精力汤是综合蔬菜、水果、芽菜、坚果、营养补充品加水，打成液体的食物。

做法

做法一

用料

详细步骤

做法二

用料

详细步骤

做法三

用料

详细步骤

菜系：药膳

原料:

水果类：西瓜、木瓜粉、苹果共3杯

食用野菜类：红薯苗、龙葵1杯芽菜类：各种芽菜(苜蓿芽最佳)1杯

坚果类：杏仁、核核1汤匙

（以上每类材料可任选一种使用）甘蔗汁2杯、回春水1杯（酵母粉1/2汤匙也可）

做法:

1.坚果泡软切碎和西瓜，以果汁机打成汁，水份不足再加入甘蔗汁。

2.先打较硬的水果，再加入绿叶其余配料，最后放芽菜，以瞬间开关打均匀。

参考资料