振藩国术馆，乃一秉承李小龙研究武学精神之授拳团体，而国术馆取名"振藩"(李小龙之原名)，因李小龙出生在美国旧金山，龙父李海泉取“振藩”一词，有“名震三藩市”之本意，延伸开来，又有“龙的传人威震藩邦、扬威海外”之寓意，而“JunFan”一词，则是李小龙中文本名“振藩”的粤语式英文拼音。乃纪念李小龙于武术界之杰出成就。

基本介绍

馆训

第十二课 公开课礼仪

⒈基本适应性训练

⒉踢技训练：选择一种脚法，注意其力量、速度、柔韧性的具体施用

⒊拳法训练（速度和力道）

⒋可控身由实战训练（限定技法之运用）

⒌踢技组合

⒍介绍自卫技（抓扭衣领之防御）

·左手缠·左手推·右手缠·右手推

C篇：补遗

在教学当中，一般来说对右势较强调，左势动作多在右势掌握后进行。

在教学当中，分解教学与集中教学并重，即把主题训练分划为若干部分进行教授，然后进行总结

在教学当中，千万不要强迫学生做“不可能”达到的动作。

本文系李小龙亲笔撰写之教案，由原编译者依据约翰·立托编辑的\u003c李小龙截拳道\u003e一书某些章节内容整理而成

参考资料

(港澳台·香港故事)李小龙的武与艺:八十载精神长存.腾讯网.2023-11-23

永远的遗憾，永久的传奇! 揭秘李小龙的传奇人生--图说天下--中原网.中原网.2023-11-23

李小龙的武与艺：八十载精神长存_河北新闻网.河北新闻网.2023-11-23

美国西雅图唐人街：以中国功夫扬名演绎东方传奇——中新网.中国新闻网.2023-11-23

李小龙的武与艺:八十载精神长存.中国新闻网.2023-11-23

李小龙逝世50周年:有一种“传奇”叫李小龙.腾讯网.2023-11-23