凤尾虾 :南京的传统名菜

更新时间:2024-09-20 13:31

凤尾虾是南京的传统名菜,属金陵菜,是金陵菜(京苏大菜)的代表之一,与松鼠鱼蛋烧卖、美人肝并称为“京苏菜四大名菜”,文献《白门食谱》中就有它的记载。

主要材料有水晶明虾球、鸡蛋清、豌豆等,虾仁洁白、尾壳鲜红、形似凤尾,衬以绿色青豆,色彩艳丽、虾味鲜嫩,佐以鸭油烹调,其味更美。

历史文化

凤尾虾是南京的传统菜肴之一,是金陵菜(京苏大菜)的代表之一,与松鼠鱼、蛋烧卖、美人肝并称为“京苏菜四大名菜”。清末民初的南京学者张葆亨撰写的《白门食谱》中记载:“至凤尾虾之作法,系虾之上半去壳,下半仍留,炒熟时,上白而下红,宛如凤尾。”

营养成分

热量(800.29千卡)

蛋白质(132.82克)

脂肪(18.25克)

糖类(44.17克)

膳食纤维(2.00克)

维生素a(383.20微克)

胡萝卜素(138.00微克)

硫胺素(0.58毫克)

维生素B2(0.41毫克)

尼克酸(18.04毫克)

维生素c(10.10毫克)

维生素e(40.74毫克)

钙(2465.90毫克)

磷(1487.85毫克)

钠(1907.32毫克)

镁(485.91毫克)

铁(32.14毫克)

锌(17.67毫克)

(226.42微克)

铜(4.97毫克)

锰(2.49毫克)

钾(2737.28毫克)

碘(0.54微克)

吡哆醇(0.01毫克)

泛酸钠(0.04毫克)

叶酸(5.60微克)

维生素k(0.70微克)

胆固醇(1800.00毫克)

原料配方

基酒水晶明虾球(750克)

辅料:鸡蛋清(40克)、豌豆(60克)

调料:盐(2克)、大葱(10克)、鸭油(80克)、黄米酒(6克)、味精(1克)、淀粉(蚕豆)(15克)

烹制工艺

1、葱去葱叶、根须,葱白洗净,切成宽约0.3厘米长的段。

2、将豌豆去荚放入沸水锅内烫至色呈翠绿,取出。

3、倒入冷水中浸凉。

4、将虾去头、壳,留尾壳,放水中洗去红筋。

5、当虾仁洁白时,取出沥干水,放入碗内。

6、加入鸡蛋清、精盐少许、干淀粉,搅拌均匀。

7、将锅置旺火上烧热,舀入熟鸭油,烧至五成热。

8、将虾放入,用手勺不断推动,待虾肉呈白色,尾壳变鲜红色时,倒入漏勺松油

9、将锅刷净后置旺火上,加鸭油10克,放入葱段、豌豆翻炒几下。

10、舀入鸡清汤50克,加精盐少许、黄米酒、味精,用水淀粉勾芡并用手勺轻轻搅动。

11、烧成乳白汁后,再将虾倒入,一边翻锅,一边淋入熟鸭油15克。

12、再颠几下锅,盛入盘内即成。

烹制关键

1、制作凤尾虾时选料要严格,一定要选用鲜活水晶明虾球

2、去掉红筋时,要将去头、壳、留尾壳的虾,放入清水碗内,用竹筷3只,将水打旋转,洗掉红筋。

3、炒虾时,炒锅一定要干净,先用小锅帚,将锅内擦刷干净,以防糊底,影响色泽。

4、因有过油炸制过程需准备鸭油300克。

参考资料

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