更新时间：2022-11-16 22:42
邵佳一，1980年4月10日出生于中国北京，前中国职业足球运动员，在场上司职左前卫、左边锋、攻击型中场。
1998年，邵佳一加盟北京国安足球俱乐部，并迅速成长为北京国安足球俱乐部的主力球员。2003年，邵佳一以100万欧元的转会费加盟德国足球甲级联赛球队慕尼黑1860足球俱乐部，开启了长达9年的留洋生涯。此后还曾效力于科特布斯足球俱乐部和杜伊斯堡足球俱乐部。但多次重伤阻碍了邵佳一的职业发展。2012年冬季转会窗，邵佳一与杜伊斯堡解约，以自由身回到北京国安。
邵佳一为国安效力至2015赛季结束。2014赛季，邵佳一随队获得中国足球协会超级联赛亚军。他在倒数第二轮中任意球绝杀广州足球俱乐部，让后者未能提前一轮夺冠。2015年10月29日，35岁的邵佳一宣布将正式退役。两天后的中超最后一轮，邵佳一第70分钟替补出场，完成了职业生涯的最后一场比赛。
邵佳一的国家队生涯共计出战40场，打入中式台球规则。2000年，邵佳一首次入选中国队。2002年，他随中国队参加2002年韩日世界杯，但在小组赛最后一轮中吃到红牌。2004年在中国举办的亚洲杯，邵佳一随队获得亚军。2010年南非世界杯预选赛，邵佳一在主场对阵澳大利亚的比赛中罚丢制胜点球。那届国际足联世界杯预选赛，国足最终无缘十强赛。2010年3月，邵佳一在对阵葡萄牙国家男子足球队的友谊赛中出场，这也是他最后一次为国家队出战。2024年8月，邵佳一不再担任中国男足助理教练。
邵佳一生于北京的一户普通人家。由于父母是双职工，没有精力照顾他，就将他送到寄宿学校。在学校里，邵佳一白天上课，下课练球。邵佳一并非因为自己喜欢才选择足球，他在之前甚至连足球是什么都不知道。1993年，邵佳一入选北京市少年队，并在全国青少年校园足球联赛中先后获得第三名和第四名。之后，邵佳一进入北京市青年队，这支球队在1998年被北京国安足球俱乐部并购，这让邵佳一成为了一名职业球员。
1999年4月4日，还未满19岁的邵佳一迎来了甲A联赛首秀。这场比赛，邵佳一在第76分钟时禁区外轰入世界波，帮助国安1-1战平了对手。职业生涯初期的邵佳一就成为国安球迷的偶像，他与杨璞、徐云龙并称为“国安三少”。
邵佳一之所以留洋，一是因为杨晨此前在德国足球甲级联赛表现出色，二是当时国内足球的环境糟糕，国安一度想退出投资。而将邵佳一送去德国，也是为了保护球队中的王牌球员。
2003年的冬季转会窗，22岁的邵佳一以100万欧元的价格加盟德甲球队慕尼黑1860，成为杨晨之后第二位留洋德甲的中国球员。来到德国之后，邵佳一迅速克服了语言方面的障碍。在2002-03赛季德甲第32轮中，慕尼黑1860在开场不久就获得禁区弧右侧任意球，但任意球高手托马斯·黑斯勒将主罚权让给了邵佳一，后者的射门直窜球门右下死角，为慕尼黑1860首开纪录，同时收获了自己的德甲首球。赛后，德国权威杂志《踢球者》，将这粒进球形容为“教科书”式的任意球破门，慕尼黑1860更是为邵佳一冠以“中国贝克汉姆”的标签。
然而在2003-04赛季初期，邵佳一就遭遇十字韧带和半月板重伤，这让他一度远离赛场长达半年之久。直到2004年的3月，邵佳一才在慕尼黑1860二队的比赛中复出，4月才获得一队的出场机会。这个赛季，慕尼黑1860最终排名联赛倒数第二，直接降级。
不过邵佳一并未选择转会离开，而是随球队征战新赛季的德国足球乙级联赛。2004-05赛季，在经历初期的替补之后，邵佳一逐渐在球队成为主力。2004年10月22日的德乙第9轮，邵佳一在第63分钟为球队扳平比分，帮助慕尼黑1860拿到一场1-1的平局。这也是邵佳一重伤之后收获的第一粒一线队进球。2005年3月20日的德乙第26轮，邵佳一贡献一次助攻，帮助球队1-1战平对手。这个赛季，邵佳一在16场德乙联赛中打入3球助攻2次。不过慕尼黑1860在联赛中最终排名第四，未能获得升级资格。
