更新时间：2023-05-24 09:17
《了不起的挑战》是2015年中国中央电视台推出的大型明星户外励志体验真人秀。节目中6位常驻嘉宾是撒贝宁、华少、乐嘉、沙溢、阮经天和岳云鹏，第三期后华少因档期原因退出，尼格买提·热合曼加入。节目总共12期，每期时长约100分钟。
《了不起的挑战》引进自韩国MBC电视台真人秀《无限挑战》，节目深入到中国国内多个行业，覆盖上百个工作岗位，让明星们到普通劳动者的工作生活场景中，一起完成一系列艰难的任务挑战。
节目于2015年12月6日起每周日晚20:05在中央电视台综合频道播出，于2016年3月27日收官。节目首播收视率为0.9%，第二期升到1.076%，入围第22届“白玉兰”奖最佳综艺栏目的评选。
《了不起的挑战》是由韩国MBC电视台、灿星文化和央视创造传媒三方联合研发制作的大型明星户外励志体验真人秀。节目引进自韩国MBC电视台真人秀《无限挑战》，《无限挑战》是韩国MBC电视台现象级综艺，也是韩国国民MC刘在锡的代表作之一，在中国同样拥有超高人气。《了不起的挑战》作为唯一正版《无限挑战》跟中国合作的综艺季播节目，得到了韩国MBC电视台的大力支持。从2015年3月18日签约以来，韩方大半年的时间都与中方一同参与，从剧本编写、选题策划到MC邀请，再到拍摄场地的挑选，韩方共派出60多名《无限挑战》的核心成员，包括编导、编剧、导演、摄像、后期剪辑等，与中方配置一一对应。
《了不起的挑战》是以六位MC为核心，节目组在嘉宾人选上颇费心思。由于节目播出平台是中央电视台综合频道，节目不能是简单的娱乐，还要有社会担当和价值引领的复合价值。节目的核心是展示各种行业从业者的艰辛和付出，让观众通过MC们体验的方式加深行业之间、人与人之间的相互理解。因此，节目组没有选择堆砌大牌明星，而是以嘉宾要服务于节目、服务于观众为考量来确定嘉宾人选，最终确定的六人MC阵容分别是撒贝宁、华少、乐嘉、沙溢、阮经天和岳云鹏。曾有过户外真人秀导演和制片人经验的华少是首次参加真人秀，也是韩国团队在国内众多艺人中亲点加入的常驻嘉宾，韩方导演在接受媒体采访时表示，华少的加入就像是粘合剂，他了解如何引导节目往更搞笑的方向发展，同时善于调动其他嘉宾的情绪。
2016年1月3日，《了不起的挑战》延播两周后复播，但在播出的第三期节目中，常驻嘉宾之一的华少换成了央视主持人尼格买提·热合曼，节目刚开始，总导演陈涤也在微博上确认了华少因档期原因暂别节目。随后，“华少退出《了不起的挑战》”的消息冲上新浪微博热搜榜前十，不少粉丝都对华少的退出表示惋惜。在前两期节目中，华少与阮经天一起赴重庆市吃火锅、到泥塘挖藕，结成好搭档的两人成功圈粉，被网友称作“花田CP”、“藕塘夫妇”。华少退出后，接棒华少的新任常驻嘉宾是央视主持人尼格买提，对于换人的选择，总导演陈涤表示，尼格买提符合节目组的要求：“一是观众比较熟悉，二是语言表达能力强，三是和其他常驻嘉宾比较熟悉，能够快速融入集体。”
《了不起的挑战》是以《无限挑战》为模板的中国原创升级版，制作团队对节目内容和方向都进行了本土化的创新与改造。节目立足于普通人的平凡生活，关注在各行各业努力奋斗的中国人，每期一个不同的主题，以平凡中国人的励志奋斗故事为主线，以“平凡生活，挑战了不起”为口号，围绕“挑战自我，明星也是老百姓；战胜自我，百姓也是大明星”的核心立意，将明星渗透到中国国内多个行业，覆盖上百个工作岗位，让明星们到普通劳动者的工作生活场景中，通过一次次的挑战和体验，展现榜样的力量，向社会传递正能量。
