成鲍汁。号称“菇中王子”的白灵菇用鲍汁烧制,口味甘香而又软滑。

参考资料

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