酸菜滚九肚鱼汤 :酸菜滚九肚鱼汤

更新时间:2024-09-21 08:50

龙头鱼是南方常见的一种软体海鱼广东省潮汕人称之为“豆腐鱼”,肉很滑,而且不腥,宜滚汤用。酸菜中的粗纤维能促进肠壁蠕动,防止大便干燥,稀释肠道毒素,还有宽胸解烦、解酒消食、解毒去燥的效用。而豆腐素有“植物肉”之美称。咸酸菜、豆腐、九肚鱼,三者既营养丰富又价廉,用来熬汤,鱼汤汤白肉嫩,清鲜可口,开胃健脾。

正文

做法

1、各物分别洗净。

2、咸酸菜、香芹切段;

3、九肚鱼宰洗净,去头、切段;

4、猪瘦肉切丝。

5、在中下姜和清水1250毫升(5碗量),武火滚沸后,下咸酸菜滚沸,下鱼、瘦肉。再下香芹片刻,下盐、油便可,亦可下少许胡椒粉。

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