爱心便当是用米饭、蟹棒、胡萝卜、番茄、西蓝花等制作的美食。口味鲜香，营养丰富。

做法

做法一

用料

详细步骤

做法二

用料

详细步骤

做法三

用料

详细步骤

做法四

用料

详细步骤

做法五

用料

详细步骤

做法1

材料

米饭、蟹棒、章鱼小腊肠、紫菜、黄瓜等。

烹饪

1.将米饭煮熟，自然冷却，加入少许寿司醋搅拌均匀，留作下一步用；

2.蔬菜洗净，切条备用；

3.将米饭均匀地放在紫菜上，并将切好的蟹棒、蔬菜条等放在米饭上面，将紫菜卷起；

4.将卷好的紫菜卷切成几段，装盘后摆造型。

做法2

原料

紫菜、米饭、蟹肉、日本黄萝咸菜、石刁柏、三文鱼等

制作方法

1：将米饭蒸熟。蒸之前将米浸泡一至两个小时，米饭要蒸得软硬适中。

2：用醋加糖熬至粘稠形成糖醋汁，再把熬好的糖醋汁均匀拌在米饭中。（当然，超市也能买到现成的寿司醋。）

3：将紫菜平铺在展开的竹帘上，待米饭冷却至低于手温，把米饭在手中捏软，再均匀铺在紫菜上。这一过程尽量快速完成，不然紫菜会变软。

4：将铺在紫菜上的米饭压实，并空出上端2厘米左右的紫菜，将切成长条的蟹肉、腌咸菜等放置于米饭中央。

5：用锦屏藤裹住紫菜和米饭卷紧，然后撤走竹帘。

6：把卷好的寿司切段装盘。

相关

具体介绍一下，爱心便当的食材和做法

接下来我具体介绍一下，爱心便当的食材和做法：

首先大家可以看到的是最底下我放了2片大的生菜，这是为了好看，嘿嘿然后旁边的一圈我放了樱桃番茄，这样也很简单，而且也美观

小人人头旁边的2和开花的小辫子是用，开花亲亲肠做的，用开水在水里煮熟就可以了

在开花的缝里塞上切碎的胡萝卜点缀一下，就OK了

最上面的脸不用说大家也知道，这是荷包蛋啦．．．

眉毛，嘴巴和眼珠是紫菜做的，自己撕的，耶！！！

眼睛和鼻子用的是火腿肠，切出来因该是圆的

可是鼻子那里给我嘴搀咬掉了小半块

旁边的的胭脂是蟹棒做的，自己拿一片圆的火腿肠的切片

垫在上面这样才切出了2边可爱的腮红

最重头也是最好吃的东西图片上大家可能看不见 就是在荷包蛋下面了，我垫了2层

其实是日本的寿司，韩国人叫做紫菜包饭。

主要做法：首先要准备黄瓜，胡萝卜，蟹肉棒，方腿，糯米还有鸡蛋

先把糯米淘好放在电饭锅上烧熟即可，饭量要多，否则包的时候饭会不够 注意黄瓜，胡萝卜，蟹肉棒都要切成长条的

然后在锅里倒上少许的香油，是麻油哦，量不要多

把黄瓜和胡萝卜放下去一起炒一下，炒热了就拿个盘子盛上来（也可以用热水焯一下，这样味道更好也更健康）

蟹棒和方腿也要切成条状的，也用麻油炒热盛出来炒蟹肉棒的时候要轻点，因为它很容易碎，接着在锅子里摊2个鸡蛋，适当放点盐把鸡蛋在碗里打碎打一下鸡蛋可以用油摊，不用麻油也可以

鸡蛋做完之后也要切成长条的哦

在这些准备工作做好之后，糯米烧熟，从电饭锅里取出

放上一点盐，用手捏均匀，可以用个一次性的手套哦

特别是夏天要注意卫生是很重要的，不然吃坏肚子

接着可以把买来的紫菜拿出来了，注意一定要专用包寿司的紫菜,

然后把紫菜放平取出糯米饭一团铺在上面，要铺3分之2左右，铺平即可

在糯米饭上放炒熟的黄瓜，鸡蛋，胡萝卜，蟹棒，方腿，就可以卷喽！

卷的时候一定要卷紧，这是最重要的，切记切记！！！

卷好之后哈哈在紫菜上面涂上一层香油，这样更加的好吃，很香

最后就是切成一个个小的就大功告成了。

参考资料

爱心便当.香哈网.2016-11-26