更新时间：2023-02-27 13:50
占旭刚，开化县人，1974年5月15日出生。前中国国家举重队运动员，两届奥运会冠军。现任浙江省体育局副局长。
占旭刚10岁开始练习举重，13岁进入浙江省队。1993年，他连续夺得世界青年举重锦标赛和亚洲青年举重锦标赛男子70公斤级三项冠军。他也被评为1993年度亚洲优秀青年举重运动员。1994年，占旭刚入选国家队。10月，他在1994年广岛亚运会上夺得男子70公斤级冠军。1995年，占旭刚在全国举重锦标赛和亚洲举重锦标赛上连续夺得男子70公斤级三项冠军。在随后的世界举重锦标赛上，他又夺得男子70公斤级总成绩冠军。1996年，占旭刚在1996年亚特兰大奥运会举重男子70公斤级比赛中夺冠并打破三项世界纪录。1997年，他夺得第八届中华人民共和国全国运动会举重男子70公斤级冠军。1998年，随着国际举联比赛项目调整，占旭刚转项男子77公斤级。2000年，在悉尼奥运会上，占旭刚打破挺举世界纪录，逆转夺冠，成为中国第一位蝉联奥运冠军的举重运动员。2001年，他夺得中华人民共和国第九届运动会举重男子77公斤级亚军。2004年，占旭刚在2004年雅典奥运会上三次抓举试举均未成功，无缘奖牌。随后，他彻底退役。
退役后，占旭刚继续担任浙江省体工大队副大队长。2005年，他进入浙江体育职业技术学院工作，2012年升任副院长。2015年，占旭刚前往三门县挂职担任副县长。2018年，占旭刚担任浙江体育职业技术学院院长。2022年4月8日，占旭刚担任浙江省省体育局副局长。
1984年，开化县少体校举重馆教练朱云儿到北门小学、南门小学招生，相中了当时在南门小学读四年级的占旭刚。随后，占旭刚进入少体校开始练习举重。1987年，13岁的占旭刚因身体素质出众被选入浙江省举重队。1988年7月，占旭刚在浙江省第二届青少年运动会举重比赛打破全国少年乙组48公斤级挺举纪录，并获得冠军。
1993年，占旭刚入选国家青年队。
1993年5月20日，在第19届世界青年举重锦标赛男子70公斤级比赛中，占旭刚分别以145公斤、180公斤和325公斤夺得抓举、挺举和总成绩三项冠军。9月，他在第七届全运会举重比赛中打破男子70公斤级抓举亚洲纪录。12月16日，占旭刚又夺得第7届亚洲青年男子举重锦标赛70公斤级三项冠军（抓举145公斤、挺举175公斤和总成绩320公斤）。该年度，占旭刚凭借在各项赛事中表现优异被评为“亚洲优秀青年举重运动员”。
1994年1月，占旭刚入选国家队。7月，占旭刚参加第20届世界青年举重锦标赛男子70公斤级比赛。他首先在抓举比赛中以145公斤获得冠军。随后他在挺举比赛中举起了183公斤，获得冠军并打破世界青年记录。最终他以327.5公斤获得总成绩冠军，这一成绩平了世界青年纪录。10月，在1994年广岛亚运会举重男子70公斤级比赛中，占旭刚以总成绩330公斤夺得冠军。
1995年4月，占旭刚夺得全国举重锦标赛男子70公斤级挺举和总成绩冠军。7月5日，在第27届亚洲男子举重锦标赛70公斤级比赛中，占旭刚以抓举153公斤、挺举188.5公斤和总成绩340公斤夺得全部三项冠军，并打破了抓举、挺举和总成绩的亚洲纪录。11月20日，占旭刚出战第67届男子世界举重锦标赛70公斤级比赛。他分别以157.5公斤和190公斤获得抓举和挺举亚军，最终凭借347.5公斤夺得总成绩冠军。
1996年4月6日，占旭刚在亚洲举重锦标赛男子70公斤级比赛中夺得抓举、挺举和总成绩三项亚军，其中他在抓举比赛中以160．5公斤打破抓举世界纪录。7月23日，占旭刚出战1996年亚特兰大奥运会举重男子70公斤级比赛。首先在抓举比赛中，他三次试举全部成功，最终以162.5公斤打破了自己保持的160.5公斤的抓举世界纪录。在随后的挺举比赛中，他在第二次试举中举起了195公斤，打破了抓举世界纪录。最终，占旭刚凭借总成绩357.5公斤夺得冠军，并打破了总成绩世界纪录。
1997年5月，占旭刚夺得第二届东亚运动会举重男子70公斤级冠军。10月20日，在第八届全运会举重男子70公斤级比赛中，占旭刚在挺举比赛中举起了200公斤的重量，超过了挺举世界纪录。最终他以总成绩360公斤夺得冠军，并超过了自已保持的357．5公斤的世界纪录。12月9日，在第68届世界男子举重锦标赛70公斤级比赛中，占旭刚分别以157.5公斤、195.5公斤和352公斤获得抓举、挺举和总成绩三项亚军，其中挺举成绩打破了世界纪录。
