更新时间：2024-09-21 02:55
拉里奥哈（西班牙语：La Rioja，巴斯克语：Errioxa）是西班牙的一个自治区和省份，位于伊比利亚半岛的北部，总面积为5045平方公里。其首府是洛格罗尼奥，该自治区有315,675名居民（2018年国家统计局估计），是西班牙人口最少的自治区之一。拉里奥哈与北部的巴斯克自治区（阿拉瓦省）、东北部的纳瓦拉、东南部的阿拉贡王国（萨拉戈萨省）以及西部和南部的卡斯蒂利亚和莱昂（布尔戈斯省和索里亚省）接壤。该地区以其里奥哈DOCa品牌葡萄酒而闻名。
拉里奥哈地区曾经是前罗马时期贝罗内斯人、佩伦多内斯人和巴斯克人的居住地。在罗马时代，它是伊比利亚塔拉科尼亚省的一部分。中世纪时期，拉里奥哈经常是争议领土，西哥特人创建了坎塔布里亚公国，可能包括了拉里奥哈的大部分地区，作为对抗巴斯克人的边境行省。在公元711年穆斯林入侵后，拉里奥哈落入了穆斯林的安达卢斯领土。
大部分领土在923年被帕姆普洛纳的桑乔一世夺回，后来在经过一个半世纪的争议后并入卡斯蒂利亚。从十八世纪开始，里奥哈地区一直被布尔戈斯省和索里亚省分割，直到1833年洛格罗尼奥省成立，1980年将该省的名称改为拉里奥哈，作为1982年成立单一省级自治区的前奏。
拉里奥哈地区主要由埃布罗河谷地和伊比利亚山区构成，流经的其他主要河流还有奥哈河、锡达科斯河、纳赫里利亚河和蒂龙河。主要山脉有伊比利亚山脉和德曼达山脉，其中德曼达山脉的圣洛伦佐山（2271米）是拉里奥哈自治区的最高峰。
拉里奥哈自治区的国内生产总值（GDP）在2018年为85亿欧元，占西班牙经济产出的0.7%。按购买力平价调整后的人均GDP为29,200欧元，相当于同年EU27平均水平的97%。每个雇员的GDP为EU平均水平的102%。
拉里奥哈以其生产里奥哈DOCa葡萄酒而闻名，其葡萄酒按年代分档次，存放一到两年的为新酿酒，最名贵的佳酿要在酒窖里存放两年，装瓶后再存放三年才可出厂。拉里奥哈的葡萄酒特点是辛辣、香气怡人、风味浓郁。该地区的Torrontes葡萄酒尤为著名。
根据国家统计局（INE）的数据，拉里奥哈的人口（截至2018年）为315,675人，其中男性155,758人，女性159,917人。其人口密度为每平方公里62.57人。其首府洛格罗尼奥，大约有151,113名居民，是其人口最多的城市。
拉里奥哈的教育在西班牙属于最高质量，接近其他欧洲国家在学生知识方面的整体教育水平。在教育部2009年的报告中，拉里奥哈在与初中和高中教育的一般方面相关的自治区中排名第一。该社区的大多数教育机构是公立的，其次是补助学校和私立学校，后者在初中和高中阶段非常稀少。
公立学校的高中教育是免费的，在补助学校则需要付费。拉里奥哈拥有两所提供高等教育的机构：拉里奥哈大学和一个在线大学，即国际拉里奥哈大学。
拉里奥哈通过洛格罗尼奥-阿贡西略机场进行航空连接。由于卡斯特洪-米兰达线穿过该地区从东到西，可以乘火车前往马德里、萨拉戈萨、巴塞罗那、皇家巴利亚多利德足球俱乐部、奥维耶多、毕尔巴鄂、拉科鲁尼亚、维戈。
主要火车站是洛格罗尼奥站。拉里奥哈与邻近地区的道路主要通过AP-68高速公路连接，已经建造了额外的高速公路，如自2006年起连接帕姆普洛纳和洛格罗尼奥的A-12高速公路，未来将延伸至布尔戈斯。
拉里奥哈出产了许多著名人物，如罗马帝国雄辩家、修辞家昆提利安、纳瓦拉国王加西亚·桑切斯三世、化学家福斯托·德卢亚尔（元素钨的共同发现者之一）、政治家阿尔贝托·加尔松、足球运动员费兰多·路兰迪和丹尼尔·阿兰苏比亚等。