更新时间：2022-12-28 20:53
谢苗，1984年5月2日出生于北京市，中国内地男演员，武术演员，毕业于首都体育学院民族运动专业。
1993年，9岁的谢苗被王晶导演选中，与李连杰、邱淑贞共同主演了电影《新少林五祖》。1994年，出演了周润发主演的电影《赌神2》。次年，与李连杰主演了电影《给爸爸的信》。之后，谢苗回到了北京继续读书。2010年，谢苗求学深造后拍摄了《少林寺传奇》、《忽必烈传奇》等电视剧。2012年主演电影《八卦宗师》饰演八卦掌创始人董海川。2013年，谢苗在电视剧《抗倭奇侠传》中首次突破自我，饰演一位疯癫、痴狂又拥有绝世武功的疯丐。同年，谢苗主演电视剧《王的女人》，并在剧中饰演了樊哙（庞万）。2015年1月，谢苗参演的电影《智取威虎山》上映，饰演性格内敛、话不多的神枪手马保军。2019年，谢苗凭借电影《大汉十三将之血战疏勒城》获得第3届中国银川互联网电影节网络电影单元最佳男演员奖。9月，主演功夫电影《叶问宗师觉醒》上线，片中谢苗饰演的武艺高强，一腔热血只为救国救民的少年叶问。2022年6月，谢苗主演的电影《目中无人》播出。2023年7月8日，谢苗领衔主演的警匪动作片《东北警察故事2》以“云影院首映”模式在爱奇艺独家上线。2024年2月10日，由谢苗领衔主演的电影《目中无人2》在爱奇艺云影院独家首映。
小时候的谢苗长得清秀，原本是被父母送到北京市少年宫学习舞蹈。可是小谢苗却被旁边的武术班所吸引，于是7岁的谢苗就在北京市少年宫练起了武术。
1993年，谢苗被王晶导演选中与李连杰、邱淑贞共同主演了电影《新少林五祖》，饰演洪熙官的儿子洪文定。由于谢苗的出色表现，他在剧中的戏份越来越多，已经可以和李连杰并称主角了。而洪文定这个角色也让谢苗一炮而红。随后，谢苗与吴孟达合作出演了喜剧电影《小飞侠》以及和周润发一起主演了电影《赌神2》。1995年，在电影《给爸爸的信》（又名《给爸爸的信》、《父子武状元》）中再次饰演李连杰的儿子——巩固，谢苗将孩子所难以演绎的冷静气质和沧桑劲儿表现的淋漓尽致。
谢苗在拍完《赤子威龙》后，就被父母带回北京继续读书，接受正规的学校教育，暂时离开了演艺圈。回到学校以后的谢苗在自己的努力和家长的鼓励下，重新走入了平静如水的学生生活。回到学校的他，依旧热爱武术，功夫也一日日地长进，从小学到高中毕业，他大大小小获得了十几个武术比赛的冠军。2001年，《宰相小甘罗》剧组找到了正在上高三的谢苗，看过剧本后，他十分喜欢，决定在高考前接拍这部当时他认为会很有影响力的电视剧。但是该剧在中国内地范围内的播放量很少，谢苗的演艺梦想遭到打击。谢苗高考也未考上自己理想的大学，考入首都体育学院进行了4年的深造。
大学毕业的谢苗，遇到了《少林寺传奇》剧组，和黄秋生演对手戏，这让谢苗感觉回到了他应该属于的世界。而该剧的热播也标志着他复出的成功。2007年，谢苗参演了电影《戚家军》，在片中饰演六师弟楼大佑。次年，电影《夺标》的导演徐小明得知谢苗练习的拳法是螳螂拳，而《夺标》正是关于螳螂拳的故事，于是邀请谢苗出演了片中关树宝一角。
2011年，由李渊、谢苗、曹骏主演的《少林寺传奇3大漠英豪》在上海东方电影频道独家首播，谢苗在剧中饰演三师兄智明，献上了自己从影以来最搏命的一次表演，拍摄期间谢苗身上到处都是伤，差点以为自己不能活着离开剧组。而该剧也凭借精彩的武打设计、丰富饱满的人物刻画，掀起了又一波收视热潮。同年，谢苗与王宝强联袂主演的电影《木木》上映。次年，谢苗领衔主演网络电影《八卦宗师》，饰演八卦掌始祖董海川，上演了一场武术界鲜为人知的绝世传奇，该片的情感戏也让谢苗备受挑战，由一代宗师转变为痴情男，使角色的人物性格更加丰富。
2013年，谢苗参演电视剧《抗倭奇侠传》，首次挑战自我演绎一位疯癫自我的乞丐帅侠，反差颇大的角色性格，让谢苗的演技得到前所未有的展现。同年，谢苗、明道、陈乔恩合作主演了电视剧《王的女人》，并在剧中饰演了樊哙。2014年12月23日，由徐克执导、张涵予、林更新、谢苗等演员主演的动作电影《智取威虎山》上映，谢苗在影片中饰演神枪手马保军，该片也在2015年的贺岁档获得不错票房成绩和不错的口碑。次年，谢苗主演的网络电影《大梦西游》上线爱奇艺视频，饰演孙悟空一角。2017年，与大鹏、倪妮共同主演了电影《奇门遁甲》，谢苗在片中饰演袁为东。
