更新时间：2024-09-20 12:53
脂习，字元升，东汉末期、三国时期的政治人物，出生于司隶京兆尹（今陕西西安）。
脂习在东汉中平年间（公元184年-189年）开始仕郡，公府辟，举高第，除太医令。他随刘协西迁及东诣许昌市，与少府孔融关系亲密。
当曹操为司空，威德日盛时，孔融因旧意，书疏倨傲。脂习曾多次责备孔融，希望他改变态度，但孔融并未听从。孔融被曹操诛杀后，脂习独自前往抚尸痛哭，因此被曹操逮捕。后因其事直见原，被迁至许东土桥下。
脂习后来向曹操陈述并道歉，曹操称赞他的慷慨，并询问他的居处，因其新迁徙，赐给他百谷物。
在魏黄初年间（公元220年-226年），曹丕下诏欲用脂习，但因其年老，赞赏他的敦旧，有栾布之节，赐拜中散大夫。脂习回到家中，享年八十余岁去世。