韩刚，中国优秀中长跑运动员，马拉松最好成绩2小时08分56秒，中国历史排名第3。 韩刚毕业于北京体育大学，硕士学位 ，其毕业论文就是研究自己的马拉松训练。韩刚退役后在四川队任教。

简介

籍贯：内蒙古自治区

项目：田径10000米

教育背景：大学

个人爱好：旅游、音乐

奥运会报名项目：男子马拉松

最好成绩：2009第11届中华人民共和国全国运动会男子马拉松决赛冠军，2小时12分36秒

运动经历：

1995年进入内蒙体工队从事专业训练，教练是胡荣。

主要成绩

1997年，第8届全国田径运动会1500米，成绩3分38秒40，创下全国兼亚洲青年纪录；同届运动会上5000米，成绩13分52秒41，名列第五。

2002年北京马拉松赛第八；

2003年全国田径锦标赛5000米冠军；

2003年北京国际马拉松赛第五；

2004年，代表中国队参加雅典奥林匹克运动会，成绩2小时27分31秒；

2004年，全国田径冠军赛暨大奖赛总决赛10000米，获得冠军，成绩29分01秒65；

2004年厦门市全国马拉松赛第三；

2005年上海国际马拉松赛冠军;

2005年，第8届亚洲越野锦标赛，获得成年组12公里冠军，成绩37分31秒。

2009年在北京时间10月18日结束的第11届全运会男子马拉松决赛中，

31岁的内蒙古自治区名将韩刚以2小时12分36秒的成绩夺得了冠军，

这也是内蒙古代表团在本届中华人民共和国全国运动会田径项目上收获的首枚金牌。

2013年，第12届全运会马拉松，获得亚军，成绩2小时18分18秒。

31岁的韩刚出生于巴彦淖尔市，师从我国著名田径教练员胡荣，最初主攻的是1500米，并且在1997年上海市举行的全国田径运动会上跑出了3分38秒40的成绩，创造了该项目的全国青年纪录，迄今为止仍无人能破。2000年后，韩刚逐渐转入万米长跑与马拉松两个主项的训练，并在中长跑项目上充分展现出自己的天赋。从2002年北京马拉松赛的第八名，到2005年上海国际马拉松赛的冠军，韩刚成功身我国中长跑名将行列。

个人赛事

与获得北京马拉松赛前三名的肯尼亚选手相比，韩刚2小时12分36秒的成绩只能排在第七，但这一成绩已足以为内蒙古自治区代表团夺得第一枚中华人民共和国全国运动会金牌。“这是全运会田径比赛的第一枚金牌，无论是成绩还是名次，自己都非常满意。”韩刚说：“今天的天气很好，非常适合自己的发挥。”

赛后韩刚告诉记者：“比赛的战术主要是采取跟随跑，保持好体力最后冲刺。赛前的战术是跟跑和跟随，在最后一两公里的时候再发力和冲刺，觉得自己这点做的还不错。”不过，他认为自己在前半段中的发挥并非最高水平，他说：“今天觉得自己发挥得不是特别好，状态也不大好，因为前段时间感冒，所以体能上有问题，在前半段体现的很明显，但在后半段高水平外国选手领跑之后，慢慢调整自己的节奏，渐渐跟上来了。”

谈到与国际选手的差距时，韩刚认为主要是大家把注意力都放在中华人民共和国全国运动会上了，他说：“差距是肯定存在一些的，但不应该是比赛表现出来的这么大，这次比赛各个省都力争求稳去拼全运会的金牌，而不是去拼北京马拉松的冠军，所以成绩显示出来可能差距有些大。”

参考资料

成绩有差距世界第7全运第1 韩刚为内蒙古夺得首金.新浪网.2013-09-30

后起之秀潜力惊人 中国马拉松看到奥运夺牌希望 .CCTV.2024-08-27

2005上海国际马拉松赛 韩刚张淑晶分获男女冠军.新浪网.2024-08-27

图文-亚洲越野跑锦标赛 中国选手韩刚撞线瞬间.新浪体育.2024-08-27

图文-全国田径冠军赛总决赛 韩刚获得男子万米冠军.新浪体育.2024-08-27

韩刚.新浪.2024-08-27

马拉松跑进2小时 中国最好成绩：2小时08分15秒.中华网.2024-08-27

韩刚.学信网.2024-08-27

四川日报电子版.四川日报网.2024-08-27

意大利人笑傲男子马拉松 雅典奥运赛事圆满落幕.新浪.2024-08-27

全运男子马拉松青海尹顺金夺冠 韩刚落后仅15秒.搜狐体育.2024-08-27