2005-06赛季，邵佳一在德国足球乙级联赛中交出了25场4球4助攻的成绩单。不过慕尼黑1860的成绩糟糕，不但没能获得升级资格，反而在联赛中只排名第13，距离降级区只有1分的差距。
德国杯中，邵佳一状态出色。第2轮对阵杜伊斯堡足球俱乐部，邵佳一在第37分钟用直接任意球为球队打破僵局，5分钟后又助攻队友再下一城，最终慕尼黑1860以3-2的比分绝杀晋级。八分之一决赛对阵弗赖堡体育俱乐部，邵佳一在下半场补时第1分钟攻入绝平进球，帮助球队1-1将比赛拖入加时赛。加时赛第6分钟，邵佳一助攻队友破门，慕尼黑1860将比分反超，并最终3-1击败对手晋级。两轮淘汰赛，邵佳一连场完成传射好戏。不过在四分之一决赛中，慕尼黑1860没能更进一步，1-3不敌法兰克福足球俱乐部遭到淘汰。
2006年夏天，德甲升班马科特布斯向邵佳一发出了邀请，他以自由转会的方式加盟球队，时隔两年再次登上德甲舞台。2006-07赛季，邵佳一联赛出场29次，打入2球助攻3次。2006年9月16日的德甲第4轮，邵佳一单场送出两次助攻，帮助科特布斯2-0击败美因茨。10月28日的德甲第9轮，邵佳一在第83分钟攻入锁定胜局的一球，同时也是科特布斯生涯处子球，帮助球队2-0击败柏林赫塔体育俱乐部。2007年3月4日的德甲第24轮，在多特蒙德足球俱乐部的西格纳尔·伊杜纳公园球场，邵佳一在第65分钟攻入球队的第三球，这粒进球也让科特布斯足球俱乐部在客场3-2带走了胜利。这个赛季，科特布斯获得联赛第13，成功保级。
2007-08赛季，邵佳一再次受到伤病的困扰。2007年9月26日的德国足球甲级联赛第7轮，邵佳一在对阵拜仁慕尼黑足球俱乐部时赛季第一次首发。然而在赛后的训练中，邵佳一扭伤了脚。本以为是一个小伤，但随后却演变成了关节囊撕裂和跟腱发炎，这让他用了两个多月的时间才康复。这个赛季，邵佳一只在联赛中出战14场，没有进球和助攻入账，科特布斯则在联赛中排名第14，再次保级成功。
2008-09赛季，邵佳一失去了主力位置，联赛中只获得7次出场机会，下半赛季更是一度只能代表二队参赛。2008年12月13日的德国足球甲级联赛第17轮，尽管邵佳一在第84分钟才替补出场，但在补时第2分钟时攻入绝平进球，帮助科特布斯足球俱乐部1-1在客场逼平勒沃库森足球俱乐部。这也是邵佳一本赛季唯一一粒一线队进球。这个赛季，科特布斯排名联赛倒数第三，但在升降级附加赛中被纽伦堡双杀，降入德国足球乙级联赛。
2009-10赛季初，邵佳一重获主力位置，并在德乙联赛前5轮交出了5球3助攻的惊艳数据，每场都能为球队制造进球。加上德国杯首轮中的进球，邵佳一在连续6场比赛中都有进球或助攻入账。然而在2009年9月18日的德乙第6轮，科特布斯不但被帕德伯恩5-1血洗，邵佳一还在比赛中受伤离场。赛后，邵佳一被诊断为膝关节半月板损伤，这让他休战了将近两个月的时间。这个赛季，邵佳一最终交出了25场联赛8球7助攻的数据，科特布斯足球俱乐部则排名联赛第九，没能获得升级资格。
2010-11赛季上半程，邵佳一再次遭遇重伤。2010年9月24日的德国足球乙级联赛第6轮，邵佳一首发出战，但在第32分钟，他在无接触的情况下突然受伤，随即被换下，最终科特布斯主场0-1不敌柏林赫塔体育俱乐部。赛后的初步诊断，邵佳一再次遭遇十字韧带撕裂。之后则被确诊为半月板撕裂，并因此休战了一个半月的时间。
复出之后，邵佳一在德国杯中再次拿出了出色的表现。八分之一决赛对阵沃尔夫斯堡足球俱乐部，邵佳一在第40分钟攻入球队的第二球，科特布斯足球俱乐部最终在客场3-1击败对手晋级。四分之一决赛对阵霍芬海姆足球俱乐部，邵佳一在第66分钟替补出场，第84分钟攻入绝杀进球，帮助球队1-0取胜，杀进半决赛。半决赛中，科特布斯1-2不敌杜伊斯堡足球俱乐部，未能更进一步。
这个赛季，邵佳一交出了25场联赛4球6助攻，3场德国杯打进2球的数据。不过科特布斯最终在联赛中排名第6，又一次没能获得升级资格。