《了不起的挑战》主题架设与《无限挑战》着力方向完全不同，节目超越了单纯的剧情综艺与游戏综艺的维度，在功能性进行了引领式的拓展。《了不起的挑战》把体验生活、发现生活作为重点，通过明星们的体验，把视角切入普通人的生活。每期节目都会有一个鲜明的主题，带着对某一个人生或社会问题的思考，在完成娱乐节目基本的商业功能之外，还反映现实生活，探寻平凡中的“了不起”。
户外真人秀的常规思路是通过营造明星与环境间的突兀感，作为戏剧效果构建的基础，明星是一个体验的核心关注点。但《了不起的挑战》超越了户外综艺节目一贯以“虐星”为看点的局限，将讲述重点明确为再现普通劳动者的真实生活，曲折任务的目的不在于“虐星”，而在于剥离明星光环，让明星回归普通人的生存状态，打破了优越感和骄傲之后，明星们才能以最真实的“人”的状态体现普通劳动者的日常生活。
“不弄虚作假”是整个节目组遵循的“游戏规则”，比如第一期以“”人生的选择”为主题，MC们在做选择前完全不知情，节目组也无法预知下一步要到哪里，为了确保万无一失，节目组提前预定了409套机票和200套火车票，这样无论做出哪种选择，MC们都能第一时间踏入行程。又比如第二期“极限打工”录制时，为了让岳云鹏真正体现出崩溃感，节目组拒绝让他表演情绪，而是让岳云鹏真的挖了一天的煤。
2015年11月9日，节目在上海召开启动发布会，宣布将于11月22日起每周日晚8时05分在中央电视台综合频道播出。2015年11月29日，节目在上海举行首期点映会及明星见面会，宣布将于12月6日起登陆中国中央电视台。
节目于2015年12月6日起每周日晚20:05在中央电视台综合频道和文艺频道播出，于2016年3月27日收官。
另：2015年12月20日、27日因央视版面调整延后播出。
2016年1月17日因央视编排调整延后播出。
2016年2月7日因播出《2016年中央电视台春节联欢晚会》延后播出。
2016年2月14日因播出《感动中国2015年度人物评选》延后播出。
（注：数据来源为央视索福瑞）
节目首播收视率为0.9%，第二期升到1.076%，作为中央电视台综合频道播出的大型户外真人秀，《了不起的挑战》收视成绩未能达到节目组预期。业界人士分析收视不佳的原因有两点：一是当时竞技类真人秀层出不穷，观众审美疲劳；其次是节目和平台的违和感，中国中央电视台综艺节目形成了自生土壤，也形成了固定受众。但与此形成鲜明对比的是，节目在bilibili视频网站受到年轻人的热捧，两期播放量超过200万，占B站搜索量第一名；第二期节目成为bilibili视频网站综艺类播放量第一名，弹幕量接近9万，各种衍生视频也层出不穷。
（注：数据来源为索福瑞）
作为主流真人秀的引航之作，《了不起的挑战》以传播正能量为第一要义，但胜在没有生硬的说教，没有刻意煽情，没有优越感的施舍怜悯，而是真实地与普通人打成一片，体会他们百味的人生，走入生活产生共鸣。——《中国工会网》
在节目里，MC们置身普通人生活中，体验各行各业的冷暖苦乐，接受平凡职业的挑战，明星也是老百姓，百姓也是大明星。明星们从零起步，跟老百姓学艺，既展现了自己立体的多面性格，也在普通劳动者身上获得启迪，汲取了满满正能量。——《搜狐网》
《了不起的挑战》中，6位嘉宾努力完成各类挑战任务，即使失败也不放弃，他们干接地气的活，做真性情的事。节目没有在明星片酬上烧钱，避开了“单纯依靠明星博收视”的捷径，而选择以精良的制作和真实的体验拉近与观众的距离。——《人民网》
截至2023年6月16日