更新时间：2024-09-21 06:22
上木拉乡是中华人民共和国甘孜县理塘县下辖的一个乡镇级行政单位，位于理塘县东南部，与雅江县、中木拉乡、藏坝乡、雄坝乡、甲洼乡和奔戈乡接壤。上木拉乡的名称源于其地理位置，位于中木拉乡之上。
1958年，设上木拉乡。
1975年，乡改公社
1984年，公社改乡。
上木拉乡地处理塘县境东南部，东与雅江县接壤，南与中木拉乡紧连，西与藏坝乡、雄坝乡交界，北与甲洼乡、奔戈乡毗邻，乡人民政府距理塘县城46.5千米，总面积225.77平方千米。
上木拉乡境内地形东南低，西部高。
上木拉乡属高山亚寒带气候，年平均气温4.5℃。
上木拉乡主要河流理塘河流经乡境。
截至2011年末，上木拉乡下辖11个行政村：奔戈村、卓贡村、增德村、乌沙日里村、旺达村、红龙村、亚夏村、格中村、亚公村、打哈村。
截至2020年6月，上木拉乡下辖7个行政村；乡人民政府驻呷热通村。
截至2011年末，上木拉乡辖区总人口2214人，总人口中，以藏族为主。
上木拉乡的人口以藏族为主，2019年末户籍人口为2026人。
2011年，上木拉乡牧民人均纯收入3428元。
2019年，上木拉乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市5个。
2011年，上木拉乡农业畜牧业以饲养牛、羊、马为主，各类牲畜年末存栏6728头（只、匹），畜牧业总产值901万元。
2011年末，上木拉乡有中心完小1所，村点小1所，在校生80人，专任教师11人。小学适龄儿童入学率及九年义务教育覆盖率均达100PERCENT。
2011年末，上木拉乡有村文化活动中心9个，图书室9个，藏书量达2万余册。
2011年末，上木拉乡有卫生院1个，病床2张，专业卫生人员5人。
2011年末，上木拉乡广播电视覆盖率达100%。
2011年，上木拉乡农村最低生活保障户数为264户，人数为542人；供养农村五保人数为19人。
邮政电信方面，2011年末，上木拉乡有移动通讯、电信基站各1个。
能源方面，2011年，上木拉乡有发电站1座，通电率达100PERCENT。
2011年，上木拉乡通村公路总长为16.5千米。