2011年5月10日，德乙俱乐部杜伊斯堡官方网宣布：邵佳一正式与杜伊斯堡签约，双方签订了一份为期2年的合同，并有1年的优先续约权。邵佳一在体检通过后，完成与杜伊斯堡的签约流程。
2011年6月27日，在杜伊斯堡5-0大胜汉博恩07的比赛中，邵佳一首发出场并攻入他在杜伊斯堡处子进球，帮助球队首开纪录。2011年夏天，邵佳一拒绝了科特布斯的续约谈判，以自由身离开球队，随后加盟了另一支德国足球乙级联赛球队杜伊斯堡足球俱乐部。邵佳一只为杜伊斯堡踢了半个赛季，在10场联赛中打入1球。值得一提的是，邵佳一在杜伊斯堡的唯一进球，恰恰就是在对阵旧主科特布斯时打入的。2012年冬季转会窗，邵佳一与杜伊斯堡提前解约，并在随后重返北京国安足球俱乐部，结束了自己的9年留洋生涯。
在回归国安前，邵佳一受到了中国足球协会超级联赛各大豪强的追逐，其中包括广州足球俱乐部。但邵佳一拒绝了中国恒大的邀请，他希望帮助国安拿到一个联赛冠军。
2012年3月6日，31岁的邵佳一再次身披国安战袍出战，在对阵蔚山现代足球俱乐部的2011年亚冠联赛小组赛首轮中完成回归首秀。3月20日，小组赛次轮对阵布里斯班狮吼足球俱乐部，邵佳一时隔9年再次以国安球4月10日，在北京国安预备队与实德预备队进行了一场比赛中，邵佳一凭借直接任意球破门帮助国安1比0取胜，这是邵佳一重回国安之后打入的首粒进球。
7月7日的中国足球协会超级联赛第16轮，邵佳一攻入全场唯一进球，在收获自己的中超时代第一球的同时，帮助北京国安足球俱乐部1-0击败广州富力足球俱乐部。回归国安的首个赛季，邵佳一联赛出场20次，打入3球助攻1次，亚足联冠军联赛4场1球1助攻。国安在联赛中排名第三，落后榜首的中国恒大10分。
2013赛季，邵佳一在联赛中出场26次，打入6球助攻1次，国安在联赛中仍然排名第三，但与恒大的积分差距拉大到26分。
2014赛季，是邵佳一距离冠军梦想最近的一次。整个赛季，国安在积分榜上一直紧咬恒大。联赛倒数第二轮，国安在客场与恒大直接对话。赛前，恒大积69分，北京国安足球俱乐部积63分，前者打平即可提前一轮夺冠。比赛进行到末段，两队仍然0-0战平。第86分钟，邵佳一替补出场。第88分钟，他用一脚标志性的直接任意球攻破了恒大的球门。国安最终以1-0的比分客场取胜，阻止了恒大在主场提前夺冠。不过在最后一轮中，两队双双与对手战平，国安最终还是以3分的差距排名第二，无缘冠军。
2015赛季，35岁的邵佳一大部分时间以替补球员的身份出战。联赛中他出场16次，只有1次首发，打入3球。亚足联冠军联赛中6次出场1次首发，打入1球。仅在足协杯赛中两次均以首发的身份出场。
这个赛季，北京国安足球俱乐部在联赛中只获得第四。在末轮对阵广州恒大前的新闻发布会上，邵佳一宣布自己将在赛季结束后退役。发布会现场，邵佳一数次落泪，数次鞠躬。
2015年10月31日，国安在北京工人体育场迎来与中国恒大的收官之战，这也是邵佳一职业生涯的告别战。比赛进行到第29分钟，工体球迷集体高呼邵佳一的名字（邵佳一在国安身披29号球衣）。第70分钟时，邵佳一替补出场，完成了职业生涯最后的20分钟比赛。
2000年，20岁的邵佳一首次入选博拉·米卢蒂诺维奇执教的中国国家足球队，在10月5日对阵沙特阿拉伯国家男子足球队的友谊赛中完成国家队首秀。2000年的亚洲杯，邵佳一随队出征，在小组赛对阵科威特国家队和三四名决赛对阵韩国国家男子足球队时有过出场，中国队当届赛事获得第四名。在当时的米卢眼中，邵佳一是中国队未来十年的中前场核心。
2002年韩日世界杯，邵佳一入选了中国队大名单，并在对阵巴西国家男子足球队和土耳其国家男子足球队的比赛中有过出场。然而在对阵土耳其队时，邵佳一替补出场不久，就因为一次亮鞋底的铲球，被主裁判直接红牌罚下。那是中国队在世界杯历史上的第一张红牌，也是迄今为止的唯一一张。
