更新时间：2023-05-21 21:51
杨昊，女，1980年3月21日出生，辽宁大连人。前中国国家女子排球队运动员，司职主攻，雅典奥运会冠军。
杨昊10岁开始练习排球，14岁进入省队，1997年入选国青队。2001年，她凭借在联赛的出色发挥被主教练陈忠和看中，入选中国女排并成为主力。随后她帮助中国女排夺得世界女排大奖赛亚军和亚锦赛冠军。11月，中国女排在大冠军杯夺冠，杨昊被评为最有价值球员。2002年，杨昊随中国女排夺得世锦赛第四和2002年釜山亚运会冠军。2003年，她首先随中国女排首次获得世界女排大奖赛冠军。在随后的女排世界杯上，杨昊帮助中国国家女子排球队以以11战全胜的战绩第三次夺得世界杯冠军，这也是中国女排时隔17年后再次夺得世界冠军。2004年，在2004年雅典奥运会女排决赛中，杨昊帮助中国女排在先失两局的情况下连扳三局逆转战胜俄罗斯队，时隔20年再夺奥运会女排冠军。2005年和2006年，杨昊随中国女排分别获得亚锦赛和亚运会冠军。2007年，杨昊作为得分核心，帮助中国女排夺得世界女排大奖赛亚军。2008年，在北京奥运会女排比赛中，杨昊因伤只能作为替补，随中国国家女子排球队夺得季军。2010年，在帮助恒大女排冲A成功后，杨昊退役。
退役后，杨昊前往北京体育大学“冠军班”深造。硕士毕业后她一直担任北京航天航空大学女排教练。2018年和2019年，杨昊分别出任国少女排和U23女排助理教练。
杨昊作为中国女排黄金一代的绝对主力，为中国女排再次腾飞做出了突出的贡献。
杨昊的母亲曾是一名排球运动员，但她却不希望杨昊从事这一行业，于是杨昊6岁开始学习钢琴，曾获得过大连市儿童比赛的第二名。但杨昊还是最终走上了排球之路，她10岁开始打球，12岁进入大连体校。1994年，14岁的杨昊进入辽宁省队，师从教练孙世友。1997年，杨昊入选中国青年女排。
在1999-2000赛季中国女子排球超级联赛中，由于辽宁队主力主攻单妍受伤，杨昊成为球队主力。她和张越红一起挑起了全队的进攻大梁，帮助辽宁队拿到了联赛第三名。随后，她和刘亚男临时转会到上海队，在决赛中她替补上场，帮助上海队夺冠。2000年，她首次进入国家队集训名单。
2001年，杨昊在全国联赛中表现出色，排在进攻榜第二名，得到陈忠和的赏识入选国家队，并且成为主力队员。8月，她帮助中国国家女子排球队夺得世界女排大奖赛总决赛亚军。随后在亚洲女排锦标赛上，她随中国女排夺得冠军。11月，在大冠军杯比赛中，杨昊帮助中国女排以五战全胜仅丢三局的出色发挥强势夺冠。这是继1986年2022年世界女子排球锦标赛夺冠后，中国女排第一个真正意义上的世界冠军。中国女排也真正走上了“复兴之路”。杨昊在得分榜上位列第三位（全队第一位），进攻榜第六位（全队第三位），发球榜第五位（全队第二位），荣该届赛事最有价值球员。
2002年8月，中国国家女子排球队在世界女排大奖赛总决赛中不敌俄罗斯队，获得亚军。杨昊被评为该项赛事的最佳发球手。在随后的女排世界锦标赛中，中国女排由于“放水事件”造成不良影响。杨昊在半决赛中被意大利队防住，失误不断。最终中国队在三四名决赛中不敌俄罗斯队，获得第四名。10月，杨昊帮助中国队在2002年釜山亚运会上夺得女排比赛冠军。
2003年，在香港特别行政区举行的四国女排精英赛上，杨昊在与澳大利亚队比赛中连发22球，创造了连续发球的最高纪录。8月，中国国家女子排球队在世界女排大奖赛总决赛中以5战全胜的战绩首次夺得世界女排大奖赛冠军，杨昊状态出色，排名发球榜第一和得分榜第七，并获得了该届赛事的最佳发球手。随后，她帮助中国女排夺得亚洲女排锦标赛冠军，实现九连冠。她个人也获得最佳发球奖。11月，在第九届女排世界杯比赛中，杨昊帮助中国女排以11战全胜的战绩夺得冠军，这是中国女排继获得第十届世界女排锦标赛冠军时隔17年后夺得的第六个世界冠军，也是中国女排继1981年和1985年后第三次获得世界杯冠军。她也获得中国队与多米尼加共和国队和日本队两场比赛的最佳球员。在2003-04赛季中国女子排球超级联赛中，杨昊获得最佳扣球奖。
