绿咖喱鸡肉 :绿咖喱鸡肉

更新时间:2023-10-24 17:59

绿咖喱鸡肉是一道以鸡肉、菜豆等为原料的美食。

做法

做法一

1、将燕麦洗净,加水提前浸泡2个小时。

2、把浸泡过的燕麦放锅内,置火上,大火煮沸后换小火煮30分钟。

3、加入淘洗干净的大米,大火煮沸后换小火煮10分钟。

4、这时的燕麦和大米都还没完全煮透。

5、关火,盖上锅盖,闷至第二天早上(也可以直接煮至大米煮烂,大约需要40分钟)。

6、早上起床后,大米和燕麦都已经吸饱水份,变得酥烂,把南瓜切成丁。

7、开大火把燕麦粥煮开,把南瓜丁倒入粥中,中小火煮。

做法二

1. 鸡肉切丁,菜豆切段,洋葱切片,芹菜切段,樱桃番茄切半,蘑菇切片,蒜压泥,姜切蓉,柠檬草对折(能放进锅里就行),青柠四分。

2. 油少许,中温,下洋葱,翻炒5分钟,加蒜泥,姜蓉,翻炒1分钟。

3. 放入柠檬草,小尖椒,泰basil,青柠和青柠汁,孜然芹,鸡汤。加盖煮沸,再小火炖10分钟。

4. 放入鸡肉,加盖煮沸,再小火闷20分钟。

5. 放入四季豆,芹菜,小番茄,双孢菇,加盖煮沸,再小火闷5分钟。

6. 用筷子把柠檬草,小尖椒和泰basil从锅里捡出来,扔掉。

7. 搅入椰奶半罐,适量放盐,放点泰basil点缀,就可以吃了。

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