《现代体操运动训练方法》是由董进霞撰写，北京体育大学出版社于2005年2月出版的一本专业图书。本书详细列出了700多种现代体操训练方法，每种方法都包含名称、做法、目的和要求等信息，部分方法或动作还配有插图。

基本信息

书名：现代体操运动训练方法

图书编号:1082678

出版社：北京体育大学出版社

定价:17.0

ISBN:781100327

作者：董进霞编

出版日期:2005-02-16

版次:1

开本：大32开

简介

体操训练法是在体操训练实践中产生的、以提高动作训练效果和比赛成功率为目的的各种手段和途径。体操训练法可以从不同角度进行分类，如从运动学角度可分为技术训练法、身体素质训练法、心理训练法；从形式上可分为模拟训练法、强化训练法、节奏训练法等；从组合形式可分为单个动作训练法、组合训练法和成套训练法等；本书是在综合运动学分类和组合形式分类的基础上，来安排全书的结构。

撰写本书的目的是给体操训练工作者提供实用的训练方法参考。由于体操动作繁多，技术复杂，往往一个简单的动作是另一个更为复杂动作的训练手段和基础，这在本书列出的700多例方法可以看到。全书基本上都是按名称、做法、目的和要求的形式来写作。某些方法或动作配有插图。

目录

第一章技术训练法

第一节单个动作训练法

一、跳马训练法70例

二、单杠训练法105例

三、高低杠训练法30例

四、双杠训练法70例

五、吊环训练法84例

六、平衡木训练法105例

七、鞍马训练法50例

八、技巧训练法58例

九、蹦床训练法41例

第二节组合动作训练法28例

第三节成套动作训练法

第二章身体训练法

第一节力量训练法43例

第二节速度训练法7例

第三节耐力训练法9例

第四节柔韧训练法13例

第五节灵敏训练法10例

第三章心理训练法

第一节一般心理训练法21例

第二节单项心理训练法6例

第四章稳定性训练法

主要参考文献

后记

参考资料