大楼登高比赛（英语：Run Up，简称“登高赛”）是一种在高楼大厦里面进行的爬楼梯竞赛。由于在大楼内的楼梯间进行比赛阶层的差距不一致，因此，国际上并没有一种标准的规格来制定这种比赛的进行，但是，此项比赛却成为马拉松选手兵家必争之地，这是因为此项比赛不但需要耐力，体能上也有一定的需求。

简介

目前，全球最知名的帝国大厦登高赛是世界上办得最久的比赛，而台北101大楼国际登高赛则是目前最高楼的登高比赛。

比赛制度

成绩计算

大楼登高比赛通常都会在起点与终点楼层都设置计时区，如同马拉松比赛一样，采用感应计时的方式。参赛者进行比赛时，身边必须要有计时配备，开始时先在起点感应，之后到达终点再感应一次，就是完成比赛，因此，成绩的采计也就是看起终点感应时间的差距来定夺的，通常，第一个先完成比赛的选手，未必是冠军，计时成绩的结果才是最后排名的关键。

报名门槛

而为了安全的考量，如果高度差距过大时，通常就会设置参赛资格的门槛。以目前最高楼的台北101大楼国际登高赛为例，该项比赛就设置了年龄限制与健康评估的规定，而且惧高症与心血管疾病者都不能报名参与这类比赛。

起跑方式

而起跑放人的方式也有差异，以帝国大厦登高赛为例，由于所有选手都有配挂感应芯片，因此，就比照ING台北国际马拉松比赛的方式，将所有竞赛选手集结后，同一时间就正式起跑；反观台湾省的登高赛，因为楼梯间的幅度距离较小，且顾及流量与安全问题，故采用“每隔一段时间（通常是5─10秒）放一位参赛者”的方法进行。

安全问题

参赛者的健康状况

登高赛通常遇到的问题，除了膝盖的损伤与疲劳期，另外就是心肺耐力，这两项扮演了重要的角色。

膝盖伤害

以生物力学角度而言，膝盖承受上半部体重的压力，加上楼梯幅度差的关系，因此，膝盖的伤害，像是扭伤、肌腱炎、关节炎等症状，也常常会在比赛中屡见不鲜，这也是为何参加比赛时，众多选手在比赛前都特别注意膝盖的保养。

心肺耐力

平常如保有运动习惯，心肺耐力这方面通常就会过关，但有时候未必如此，因为登高赛就比其他运动的负荷量大，有时候就会导致呼吸频率混乱，如果再加上楼层内的通风设备不佳，极有可能会有休克意外。

以台湾省为例，2003年9月21日，新北市举办的新县府大楼登高比赛中，就发生参赛者因为呼吸急促，在爬到22楼之后休克死亡的案例。

楼梯间安全防护

高楼大厦通常是密闭空间居多，虽然有一定的空调设备，但在密闭状态下，会不利于空气的流通，而对选手来说，这种状况会容易造成呼吸急促，进而有休克的危险。因此，在比赛时，通常会在固定的楼层开启气窗，让空气流通到各楼层，以避免二氧化碳浓度过高，导致休克的事故。

另一方面，为了避免意外的发生，通常相隔一定的楼层，都会配置医疗人员在楼梯间待命，以应付所有可能的突发状况，以及在固定楼层，都会像马拉松比赛一样，有设置水站与休息区，让参赛者可以缓冲与调整，但通常老经验的参赛者并不会使用到这类功能。

各国登高赛的发展

台湾

1994年10月16日，新光摩天大楼登高大赛开办，创下台湾第一个企业开办登高比赛的纪录，虽然历史悠久，但也先后被高雄市85金典超越巅峰国际登高赛，以及目前世界上最高楼的登高比赛─台北101国际登高赛所取代。

澳大利亚

OzTrek的雪梨塔，在1990年起，第一次举办登高赛，共使用了1304个阶梯；而位在墨尔本的利亚图塔大楼，也有进行登高比赛的纪录，该比赛则是1254阶。

美国

1978年，美国的帝国大厦成为全球开办登高大赛的先例，使用86层楼1576阶进行比赛，至今已成为全球最知名的登高比赛，但仅限于国际级马拉松选手报名参与，截至目前为止，已成功举办30届。

参赛者中，不乏澳大利亚自行车手，也是目前可以在十分钟内完成此项比赛的男子纪录保持人保罗‧魁克（Paul Crake）、女子纪录保持人梅尔（Andrea Mayr），还有德国知名马拉松选手多德（Thomas Dold）。