更新时间：2024-09-21 08:32
东南卫视《福建卫视新闻》主持人，播出时间每晚18:30，喜欢看电影、旅行、唱歌等。
主持栏目：东南卫视《福建卫视新闻》 播出时间：每晚 18：30
重播：当天 23点 福建新闻频道
东南卫视《东南晚报》
播出时间：每晚 22：32
刘宇宁的爱好是旅游、上网、睡觉、吃美食，她最喜欢的颜色是淡蓝、淡粉、淡黄。
那天，收到一个朋友的短信：“四月的第十二天是木棉花开的日子。现在才知道，木棉花的花语是：珍惜身边人。这一天，我想给我想珍惜的朋友一个祝福，开心快乐每一天！”。
每当收到类似的短信，内心都会小小的感动一下，而那天更是印象深刻，因为刚刚录制完第一季的《海西点将台》，感觉身心由内而外的完全放松下来，之前的疲惫、辛苦、紧张一扫而空，取而代之的则是不安、期待和反思。
没到电视台之前，看节目只知道跟着傻笑或是傻哭，从未想过制作过程的不易。而真正在电视台工作后，才亲身体验到为了几分钟甚至几秒钟的节目，要付出的成百上千乃至成千上万倍时间的劳动。
春节前几个月，《海西点将台》便进入了策划阶段，案子做了一个又一个，也被推翻了一次又一次；会开了一天又一天，每天好像都有结果，而真正的结果又好像遥遥无期……好在我的工作伙伴们都有一份永不厌倦的热情和活力，为了一个最佳效果的案子，大家不分昼夜，全情投入。没有怨言，没有倦容，有的只是努力再努力，思考再思考！
那阵子，组里同事的QQ签名也都顺应形势，做了改变
做包装的亮亮的QQ签名是：浓茶+咖啡+红牛维他命饮料的夜晚...就差没用兴奋剂了！
做编导的阿燕的QQ签名是：忙忙忙……
做编导的阿剑的QQ签名是：难怪干电视的都晚婚，忙到吐血……
也许，这就是那段时间大家的写照吧！
记得节目案子最终敲定下来的时候，组里小黑告诉我，他电脑里的案子已经有18个版本了……而这十八个版本，谁能想的到又是经过多少推敲、讨论甚至争执呢？
终于，节目方案在3月底通过，4月初顺利开拍！
而新的问题又摆在我们面前：组里编导大多数第一次做演播厅节目，我和郭涛也是第一次搭档，评委老师的表现没有模式可参考，选手从何而来，现场气氛怎样把握……问题很多，每一个又都是大问题，每一个环节有闪失都将影响到节目播出的整体效果。所以，虽然努力了几个月的案子终于定下来了，可大家的任务似乎更加艰巨。
那几天，录完一期节目就立马开总结会，都是半夜1点多才到家，真的是所谓辛苦却极其充实。人们说情绪会传染，那段时间我体会到的是：积极的工作态度一样会传染。而态度又会决定命运，所以当节目顺利通过审核的时候，我们深深体会到了这句话的含义，也真正品尝到了期盼已久，并为之努力付出后收获的甘甜。
节目已经播出两期了，大多数朋友的评价是，我变的知性了，成熟了，优雅了，完全颠覆了以前的形象，甚至有朋友不相信那是我……对这样的评价，我只能说，看来我的改版也很成功，因为，单单这样的颠覆就足以吸引大家眼球的了，窃笑……
当然，我需要改进的，需要提高的地方还不止一点点。好在有个好搭档，虽然，看他的样子我总是忍不住想笑，但郭涛的现场反应和机敏都是值得我学习的，跟他的配合度也不够，默契还需要通过时间来积累…… 有提升空间总是好事，只要肯努力，迟早把空间全部填满！
第一季节目录完的时候，我曾有点失落，仿佛已经习惯了那样紧张的状态……
第二季节目又要开始了，我会不断总结，因为我喜欢这样的节目，以及这样的状态……
希望《海西点将台》能真正成为企业和人才之间的桥梁！
希望《海西点将台》这座桥梁不断绵延，延伸到每一个电视观众的周四晚21：10！
东南卫视主持人：刘宇宁.新浪视频.2024-06-24