2018年，谢苗参演的电视剧《远大前程》播出，谢苗饰演的是一个“传说中的高手”，江湖人称“南小杜”的杜玉芳。同年，由马中轩执导、谢苗、南笙、樊蕊、李波儿共同主演的网络电影《大梦西游4伏妖记》上线，谢苗再度饰演孙悟空，这也是谢苗加盟大梦西游系列电影后，第三次挑战经典角色齐天大圣。
2019年2月13日，由谢苗、陈梦希、容尔甲联袂主演的网络电影《大汉十三将之血战疏勒城》在浙江省人民大会堂举行首映式，谢苗在影片中饰演主人公耿恭。该片在拍摄时正处于炎热的夏天，谢苗为更加贴近角色，选择不搭帐篷，在烈日下直晒。谢苗也表示，耿恭是自己迄今为止最喜欢的角色，没有之一。而他也凭借该片获得第3届中国银川互联网电影节网络电影单元最佳男演员奖。9月27日，谢苗主演的《大汉十三将2烽火边城》上映。
2020年初，由张哲执导，谢苗主演的网络电影《辛弃疾1162》上线爱奇艺，谢苗在片中饰演了一位不顾种种利益诱惑，热爱国家，痛恨国土分裂，执着于山河一统的爱国将领辛弃疾。2020年9月30日，谢苗主演的古装魔幻电影《少林降魔》在爱奇艺上线，谢苗饰演少林弟子慧海。
2021年2月25日，由谢苗主演的网络电影《修仙传之炼剑》登陆爱奇艺独家播出，饰演小铁匠铁坚的谢苗凭借扎实的打戏、纯熟的演技成为大众喜爱的荧幕熟脸。3月，主演的剧情动作网络电影《老板娘》在爱奇艺平台独家上映，剧中饰演男一号小豹子，该片也是王晶导演与谢苗时隔25年后再携手。9月16日，领衔主演的动作电影《叶问宗师觉醒》播出，饰演一代武术宗师叶问。9月20日，参演的网络电影《虎门销烟》在爱奇艺独家上线 ，在片中饰演民间志士华继良。随后，参演的网络电影《东北警察故事》在爱奇艺独家上映，而首次扮演警察角色的经历，也让谢苗对文戏表演和动作的结合有了更深的思考。
2022年3月9日，谢苗主演的玄幻动作电影《屠魔战神》播出，在片中饰演张柯。4月8日，主演的红色经典网络电影《烽火地雷战》在爱奇艺、优酷同步上线。6月3日，主演的武侠动作片《目中无人》在爱奇艺上线，谢苗为了演好成瞎子这个角色，进组前一个月，买了一个盲杖，每天拿着盲杖在家里练习。该片上线后也深受影迷喜欢，豆瓣评分也稳定在7.1分。9月15日，谢苗主演的电影《狂虎危城》上映。
2023年1月14日，谢苗参加了《2022爱奇艺尖叫之夜》。2023年6月21日，谢苗主演的电影《河神·诡水怪谈》播出。7月8日，由谢苗领衔主演的警匪动作片《东北警察故事2》以“云影院首映”模式独家上线爱奇艺，该片延续了“东北警察英雄故事”。10月17日，电影《怒火蔓延》官宣开机。该片由刘德华监制及领衔主演，谢霆锋任动作导演及领衔主演，此沙主演，许冠文、谢苗特邀出演。2024年2月3日，谢苗参加的《2024中国网络视听年度盛典》在人民网股份有限公司、新华网、芒果TV等平台播出。2024年2月10日，由谢苗领衔主演的2022年网络电影《目中无人》续作《目中无人2》在爱奇艺云影院独家首映。2月，谢苗参演的电影《缉恶》发布定档海报并公布定档，于2024年2月12日在爱奇艺云影院、腾讯视频云首发全网首映。
注：以下统计数据，截至2024年2月8日
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2013年，谢苗与在《宫锁珠帘》中出演“太子妃”的何彦霓夫妇两人在北京五洲妇儿医院顺利生下小女儿“糖豆”。
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作为一个小打星，谢苗没有释小龙红得厉害。不过，他饰演的角色洪文定（《新少林五祖》）和巩固（《给爸爸的信》），都有一种孩子所难以演绎的冷静气质。那种令人啼笑皆非的酷味儿和沧桑劲儿，从小学到高中毕业，他大大小小获得了十几个武术比赛的冠军。（新浪评）