更新时间：2024-09-21 12:05
程明（1986年2月11日—），女，中国女子射箭运动员，出生于长春市九台区。2009年首次进入国家集训队。2012年奥运会上，程明代表中国参加女子团体赛并获得银牌，个人赛进入第三轮，但未能晋级。2013年，程明获得国家体育总局颁发的“国际级运动健将”称号。2010年广州亚运会上，程明获得女子团体亚军和个人亚军，创造了中国女子射箭在亚运个人赛的历史最好成绩。
因为麻将与体育结缘，16岁才开始接触射箭，起步晚却“闪电”成名，长春市业余军事体校培养的程明如今成了吉林省的又一大“利器”，她也极有可能成为继王晓竹、何影之后第三位参加奥运会的吉林省女子射箭运动员。
2003年，在“严重急性呼吸综合征”结束后，程明被她的伯父送到了长春市业余军事体校，这一决定，让我省乃至我国又多了一个奥运会冲金点。
在初中毕业后，程明并不想继续上学，而是希望从事体育专业。程明的伯父曾经是长春市业余军事体校的训练科科长，他根据多年的经验，居然提出了让程明用“堆麻将”的方法练习稳定性。
在射箭教练员挑选人才时，摞子弹壳是最基本的一项，摞得越高说明这个孩子的心理控制力和稳定性越好，这也是射箭运动员必须的条件。就是这样的机缘巧合，程明开始了自己的射箭生涯。
2003年入队时，程明遇到了她射箭道路上的启蒙教练，也是对她来说最重要的人——满力春。正是这位从1985年开始从事射箭运动、1989年转业成为教练员的我省资深“箭客”，一手打造了程明的辉煌。
“当时她刚入队，不过经过几天的训练，我就看出来这个孩子特别愿意吃苦，而且聪明，是一个好苗子。”满力春告诉记者，“入队第二年，她就和队友一起夺得了全国重点体校射箭锦标赛的团体铜牌。”
2005年，全国重点体校射箭锦标赛让很多业内人士记住了程明。她在女子6个项目中居然独揽5金，只在50米的比赛中失手获得第三名。“吉林省又出了一个射箭天才”这条新闻在当时的国内射箭圈内不胫而走。
2009年中华人民共和国全国运动会后，程明首次进入国家集训队。2010年的杭州第19届亚运会，她作为团体的“一打”发挥相当出色，险些帮助中国女队挑落韩国队。在此后的个人赛中，她又夺得银牌。
2010年9月的上海世界杯决赛中，祝珊珊、程明和张云录组成的全新阵容，就以217环比224环落后7环的战绩不敌韩国获得女子反曲弓团体亚军。
2010年11月21日，2010年广州亚运会射箭女子团体亚军（祝珊珊、程明和张云录）。
2010年11月23日广州亚运会射箭女子个人赛银牌（程明闯进亚运会射箭女子个人决赛的这一成绩也创造了中国女子射箭队在亚运会上的历史）。
2010年11月24日下午，广州亚运会女子射箭决赛中，中国小将程明获得银牌，创造了中国女子射箭在亚运个人赛的历史最好成绩。
下午的半决赛中，程明的对手是朝鲜选手权因实，结果，程明凭借着稳定的发挥，战胜对手晋级决赛。同时，她也成为了在杭州第19届亚运会个人淘汰赛中，第一个闯进决赛的中国射箭选手。另外一场比赛中，韩国名将尹玉姬顺利淘汰印度的库马里。与程明会师决赛。韩国名将尹玉姬是北京奥运会女子射箭团体冠军韩国队的成员之一。而程明则是在2009年的中华人民共和国全国运动会之后才崭露头脚的。两人的这场比赛是一场焦点大战。第一局，尹玉姬打出了三个9环，程明没能紧紧咬住，打出了一个7环。第二局，尹玉姬打出了10环 9环 9环，程明的成绩为9环 10环 8环，两轮过后，程明以27：28落后一环，第三局程明打出三个9环，尹玉姬则打出了两个9环，一个10环。从而凭借着出色的技术和丰富的经验摘得桂冠。中国小将程明获得银牌。
程明表示，“今天就是去拼对手，决赛本来有两次机会赢，但都没有把握住机会。”程明承认，尹玉姬的基本功还是比自己强，“接下来我们就要带着小小的遗憾投入到训练中，争取在2012年伦敦奥运会站在最高领奖台上。”
程明决赛阶段第一轮6比2淘汰印度的博罗县，第二轮6比4战胜墨西哥的瓦伦西亚，决赛对上另一位印度选手卡马里。程明第一箭就射出10环，首局双方27环比27环战成1平。第二局程明最后一箭失误，仅有7环，与对手再度战成25平。第三局程明射出两个10环，28比26胜出。第四局程明再接再厉，前两箭又都射出10环，28比25再胜；总分6比2锁定冠军。
女子团体中国队由方玉婷、徐晶和程明出战，在击败伊朗和法国队后，半决赛中国队负于印度队，只能与美国队争夺铜牌。2010年半决赛中国队负于美国队，2011年中国姑娘第一轮就54比52取得领先，第二轮再接再厉射出3个10环，2个9环，56比49将优势扩大到9环，早早锁定胜局。最终中国队以219环比209环大胜美国队，收获铜牌。
2011年1908年伦敦奥运会射箭测试赛女团（方玉婷、徐晶、程明三人组成的中国队）银牌。
2011射箭世界杯美国分站赛个人冠军，团体季军。
2012年伦敦奥运会，同队友方玉婷和徐晶一起，以1分之差惜败给韩国女队，获得第二名。
2010射箭世界杯克罗地亚站反曲弓女子团排名体第3。
2010射箭世界杯土耳其站反曲弓女子团体排名第1。
2010广州市射箭杭州第19届亚运会反曲弓女子个人排名第2。
2010射箭世界杯美国站反曲弓女子个人排名第3。
2011射箭世界杯总决赛反曲弓女子个人排名第1。
2012射箭世界杯上海站反曲弓女团第3。
2013年11月1日，根据《运动员技术等级管理办法》的规定，按照《运动员技术等级标准》，经审核，授予程明“国际级运动健将”称号。