更新时间：2024-09-21 15:23
《类修要诀》，作者胡文焕，字德甫，号全庵、洞玄子、抱琴居士、西湖醉渔，杭州市（今浙江杭州）人，明代医学家。本书是他校辑的《寿养丛书》中的一部分，为收集前人有关养生的警句、格言，读来颇有趣味。而其养生思想仍不外戒情志，乐常观，节饮食，慎起居，少房事，避免外邪，以保养气、神、精。
气功养生著作。2卷，续附3卷，明代胡文焕著。
书中收集了古人有关修身明性、养生却病的论述，认为养生之关键在于慎寒暑、节口腹、寡嗜欲。此外，对饮食起居、四时调摄、劳逸房室、七情忌宜、导引按摩，以及内丹术等方面的内容均有论述。
辑入《寿养丛书》。
书首作者序谓“人之有生孰要哉？要莫过于全此生也。全此生孰要哉？要莫过于修此身也。”因“于暇日采其摄修之法”，编成此书。卷上包括《孙真人卫生歌》《枕上记》《养生铭》《戒怒歌》《抱一子逍遥歌》《逍遥子导引诀》《钟离师八段锦》《起阳诀》《散精诀》《斯秘诀》等四十篇；卷下包括《张紫阳金丹四百字》《吕纯阳三字诀》《入药镜》《丘长春真人青天歌》《李清庵太极颂》等十九篇。卷末《续附》包括《太清中黄胎藏论》《李真人长生十六字妙诀》等二十篇。编中多采自历代养生学著作，亦有作者自撰者。书中广泛涉及饮食起居，精神调摄以及气功、按摩，针灸等内容。形式以歌、诀、诗、铭，格言警句为多，颇便读者研习和记诵。
书中“心丹歌”为胡姓自撰，认为人心即是真丹，不必舍却心丹而外求丹饵，并反对无病服药及采补之术。现存主要版本见于《寿养丛书》和《格致丛书》，通行本有1987年中医古籍出版社点校本和1989年上海中医学院出版社《养生类类修要诀》合刊本（前者删节房中内容，后者“心丹歌”阙如）。