更新时间：2024-09-21 13:29
保罗·班扬（Paul Bunyan）是美国和加拿大民间传说中的巨人伐木工和民间英雄。他的传奇故事围绕着他超人的劳动展开，通常有他的宠物和工作动物——蓝牛贝贝（Babe the Blue Ox）陪伴。这一角色起源于北美伐木工人的口头传统，后来被自由撰稿人威廉·B·劳赫德（William B. Laughead，1882-1958）在1916年为红河木材公司撰写的一本宣传小册子中推广。他成为各种文学作品、音乐作品、商业作品和戏剧作品的主题。他的形象展示在北美各地的许多超大型雕像中。
关于保罗·班扬这个名字的词源有许多假设。很多评论集中在认为这个名字源自法裔加拿大人。从语音上看，Bunyan与魁北克法语表达“bon yenne!”（表示惊讶或惊奇）相似。英语姓氏Bunyan源自与法语旧词bugne相同的词根，bugne指的是一个大块或肿胀。一些研究人员试图将保罗·班扬追溯到法裔加拿大民间传说中的Bon Jean角色。
因其体型巨大，传说其只需迈一小步，就能跨越三条街。班扬是一位强大的巨人，身高七英尺，步幅七英尺。他因其巨大的体力而在伐木区域闻名。
密西根下半岛形状貌似手套，因而被人传说为保罗·班扬之手印。劳赫德声称，保罗·班扬和贝贝据说通过他们的脚印创造了明尼苏达州的1万个湖泊。后来的作家编造了更多的细节和壮举，比如创造了包括贝米吉湖（从上方看有点像一个巨大的脚印）在内的水体。后来的作者，可能还有旅游代理商，会为约翰·班扬被认为创造的其他地理特征增添更多内容。有关班扬的故事归功于他通过拖着斧头创造了大峡谷，通过在营火上放石头创造了胡德山。
迈克尔·埃德蒙兹（Michael Edmonds）在他2009年的著作《Out of the Northwoods: The Many Lives of Paul Bunyan》中指出，保罗·班扬的故事在印刷出版之前至少流传了三十年。与出版物中丰富的长篇叙述相比，在伐木工人的宿舍中讲述的保罗·班扬“故事”是以短片段呈现的。这些故事中包含了一些来自旧民间故事的主题，比如荒谬的恶劣天气和可怕的生物。早期印刷品中的相似之处支持了这样一种观点，即至少有一些约翰·班扬故事在民间传说中有共同的起源。已知的第一次印刷中提到保罗·班扬的是1893年3月17日《格拉德温县纪录》（Gladwin County Record）的一期。在贝弗顿地区的地方新闻栏目中写道：“保罗·班扬（Paul Bunion [sic]）正在准备好在水位较高时进行驱木作业。”这句话很可能是一个内部笑话，因为它出现在保罗·班扬这个名字商业化使用之前的十五年以上。当时，很少有普通大众知道保罗·班扬是谁。
威廉·劳赫德1916年为红河木材公司创作的广告活动将保罗·班扬推向了全国知名度，并确立了他的营销吸引力，这一吸引力一直延续到21世纪。在20世纪的大部分时间里，保罗·班扬的名字和形象继续被用来推广各种产品、城市和服务。在北美，为了促进当地企业和旅游业，竖立了许多保罗·班扬的巨大雕像。这些雕像的大部分是在20世纪60年代至70年代由国际玻璃钢公司制作的，作为他们“消音器人”系列巨大玻璃纤维雕塑的一部分。自2014年以来，一条铺设的自行车道被命名为“保罗·班扬步道”，全长120英里，从克罗温州立公园到明尼苏达州贝米吉湖州立公园。沿途经过的许多城市销售保罗·班扬的小玩意和新奇物品。贝米吉蓝牛芝加哥马拉松赛（始于2013年）沿着保罗·班扬州立步道、贝米吉湖和保罗·班扬和蓝牛雕像经过。贝米吉的保罗·班扬和蓝牛雕像也出现在电视剧《法格尔》中。他的雕像也在1996年的电影《冰血暴》中短暂出现。在《小小查立大功》（2017）中出现。缅因州班戈市的保罗·班扬雕像经常在斯蒂芬·埃德温·金（Stephen King）的小说《这》中被提及。在皮克斯动画工作室电影《玩具总动员》（1995年）中，西德的房间里有一幅关于“杀死保罗·班扬和他的蓝色厄运公牛”的恶搞海报。