更新时间：2023-09-19 18:37
宋洛乡，隶属于神农架林区，地处神农架林区中南部，东与新华镇相连，南与兴山县古夫镇交界，西与红坪镇、木鱼镇接壤，北与松柏镇相邻。镇人民政府驻地距林区人民政府29千米。区域总面积645.4平方千米。截至2019年末，宋洛乡辖区户籍人口6546人。宋洛乡因宋罗两姓人家最早在河两岸定居，得名宋罗河，后雅化为宋洛河。
1975年9月22日，长坊、盘龙、宋洛、朝阳市4个公社并为宋洛公社。
1984年7月10日，撤社建乡，宋洛公社撤为宋洛、朝阳、长坊3个乡。
1993年9月28日，将朝阳乡合并到宋洛乡。
2000年6月18日，将长坊乡合并到宋洛乡。
2011年末，宋洛乡辖宋洛1个居民委员会，中岭长坊、宋洛、盘龙、后山、西坡、梨子、莲花8个村民委员。
截至2021年10月，宋洛乡辖1个社区、8个行政村：宋洛社区、宋洛村、盘龙村、梨子坪村、后山坪村、西坡村、莲花村、长坊村、中岭村。镇人民政府驻金银大道18号。
宋洛乡属中高山地貌，境内最高峰位于长坊村的大红岩，海拔2732米；最低点位于关门河河床，海拔570米，地势西高东低，平均海拔1651米。
2011年末，宋洛乡有农业耕地面积9190亩，人均1.2亩，林地35.8万亩；境内矿藏主要有磷、赤铁矿、铅锌、铜、水晶、白云岩和石棉。其中，磷矿地质储量28495千吨，可采储量为19946千吨；赤铁矿主地质储量962千吨，可采储量为625千吨；铅锌矿地质储量4000千吨，可采储量为3000千吨。境内省级以上重点保护植物18种，其中国家级保护植物5种。
2011年末，宋洛乡辖区总人口7432人，其中城镇常住人口770人，城镇化率10.4%。另有流动人口200人。总人口中，男性4151人，占58%；女性3281人，占44.2%。总人口中以汉族为主，达7417人，占99.8%；有黎、彝、土家3个少数民族，达15人，占0.2%。2011年，宋洛乡人口出生率12.4‰，死亡率3.8‰，人口自然增长率8.6‰。人口密度为每平方千米11.5人。
截至2017年末，宋洛乡辖区常住人口6726人。
截至2019年末，宋洛乡辖区户籍人口6546人。
2011年，宋洛乡财政总收入5389万元。从各主要税种看，完成营业税146.8万元，增值税2300万元，企业所得税1953.4万元。农民人均纯收入4000元。
截至2019年末，宋洛乡有工业企业22个，其中规模以上有3个，有营业面积超过50平方以上的商店或超市19个。
2011年，宋洛乡农业总产值达到4695.6万元。粮食作物以玉米、阳芋为主。宋洛乡生产粮食361吨。畜牧业以饲养生猪、牛、羊为主。2011年，生猪饲养量10746头，年末存栏477只；羊饲养量4299只，年末存栏2553只；牛饲养量1528头；家禽饲养量25949羽。产肉类548吨，其中猪肉472吨，牛肉20吨，羊肉26吨，禽肉30吨；禽蛋43吨；畜牧业总产值1430万元。截至2011年末，累计造林4.8万亩，其中防护林2万亩，经济林2.8万亩，林木覆盖率88%，活立木蓄积量20万立方米。产板栗69吨，核桃88吨。2011年，宋洛乡拥有小型农业机械5800台。
宋洛乡以采矿和发电为主。2011年，宋洛乡工业总产值1.3亿元，工业增加值占全乡地区生产总值的73.3%。拥有工业企业23家，职工289人；实现工业增加值2328万元，比上年下降48%。
