世界睡眠日(2001年始举办的年度节日)

世界睡眠日（World Sleep Day）是为唤起全民对睡眠重要性的认识而设立的节日，由国际精神卫生和神经科学基金会发起。

2001年，国际精神卫生和神经科学基金会将3月21日定为“世界睡眠日”。2003年，中国睡眠研究会正式把“世界睡眠日”引入中国。2012年，中国睡眠研究会开始征集2013年“世界睡眠日”主题。2013年，世界睡眠日中国主题定为“关注睡眠，关爱心脏”。2022年，世界睡眠日的主题是“高质量的睡眠，健全的头脑，快乐的世界”，中国的主题是“良好睡眠，健康同行”。2023年3月21日是第23个世界睡眠日，主题是“良好睡眠，健康之源”。

"世界睡眠日"的确立唤醒了人们的睡眠意识。中国睡眠研究会针对中国公民睡眠情况，组织多项与睡眠相关的大型活动，唤起全民的健康睡眠意识，掀起一个全民关注睡眠的热潮。美国睡眠产业年产值已达200亿美元。

设立目的

人们进入21世纪后，由于其健康意识的提高，以及明白人睡眠对人体的重要性。将近有27%的人都有睡眠问题的背景下世界睡眠日于2001年正式设立，其目的是为了借此引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，更谓关注睡眠养生与调治。

历史沿革

2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划，发起了一项全球性的活动，将3月21日定为“世界睡眠日”，希望借此引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。2003年，中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入。2012年，中国睡眠研究会开始征集2013年“世界睡眠日”主题。2013年，世界睡眠日中国主题定为“关注睡眠，关爱心脏”。目的是要认真落实党的十八大关于“提高人民健康水平”的精神，宣传和普及健康睡眠知识，唤醒公众对睡眠与心血管疾病密切关联的认识，预防心血管疾病的发生，降低心血管疾病可能造成的严重危害，提高人民的健康水平。

2021年3月19日（3月的第3个星期五）是世界睡眠协会（World Sleep Society，WSS）发起的第14个“世界睡眠日（World Sleep Day）”，主题为“规律睡眠，健康未来”。2021年3月21日，是第21个世界睡眠日。世界卫生组织的调查显示，27%的人有睡眠问题，睡眠障碍已经成为威胁世界公众的突出问题。

2022年世界睡眠日的主题是“Quality Sleep, Sound Mind, Happy World”，中国睡眠日的主题是“良好睡眠，健康同行”。同年，中国睡眠研究会等机构联合对外发布了《2022中国国民健康睡眠白皮书》（以下简称白皮书）。2023年3月21日是第23个世界睡眠日，主题是“良好睡眠，健康之源”。2023年3月21日是第23个世界睡眠日，它的主题是“良好睡眠，健康同行”，呼吁公众重视睡眠。同日，喜临门联手诺贝尔物理学奖得主乔治·斯穆特博士共同打造的全新智能深睡品牌iSleep Ai空气能助眠床垫也于北京正式发布，运用世界顶尖深睡科技，挑战深睡时长多37分钟，推动社会文明健康发展。2024年3月，中国睡眠研究会发布了《2023中国居民睡眠健康白皮书》，《白皮书》显示，中国居民整体睡眠质量欠佳，平均在零点后入睡，夜间睡眠时长普遍偏短，平均睡眠时长6.75小时，平均清醒次数1.4次。2024年世界睡眠日中国年度主题是“健康睡眠人人共享”。