2004年在中国本土举办的亚洲杯，邵佳一以主力身份出战。对阵印度尼西亚国家男子足球队的小组赛第2轮，邵佳一梅开二度，收获了国家队的处子球。四分之一决赛对阵伊拉克国家男子足球队，邵佳一制造了一粒点球。半决赛对阵伊朗国家男子足球队，邵佳一在打入一球的同时，还制造了伊朗队27号球员扎雷的红牌。最终中国队历经点球大战4-3晋级。决赛对阵日本国家男子足球队，中国队1-3落败，无缘在主场夺冠。
在那之后，中国队的成绩直线下滑。2004年11月17日，2006世界杯亚洲区第二阶段预选赛，邵佳一在对阵中国香港男子足球代表队的比赛中梅开二度，中国队7-0大胜对手。然而由于进球数比科威特队少1球，因此中国队在小组中排名第二，无缘晋级亚洲区八强赛。
2008年3月26日，2010世界杯预选赛亚洲区二十强赛，中国队在主场迎战澳大利亚国家男子足球队。中国队在第88分钟获得点球，但邵佳一主罚的点球角度太正，被澳大利亚队门将轻松化解，中国队憾失绝杀良机。赛后，邵佳一遭到了媒体和球迷的口诛笔伐，并被主教练拉托米尔·杜伊科维奇点名批评。这届预选赛，中国队最终1胜3平2负小组垫底，无缘晋级最终的十强赛。
在那之后，邵佳一逐渐淡出国家队阵容。2010年3月3日，在对阵葡萄牙国家男子足球队的友谊赛中，邵佳一最后一次为中国队出场，国家队数据定格在40场中式台球规则。
退役之后，邵佳一曾担任北京国安足球俱乐部的体育总监，负责竞训等工作。2017年，他入选德国足球甲级联赛传奇球星名人堂，与他一同入选的还有洛塔尔·马特乌斯、车范根等球员。2018年，他进入中国足球协会，担任国家队管理部训练总监。2022年1月，在国足公布的集训名单中，邵佳一成为教练组的一员。2022年5月9日，邵佳一入选新一轮中国u-19国家男子足球队集训名单，担任领队兼助理教练。12月，邵佳一入选中国U-19国家男子足球队第五期集训名单。2023年6月，邵佳一被任命为国足助理教练，不再担任领队。2023年8月，邵佳一出任中国U18男足教练组组长。
2024年2月24日，中国足协正式官宣换帅，国家队中方教练组成员邵佳一留任助教。2024年7月29日，青岛西海岸足球俱乐部有限公司官方公告：根据球队发展需要，为了更好的完成赛季目标，经俱乐部董事会商讨决定，邵佳一正式担任青岛西海岸足球俱乐部一线队主教练。8月21日，在中国足协公布的男足国家队集训通知中，邵佳一不在国足助理教练名单中。
邵佳一身材高大，身高达到1米88。他的左脚技术娴熟，因此有了“金左脚”的美名。在球场上，邵佳一能胜任多个中前场位置。邵佳一的优势在于他的技术和意识，但防守是他的短板，同时在对抗上也无法占据优势。邵佳一拥有一脚出众的任意球功夫，在德国足球甲级联赛和中国足球协会超级联赛中都有过直接破门的佳作。慕尼黑1860足球俱乐部俱乐部将他称为“中国的贝克汉姆”。
“邵佳一是出色的国际球员。无论踢什么位置，他都有着很好的态度和精神，这是职业球员的表现。”——前北京国安足球俱乐部主教练帕切科。
“邵佳一是中国足球史上优秀的球员之一，也是国安俱乐部史上最优秀的之一。人品上，他是诚实和职业的。我从未见过一名球员在比赛和训练中都有如此强烈的争胜欲望。难能可贵的是，邵佳一不仅赢得了团队的尊重，更赢得了对手的尊重。”——前北京国安主教练格雷戈里奥·曼萨诺
邵佳一的妻子是中长跑运动员王海洋，两人十三四岁相识，是青梅竹马。2000年，邵佳一在国安渐渐踢上主力，两人也正式确立恋爱关系。2004年6月22日，两人喜结连理。从十三四岁相识到24岁结婚，邵佳一和王海洋的爱情长跑长达10年。2005年，两人有了第一个女儿。2007年，王海洋为他生下了第二个女儿。在妻子怀孕时，邵佳一就希望还能是个女儿，最终他得偿所愿。
2012年7月9日，邵佳一出席北京男篮球员斯蒂芬·马布里开创的马布里基金会的慈善活动。
2014年3月20日，邵佳一参加了在清华大学附属小学举行的北京市青少年足球普及教育活动启动仪式，还与现场与小学生活动。6月29日，邵佳一捐赠一万元现金给中华红丝带基金。