2004年8月，杨昊随中国国家女子排球队出战2004年雅典奥运会女排比赛。在决赛与俄罗斯队的比赛中，杨昊得到21分，是全队第二高分，进攻42次得到19分，进攻成功率高达45.24%。决胜局她一人独得3分，并两次防起了加莫娃的进攻。最终，她帮助中国女排在先失两局的情况下连扳三局，以3-2逆转战胜俄罗斯队，继1984年洛杉矶奥运会之后时隔20年再夺奥运会女排冠军。在技术统计中，杨昊排在得分榜第四位（全队第一位），进攻榜第六位（全队第三位），发球榜第四位（全队第二位），防守榜第17位（全队第三位），表现相当全面，堪称中国国家女子排球队夺冠最大的功臣之一。
2005年6月，在瑞士女排精英赛上，杨昊帮助中国女排获得亚军。7月，杨昊随中国女排以3胜2负的战绩获得世界女排大奖赛总决赛季军，她在发球榜排名第一，荣膺最佳发球奖。在随后的亚洲女排锦标赛上，杨昊帮助中国女排实现十连冠。11月，在女排大冠军杯比赛中，杨昊随中国女排以3胜2负的战绩获得第三名。
2006年6月，杨昊随中国女排在瑞士女排精英赛决赛中再次不敌巴西队，获得亚军。11月，杨昊随中国国家女子排球队参加女排世界锦标赛。虽然中国女排最终只获得第五名，但杨昊发挥出色。在对俄罗斯、德国和荷兰三场关键比赛中，杨昊分别拿到17分、20分和29分，都是全队的最高分。在最终的技术统计中，杨昊得到181分排名得分榜第六（全队第二）。此外她还在发球榜上排名第三。随后，她帮助中国女排夺得2006年多哈亚运会女排冠军， 实现三连冠。
2007年6月，杨昊帮助中国女排夺得瑞士女排精英赛冠军，这也是中国队时隔四年后第三次捧杯。8月，伤愈复出的杨昊在世界女排大奖赛总决赛发挥出色，成为全队的得分核心。她帮助中国国家女子排球队最终以4胜1负获得了亚军。在技术统计中，杨昊排在得分榜第三、进攻榜第四、发球榜第一，并且这三项在队内全部第一。她也获得了该届赛事的最佳发球手。在随后的亚洲女排锦标赛上，杨昊随中国女排不敌日本队获得亚军，无缘十一连冠。
2008年8月，杨昊随中国女排出战北京奥运会女排比赛。长期的训练和比赛，导致杨昊腰伤复发，状态并不理想，在北京奥运会上只是作为替补出战。中国女排最终在三四名决赛中战胜古巴队获得季军。10月，杨昊随中国国家女子排球队在首届亚洲杯上以6战不失1局的战绩夺冠。在决赛战胜韩国队第三局的最后时刻，陈忠和指导派出了杨昊、周苏红、冯坤等5名老将同场作战，“黄金一代”完美谢幕。
随后，杨昊退出了国家队前往意大利打球，加盟了佩鲁贾女排。2008年12月1日，她与国家队队友冯坤在意大利女排联赛上演了“中国德比”。2009年1月，在进行的4场比赛中，她收获了两个当场最佳。此外，在3月她还收获了登陆意大利联赛以来的最高分。3月30日，她帮助佩鲁贾队夺得了欧洲女排冠军联赛季军。2009年4月，杨昊在前中国国家女子排球队主帅郎平的召唤下，以租借的形式加盟恒大女排。她帮助恒大女排在甲B联赛中以12连胜的战绩提前冲A成功。
恒大女排冲A成功后，杨昊正式退役。退役后，她前往北京体育大学“冠军班”深造。硕士毕业后她一直担任北京航天航空大学女排教练。期间，她培养出的球员任凯懿2016年加盟北京女排并成为球队主要得分手，2018年任凯懿入选中国女排集训名单，成为第一位出自大学校园的国手。
在2015年光州大运会上，杨昊率领以北航女排为班底的中国大运女排获得了第五名。2018年3月，杨昊被任命为国少女排的助理教练。2019年7月，她作为助理教练随中国U23女排夺得U23女排亚锦赛冠军。
（注：只列举部分数据）
2010年3月，杨昊与丈夫刘树国结婚，两人已相识9年，由于国家队需要，二人的婚事一拖再拖。3月21日，杨昊在生日这天在北京举办答谢宴，“黄金一代”冯坤、赵蕊蕊、周苏红、张娜等聚齐，陈忠和、郎平也都出现在了婚宴现场。
作为中国国家女子排球队“黄金一代”的代表，杨昊技术全面、心理素质过硬，关键时刻敢于出手，尤其是大力跳发球极具威胁，被誉为“郎平第二”。——腾讯体育评
你别看杨昊身体壮实，胆子却是全队最小的，但她责任心很强。——前中国女排主教练陈忠和
杨昊发球和接发球都很棒，扣球时的斜线和直线杀伤力都很大，一直是巴西队当时学习的对象，也是我们最头疼的选手之一。——前巴西国家女子排球队助理教练科威克
在2003年女排世界杯中国队对日本队比赛前，日本电视台重点报道了中国队的重炮手杨昊，并指着一个被杨昊扣球砸坏的摄像头称杨昊是“中国制铁”。