2011年末，宋洛乡境内金融机构各类存款余额3141万元，比上年增长76%；各类贷款余额1814万元，比上年增长74%。
2011年末，宋洛乡有小学3所，在校生159人，专任教师39人，小学适龄儿童入学率100%；初中1所，在校生41人，专任教师8人，初中适龄人口入学率、小升初升学率、九年义务教育覆盖率均达100PERCENT。主要学校有宋洛中心学校、长坊小学、朝阳小学。2011年，宋洛乡财政预算内教育经费25万元。
2011年末，宋洛乡有文化站1个，村文化活动中心6个，各类图书室8个，藏书20余万册。地方特色民间艺术有唱山歌、打花鼓、锣鼓等。
2011年末，宋洛乡有卫生院1个，村卫生所7个，卫生机构床位14张，固定资产投资87万元。专业卫生人员20人。2011年，宋洛乡医疗机构（门诊部以上）完成诊疗5960人次。新型农村合作医疗参合人数6429人，参合率100PERCENT。
2011年，宋洛乡城镇最低生活保障户数69户，人数126人支出20.5万元。农村最低生活保障户数315户，人数700人，支出53.3万元；农村福利院1所，农村五保户集中供养45人，支出9.5万元；农村五保户分散供养75人支出12万元。国家抚恤、补助各类优抚对象20人，抚恤事业费支出4.8万元。
宋洛乡境内主要交通道路有金银大道。
宋洛乡有一条河水贯穿，即宋洛河。宋洛河源出摩天岭北坡，长不过30千米，海拔却陡降1200米，自南向北。宋洛河的山峡峡谷弯回，危崖耸天，群峰错落，雄险而苍远。莽莽群山，被原始森林覆盖，四季葱笼，峡谷中寂静无声，偶尔有声声鸟鸣。宋洛河全程的山峡幽谷都能视为风景，如盘龙桥、蟠龙岩、冰洞山、夹道峡、倒金钟、杉树坪、鹰窝洞峡、摩天岭等。夹道河是宋洛河的中段，水流穿山破壁而来，峡谷宽不过百米，崖倾壁立，绿木浓云，荒无人迹，只有苍鹰散漫的盘旋。
当地有这样一首民谣：“阎王鼻子鬼门关，奈何桥上把命算，兵盘石，望乡台，过了天桥宋洛来。”唱了夹道河的险绝风景。阎王鼻子是指刀脊般的山峰，怪石悬空而出，峰下万丈深潭；鬼门关为一长约17米的石洞，行人必须从洞中慢慢爬过；兵盘石则与薛刚有关，传说薛刚反唐时曾路过此处，石上犹存马蹄印；望乡台是一座耸立巨峰，峰顶有一坪，过去远离家乡的山民，路过此地，必挥泪回望家乡的山水。
冰洞山
冰洞山高耸在宋洛河西侧，主峰海拔2400.5米，经常有云雾环绕，山势威武雄健。山的顶部有一个约深10米的天坑，沿着贴壁小径，可盘曲下到坑底。天坑底部石体上显露一洞口，仅一人多高，宽也不过4米左右。进洞50~60米，稍微宽展些，高约20米，宽2~10米，钟乳、石笋遍布，千姿百态。越向前行洞越窄狭，支岔也很多。洞内有暗河一条，微闻潺潺之声。
洞深几许，尚属未解之谜。此洞奇特之处，是洞内温度的特殊变化。洞内冬季温暖如春，暖气融融；从春末夏初开始，洞内冷若严冬；三伏盛夏，进入洞中，泉水刺骨，寒气逼人，冰帘悬于洞壁，冰柱耸立洞中，满目玉树琼花，如同龙宫玉殿夏日凝冰。结冰时间一般在7月份，8月开始寒冰溶化，至秋季又是碧水轻流。所以此洞名叫“冰洞”，山因洞而得名“冰洞山”，也因洞而闻名天下。
对冰洞的由来，民间传说，炎帝神农是南方老祖，主管夏，与主管冬的北方黑帝交情甚厚，为保百姓的食物冬不冻、夏不腐，便与黑帝商量，命臣属交换在洞中值班的时间。从此，冰洞夏季归黑帝掌管，冬季归炎帝掌管，因而与外界的气候就截然相反了。宋洛乡冰洞山，除了冰洞，还分布着雷、风、雨四个奇洞，各具特色。