更新时间：2023-09-20 11:45
托林镇为地名，隶属西藏自治区阿里地区札达县，札达县下辖镇。位于札达县境中部，地处东经79°8′，北纬31°4′，平均海拔在3800米。托林镇为札达县人民政府、县人大、县党委驻地，也是著名的托林寺所在地。札达县城区占地面积已扩大到0.3平方公里，全镇总人口2014人（2010年六普），为全县政治、经济、文化的中心。全镇辖1个社区居委会，2个行政村委会，即托林社区居委会，波林村、东嘎村。
2019年1月，托林镇入选第七批中国历史文化名镇。
托林镇位于札达县境中部，为札达县人民政府驻地距，地处东经79°8′，北纬31°4′，距自治区首府拉萨市1760公里。东与达巴乡为邻，北与噶尔县门士乡、昆莎乡相连，西与香孜乡、萨让乡接壤，南与印度以喜马拉雅山山脉雪峰线为界。此段边界传统习惯线位于贡桑布（桥），在桑、葱莎地区以西跨过甲扎岗噶河，再往东经玛那 山口，长约100公里。全镇平均海拔3800米，最热平均气温为31℃，最冷月气温为-24℃。年平均气温7℃，年降水量170毫米，无霜期130天以上。
托林镇历史上属西藏地方扎布让宗。
1956年10月，扎布让宗、达巴宗两宗合并设立札达宗办事处。属札达宗办。
1976年10月，札达县设立札布让区，辖托林乡、东嘎乡、波林乡共3个乡。托林乡属札布让区。
1996年，札布让区辖3个乡，其中托林乡辖托林村、札布村、玛朗村3个村委会；东嘎乡辖东嘎村、柏东波村、培阳村3个村委会；波林乡辖波林村、卡孜村、多乡村3个村委会。托林乡属札布让区。
1999年，札达县撤区并乡，撤销札布让区，原托林乡、东嘎乡、波林乡3乡行政区域合并置托林镇，县直辖。
2014年，托林镇辖托林社区居委会，波林村、东嘎村共1个社区，2个行政村。
托林社区居委会辖托林、玛朗、札布让3个居民小组。
波林村辖波林、卡孜、多香3个村民小组。
东嘎村辖东嘎、培央、白东3个村民小组。
1996年，托林镇人口约0.07万人。
1998年，全镇人口919人，其中男性434人，女性485人。
2000年，托林镇常住人口1797人（五普）。
2010年，常住人口2014人（2010年六普）。
托林镇：542522100
托林居委会：～001 121
波林村：～201 220
东嘎村：～202 220
1965年修通了札达托林镇至狮泉河的第一条公路，全长279公里。1984年又修通了至狮泉河的第二条公路，全长380公里。
托林镇名胜古迹有国家重点文物保护单位古格王国都城遗址等。
“托林”的意思就是飞翔空中、永不坠落，是藏、印、尼三地建筑和佛像艺术的结晶。几座大殿内的壁画仍栩栩如生。寺旁的象泉河谷里有上百座佛塔遗迹。
位置：札达县托林镇西北角，徒步可到。
门票：30元。
托林寺原规模较大，有3座大殿、10座小殿，虽其周围僧舍已尽为民用，但存留的城埂仍可窥见当年的雄伟。寺院现存殿宇还有白殿和果康，果康内保存有千年鹿角，相传为古格故妃之坐骑遗留，为稀世珍品；另外各殿顶部保留有大量的象形图纹，成为考古、文字学家的考究园地。
据记载，当时西藏自治区战事频繁，佛教衰落。益西沃为弘扬佛法，修建该寺并迎请仁青桑布、达摩波罗等著名佛教大师来此著书说法，对西藏佛教后宏期的发展起到了至关重要的作用。其后，益西沃想请孟加拉高僧阿底峡来阿里传教。为筹集聘金，益西沃四处征战，搜刮黄金，当他率兵到噶洛国去掠夺时，战败被俘，噶洛国国王声称要用益西沃等身重量黄金才能赎回。益西沃拒绝被赎，并嘱咐其子孙将黄金省下来迎请阿底峡。阿底峡听说后深受感动，决定进藏弘扬佛法。公元1036年，印度高僧阿底峡及其24名弟子来阿里讲学，他在托林寺居住长达6年，他在这里讲习佛法、精修理论，最终写成了《菩提道灯论》等许多著作。6年的传经授法推动了阿里地区佛教的发展。据载，阿底峡来到阿里入住托林寺，于是托林寺名声大作，地位陡升，吸引了前后藏数以万计的学僧。1076年宗教界在托林寺举行纪念阿底峡圆寂大法会，西藏自治区以及西康省地区的僧侣们万里跋涉前往参加，史称"火龙年大法会"，并由此推波助澜，形成一场佛教复兴。
为一组庞大的古建筑群，是繁荣的古格王朝的都城，占地180000米2，从山麓到山顶高300多米，共有房屋、佛塔、洞窟等600余处，外围有城墙，城角有堡。遗址中保留最完整、数量最多的是它的壁画。
位置：札达县托林镇扎不让村，县城西郊18千米。最好包车前往，也可以碰运气在县城南面路口等车。
门票：40元。
札达土林是非常壮美的地貌，县城周围到处可见，札达新路沿途的“土林沟”景色更好。土林在高原迷幻光影的衬托下，宛若神话世界。
位置：札达县境内，遍布全县，古格王国遗址位于其间。
东嘎石窟石窟壁画遗址，是中国迄今发现的规模最大的佛教古窟遗址。现存洞穴接近200个，延绵2千米，如峰巢。集中在半山腰的3个洞窟中的东嘎壁画保存得较好。
位置：札达县东嘎乡东嘎村。最好包车前往。
门票：100元，要在县文化局里买。
是一处由寺院、城堡、四大石窟和塔林组成的大型遗址。山上散布约1000个洞窟，其中一些虽已塌毁，但总的规 模比东嘎还要大。石窟中最精美的是壁画，题材多为飞天。
位置：札达县东嘎乡皮央村，东嘎村以北约2千米。
托林镇境西南部的桑、波林三多、葱莎地区位于甲扎岗噶河及其支流所经之地。 1954年印度地图将该地区划入印度，形成争议区。1952年5月，印度武装部队侵驻葱莎地区，并至桑巡逻。当时原扎布兰宗宗本曾亲往葱莎与印军交涉，但无结果。1955年，印军侵占了波林三多。