《破译宋美龄长寿密码》是由作家出版社于2007年出版的书籍，由窦应泰撰写。书中探讨了宋美龄的长寿之谜及其养生之道。

书目介绍

1897年5月20日出生于上海市的宋美龄，于2003年10月23日在美国纽约去世，享年106岁。作为中国近代史上的重要人物，她的生命跨越了三个世纪。人们对她的长寿原因充满好奇，甚至宋美龄本人也曾感叹：“上帝为什么让我活这么长时间？”窦应泰通过20多年的深入研究，揭示了宋美龄在日常生活中的养生秘诀，包括她的饮食、起居、美容等方面。这些内容不仅有助于中老年群体了解养生知识，也为女性提供了有价值的参考资料。

作者简介

窦应泰，原籍铁岭市，是一位共产党员及作家。他专注于民国史的研究，尤其擅长描写张学良和蒋氏家族的人物故事。近年来，他在多个出版社发表了多部有关宋美龄、蒋介石及其他蒋氏成员的作品，如《宋美龄的最后日子》、《宋美龄与刘纪文的初恋》等。此外，他的著作也在香港特别行政区和台湾地区发行。《破译宋美龄长寿密码》是他经过长期研究后推出的最新成果，也是首部揭秘宋美龄养生与长寿秘密的作品。

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宋美龄的长寿之谜一直吸引着人们的兴趣。她是如何保持健康的？她喜欢喝什么水？她的睡眠和养生方法是什么样的？她又是如何保养自己的秀发并防止皱纹的出现？这些问题的答案都在这本书中得到了解答。书中还详细描述了宋美龄晚年所面临的健康挑战，以及她在服装选择、饮食偏好等方面的独特之处。

参考资料

破译宋美龄长寿密码.豆瓣.2024-08-20