更新时间：2024-09-21 10:54
则约乡原为中华人民共和国四川省凉山彝族自治州喜德县下辖的乡镇级行政单位。地理位置位于喜德县西南部，东与光明镇、博洛乡交界，南与红莫镇接壤，西与拉克乡相连，北与冕宁县铁厂乡毗邻。区域面积为72.15平方千米。
1953年，设则约乡。
1992年，并入拉克乡。
1999年12月，析石门村置则约乡，由拍也祖村迁驻石门村。
2021年1月，撤销则约乡，将其所属行政区域划光明镇管辖。
则约乡地形以高山为主，地势东高西低、南高北低。
则约乡属亚热带季风气候，其特点是四季分明，气候温和，雨水充沛，光照充足，无霜期长。多年平均气温11.9℃，无霜期年平均235天。年平均日照市时数2020小时。年平均降水量1512毫米。
则约乡境内河道属金沙江水系，最大的河流为孙水河。自东向西流入安宁河，汇入金沙江，河道长1千米。流域面积2平方千米，年平均流量18立方米/秒。最高洪峰流量1400立方米/秒（1960年7月14日）。支流有则约河。
则约乡主要自然灾害有冰雹、旱涝、霜冻、雷击、暴雨、滑坡、泥石流等。
则约乡境内矿藏资源有石灰石、水晶石、硫铁。
2011年末，则约乡辖石门、则约、前进、拍也祖、吞地、哈尔宜蒙6个村民委员会；下设23个村民小组。
截至2020年6月，则约乡下辖1个社区和5个行政村。 乡人民政府驻石门社区。
2011年末，则约乡辖区总人口4059人，其中城镇常住人口249人，城镇化率6.1%。总人口中，男性2036人，占50.2%；女性2023人，占49.8%；14岁以下1210人，占29.8%；15~64岁2586人，占63.7%；65岁以上263人，占6.5%。总人口中，以彝族为主。
截至2019年末，则约乡户籍人口4507人。
根据第七次全国人口普查公报显示：截至2020年11月1日零时，则约乡常住人口为3392人。
2011年，则约乡财政总收入0.04亿元，比上年增长8%。
则约乡有农业耕地面积5321.4亩。2011年，农业总产值1539.7万元，农业增加值占生产总值的43%。粮食作物以小麦、玉米、马铃薯、水稻为主。2011年，生产粮食1579.2吨，其中玉米1051吨，马铃薯371.2吨，水稻96吨，小麦61吨。经济作物以花椒、核桃为主。2011年，花椒产量532吨，产值532万元；核桃产量198吨，产值335万元。畜牧业以饲养牛、马、羊、生猪、家禽为主。2011年，生猪饲养量7300头，年末存栏3200头；牛饲养量2100头，年末存栏0.1万头；羊饲养量2.4万只，年末存栏1万只；马饲养量1900匹，年末存栏0.1万匹；家禽年饲养量3.2万羽。
2011年末，则约乡有商业网点13个，职工40人。2011年，社会商品销售总额200万元，比上年增长13.5%。
2011年末，则约乡有农村信用社1家；各类存款余额5700万元，比上年增长4%；各项贷款余额2000万元，比上年增长6%。
2011年末，则约乡有小学5所，在校生408人，专任教师20人。
2011年末，则约乡有文化站1个，村文化活动中心5个；各类图书室6个，藏书2万册。
2011年末，则约乡有体育场5个。经常参加体育活动的人员占常住人口的30%。
2011年末，则约乡有乡卫生院1个，村卫生室5个。专业卫生人员3人。新型农村合作医疗参合率为100%。
2011年，则约乡有城镇最低生活保障人数41人，支出7.9万元，比上年增长11%，月人均160元；民政部门资助参加合作医疗1259人次，支出7.6万元，比上年增长12%。农村最低生活保障户数409户，人数1184人，支出78.1万元，比上年增长12%，月人均55元；农村五保供养54人，支出9.7万元；农村医疗救助13人次，支出3.2万元。国家抚恤、补助各类优抚对象18人，抚恤事业费支出1.2万元。年末参加新型农村社会养老保险592人，参保率18%。
2011年末，则约乡有移动通信基站1座；移动电话用户1023户。
2011年，则约乡境内通乡公路长2.5千米，通村公路长12千米。
则约乡因地形为一条狭长的沟壑，又与斜对面的则莫遥相呼应，人们称之为“季窑沟”，取其谐音，称为则约。