更新时间：2024-09-20 15:43
跟着奥运冠军学蛙泳，你会游得更棒
本书是2012年奥运会冠军叶诗文教广大青少年学蛙泳的书，形式是漫画为主，文字为辅。生动形象，符合孩子们的阅读体验。分别从前期准备、入门教学、基础教学、赛前准备与要点等部分进行讲解。是一本专门面向孩子们的体育学习图书，也是《跟奥运冠军学体育》系列书中的第四本。
叶诗文，2012年伦敦奥运会女子400米混、女子200米混双料冠军。叶诗文1996年生于浙江杭州，中国游泳队女运动员，蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳四种泳姿实力均衡，尤以自由泳见长。14岁首次参加杭州第19届亚运会就夺得女子200米、400米个人混合泳冠军；15岁夺得世锦赛200米混冠军；16岁伊斯坦布尔世界短池游泳锦标赛夺冠后成为中国泳坛首个大满贯得主；17岁中华人民共和国全国运动会200混夺冠后成为中国泳坛首个金满贯。3次打破奥运会纪录，世界泳坛最年轻的奥运双冠王，世界泳坛历史上年龄最小的大满贯运动员，中国首个奥运游泳双冠王，中国游泳历史上首个大满贯得主。
特别适合学龄前儿童、小学生、中学生、大学生，以及带着他们玩的中青年家长，也适合想学蛙泳的所有人。
年轻的你有着如此的梦想，希望“叶子”一切顺利。更希望看到这本书的大朋友、小朋友们，可以通过本书更深地了解游泳，爱上游泳。和冠军一起学游泳，像“叶子”一样享受过程。
——游泳奥运冠军焦刘洋
如果你喜欢游泳，但是又对于水的未知充满了恐惧。请翻开这本《跟奥运冠军学蛙泳（漫画版）》，它将用简单易懂的方式告诉你怎样学会游泳。
——游泳世界冠军傅园慧
水里的世界和陆地的世界感受真的不同哦！漂浮在水上的感觉非常之美妙。翻开这本书，你也能和我们一样如鱼得水。
——游泳世界冠军徐嘉余
进步的脚步从未停止，生命的演变从未停息。从你翻开这一页起，就和“小叶子”一起出发，从这一池碧水游向无垠的大海！
——游泳世界冠军汪顺
鹰击长空，鱼翔浅底，愿奥运冠军叶诗文能够通过这本书，激励更多小朋友爱上游泳这项运动，在泳池里欢畅遨游、尽情起舞！
——跳水奥运冠军吴敏霞
想像鱼儿一般在水中畅快地游玩吗？这本《跟奥运冠军学蛙泳（漫画版）》能让你更加快速地学会游泳，让你如鱼得水般享受游泳的乐趣！
——跳水奥运冠军陈艾森
冠军的话(iii)
“运动之王”——游泳(iv-v)
作者简介/漫画者简介(vi)
目录(vii-ix)
角色介绍(x)
Chapter 1 游泳前期准备
Lesson0 1了解游泳002
Lesson 02训练装备004
Lesson 03热身运动006
Lesson 04克服恐惧010
Chapter 2 游泳入门教学
Lesson 05 憋气014
Lesson 06 漂浮019
Lesson 07 流线型022
Chapter 3 蛙泳技术基础教学
Lesson 08 蹬腿模仿028
Lesson 09 水上蹬腿032
Lesson 10 划手模仿038
Lesson 11 水上划手042
Lesson 12 配合模仿046
Lesson 13 蛙泳配合048
Lesson 14 技术重点052
Lesson 15 专业技巧059
Lesson 16 出发转身063
Chapter 4 赛前准备与要点
Lesson 17 赛前准备072
Lesson 18 比赛要点075
附 录
1、蛙泳压腿 078
2、局部力量训练 079
3、肌肉牵拉 091
竞技体育是不断突破、不断超越的过程。
作为一名专业游泳运动员，
面对游泳，我始终充满热情，
面对比赛，我怀揣着激情。
我的目标是战胜恐惧，
我的梦想是挑战极限!
因为游泳，我的梦想更加精彩。
本书献给所有游泳爱好者以及游泳运动员。
希望通过本书能够解决大家在学习游泳期间的困扰。
跟奥运冠军学蛙泳（漫画版）.豆瓣.2018-05-17