1998年，国际举联对举重重量级进行了调整，由之前的10个级别减少为8个。占旭刚由70公斤级升级为77公斤级。4月，占旭刚在全国举重锦标赛暨曼谷亚运会选拔赛男子77公斤级比赛中，以抓举160公斤、挺举205.5公斤和总成绩365公斤的成绩获三项冠军。4月24日，在世界大学生举重锦标赛上，占旭刚以总成绩330公斤（抓举155公斤、挺举175公斤）获得冠军。1999年11月21日，占旭刚在第70届世界男子举重锦标赛77公斤级比赛中以总成绩365公斤（抓举162.5公斤、挺举202.5公斤）获得第四名。
2000年9月16日，占旭刚出战悉尼奥运会举重男子77公斤级比赛。比赛的前一天，保加利亚举重队由于有三位选手尿检呈阳性，被集体取消参赛资格。占旭刚所在级别中有包括1999年世锦赛冠亚军在内的四名运动员退出比赛，这对他而言是一大利好消息。在率先进行的抓举比赛中，他第一次试举举起了160公斤的重量，但在后两次试举165公斤时均以失败告终。最终他的抓举成绩为160公斤，排名第四，落后第一名7.5公斤。在随后的挺举比赛中，占旭刚孤注一掷。他第一次试举成功举起了202.5公斤，随后又举起了从未举起过的207.5公斤的重量, 打破了挺举世界纪录。占旭刚最终凭借体重轻的优势夺得冠军，他也成为中国第一个蝉联奥运冠军的举重运动员。
2001年11月20日，占旭刚参加中华人民共和国第九届运动会举重男子77公斤级决赛。他首先在抓举比赛中以165公斤排名第二，落后李宏利5公斤。在挺举比赛中，占旭刚第一次试举200公斤成功，但随后两把试举205公斤全部失败。他最终以总成绩365公斤获得亚军。2002年9月，占旭刚没有参加2002年釜山亚运会比赛，但他成为釜山亚运会惟一一名参加火炬接力的外国运动员。
2003年2月，已经是浙江省体工队副大队长的占旭刚又回到国家举重队参加冬训。11月19日，在世界举重锦标赛男子77公斤级比赛中，占旭刚三次挺举均告失利，没有总成绩。2004年8月19日，在2004年雅典奥运会男子77公斤级举重比赛中，占旭刚在抓举比赛中三次试举157.5公斤均未成功，与奖牌无缘。回国后，占旭刚彻底退役。
退役后，占旭刚以浙江省体工队副大队长的身份分管举重、柔道和跆拳道三个项目。2005年，占旭刚进入新成立的浙江体育职业技术学院工作，继续负责举重项目的管理。2012年初，占旭刚升任浙江体育职业技术学院副院长，并兼任竞技体育七系主任一职。
2015年7月，占旭刚挂职担任三门县县委常委、副县长。主要负责司法、旅游、体育等方面工作，分管县司法局、县风景旅游局、县体育局，联系县创建办，协助常务副县长工作。2018年4月，占旭刚任浙江体育职业技术学院院长。
2022年4月8日，占旭刚任浙江省省体育局副局长，免去其浙江体育职业技术学院院长职务。
参考资料
（注：只列举部分数据）
占旭刚的挺举使用的是“下蹲挺”动作，他技术动作合理且流畅，力量又好，是力量型和技术型兼而有之的选手。
无论成败，占旭刚都是英雄！占旭刚对举重的执著带动了一大批运动员继续奋战在举重赛场上。他能够出现在雅典这件事本身就是对中国举重的最大鼓舞。——前重竞技中心主任马文广
占旭刚天赋过人，比赛时毫不怯场，人越多越兴奋，爆发力越强，且从小就很有志气。——启蒙教育朱云儿
最近三年来，占指导一直陪着我，在我体力好的时候会控制着让我不要乱冲，体力不好的时候他会直接告诉我可以不练，重要的是调整心情。而且他一直鼓励我不用担心，肯定能行的。我觉得给我最大帮助的就是占指导的那些经验。——奥运冠军石智勇
2005年，占旭刚与女友姚健结婚。两人相恋8年，占旭刚为了参加雅典奥运会，多次推迟婚期。女友姚健曾是中国航空公司的空姐。
2008年5月17日，北京奥运圣火传递活动在浙江省展开。占旭刚作为浙江境内火炬传递第一棒火炬手参加活动。8月8日，在北京奥运会开幕式上，主体育场“国家体育场”内的火炬传递只有8名火炬手，占旭刚幸运地成为第4棒火炬手。
在悉尼奥运会举重比赛前，与占旭刚相恋多年的空姐女友姚健，向民航总局领导请示，改飞澳大利亚航班为占旭刚加油。当占旭刚看到女友在观众席上为他助威时，他感觉有了无尽的力量。凭着这股力量，他获得了冠军。