更新时间：2023-09-02 22:58
姜冉馨，2000年5月2日出生于上海市奉贤区，中国女子射击运动员。
姜冉馨在2016年进入上海队，2017年入选国家射击队。2021年，姜冉馨参加东京奥运会，获得了女子10米气手枪铜牌，并随中国国家气步枪/手枪射击队获得气手枪混合团体金牌。2022年，姜冉馨参加射击世锦赛，她与卢恺曼、李雪搭档获得女子10米气手枪团体赛金牌，并夺得了女子50米手枪金牌以及50米手枪慢射混合团体赛金牌。
2023年，姜冉馨在射击世界杯秘鲁利马站上获得女子10米气手枪金牌。在射击世锦赛巴库站上，姜冉馨夺得女子10米气手枪冠军，同时为中国队锁定了2024年巴黎奥运会的参赛席位。在这届世锦赛上，姜冉馨还获得了女子10米气手枪团体金牌。8月26日，姜冉馨入选射击项目杭州亚运会的参赛名单。8月31日，姜冉馨在射击世锦赛上获得女子10米气手枪金牌。9月29日，姜冉馨与队友李雪 、赵楠组成的中国队夺得杭州杭州第19届亚运会女子10米气手枪团体赛金牌，同时打破亚运会纪录。9月30日，杭州第19届亚运会射击混合团体10米气手枪决赛，中国组合姜冉馨/张博文夺得金牌。2024年7月28日，在巴黎奥运会射击项目女子10米气手枪决赛中，姜冉馨以156.5环的成绩取得第6名。
2000年5月，姜冉馨出生于上海市奉贤区。在育秀实验学校度过小学和中学后，姜冉馨进入上海体育职业学院附属中学，之后又进入上海体育学院。
12岁时，在体育老师和妈妈推荐下，姜冉馨开始接触射击项目。经过身高、体重等各方面的挑选，姜冉馨被教练选中，当时她也抱着好玩的心态尝试参加了射击业余训练。2014年，姜冉馨被推荐加入上海二线队，两年队后正式转为一线队员，同年又进入国家集训队。
2014年8月，姜冉馨参加全国青少年射击锦标赛（手枪项目），她在女子10米气手枪少年组比赛中获得个人第六，团体第一的成绩。10月，姜冉馨进入上海二线队。
2016年，姜冉馨正式转为上海市一线队员。同年，姜冉馨参加全国青少年射击锦标赛，获得了个人第4名的成绩。在第九届亚洲气枪锦标赛上，姜冉馨获得个人第一、团体第二的成绩。2017年，姜冉馨入选中国国家射击队。
2018年9月，在韩国第52届射击世锦赛上，由林月美、姚雨诗、姜冉馨组成的中国队夺得女子十米气手枪团体冠军，并打破青少年200米气枪世界纪录。姜冉馨、林月美和姚雨诗还夺得女子25米手枪团体冠军。2018年11月，姜冉馨在科威特亚洲气枪锦标赛上获男女手枪混团冠军和女子气枪个人冠军。之后，她又在2018年全国射击个人、团体锦标赛暨国家射击队国际比赛选拔赛（手枪项目）上获女子25米运动手枪项目个人第一、团体第一的成绩。
2019年2月，射击世界杯印度站在新德里进行，姜冉馨搭档张博文参加10米气手枪混合团体比赛，他们在资格赛排名第二，决赛中姜冉馨/张博文以477.7环的成绩获得亚军。在女子10米气手枪比赛中，姜冉馨表现不佳打出568环仅排名第36位。8月，姜冉馨参加全国第二届青年运动会，在步手枪甲组10米气手枪混合团体比赛中，姜冉馨/朱鑫获得银牌。从2019年开始，姜冉馨与庞伟搭档，两人的默契逐渐提升。这一年，姜冉馨获得第十四届卡塔尔亚洲射击锦标赛女子10米气手枪个人第三名和女子10米气手枪团体第二名的成绩。2019年9月，姜冉馨应征入伍，在军事体育训练中心八一射击队服役。2019年12月23日，姜冉馨被评为国际级运动健将。
2020年9月，全国射击冠军赛（手枪项目）在陕西宝鸡进行，在女子10米气手枪比赛中，姜冉馨获得亚军。在10米气手枪混合团体赛上，姜冉馨/庞伟组合获得第四名。2020年12月，因部队机构改革，姜冉馨提前退出现役。
2021年2月，国家射击队东京奥运会选拔赛进行，姜冉馨在女子10米气手枪决赛中排名第二，并夺得了10米气手枪混团冠军。在第二次选拔赛上，姜冉馨在10米气手枪决赛中以242.8环的成绩夺冠。3月的第三场选拔赛，姜冉馨在女子10米气手枪项目上以244.5环的成绩排名第一。第四场选拔赛女子10米气手枪决赛，姜冉馨以243.8环夺得冠军，以总分第一名获得了东京奥运会的参赛席位。四站选拔赛，姜冉馨获得三个第一，一个第二的成绩。
2021年7月14日，东京奥运会中国体育代表团名单公布，姜冉馨入选。7月25日，在东京奥运会女子10米气手枪项目上，姜冉馨在资格赛阶段打出587环排名第一，该成绩创造了新的奥运会资格赛纪录。在决赛中，姜冉馨以218.0环收获了一枚铜牌。在27日进行的气手枪混合团体决赛上，姜冉馨/庞伟在4-8落后的情况下连续追分，并在最后一枪绝杀对手，实现逆转夺金。9月，姜冉馨参加中华人民共和国第十四届运动会，她在女子10米气手枪决赛上打出239.6环的成绩，获得亚军。11月，姜冉馨参加国际射击联合会主席杯，在女子10米气手枪比赛中，姜冉馨收获一枚铜牌。
2022年8月4日，姜冉馨参加国家步手枪射击队开罗世锦赛第二阶段选拔赛。8月24日，最后一场选拔赛结束，姜冉馨排在总积分榜第二位，获得了世锦赛参赛资格。10月16日，姜冉馨在世锦赛女子10米气手枪资格赛中排名第一。但在排位赛阶段，姜冉馨在3轮之后只排在第7位，无缘争夺冠军。10月17日，姜冉馨与卢恺曼、李雪搭档参加女子10米气手枪团体赛决赛，她们以16-8战胜印度国家羽毛球队，获得了金牌。10月18日，射击世锦赛成年组10米气手枪混合团体赛，中国队派出了张博文/姜冉馨、刘锦尧/李雪2支队伍参赛，两队携手进入铜牌赛。最终，由张博文/姜冉馨组成的中国1队以16-6的比分战胜由刘锦尧/李雪组成的中国2队，获得铜牌。10月17日，在射击世锦赛女子50米手枪比赛中，姜冉馨获得金牌。10月24日，在50米手枪慢射混合团体赛上，姜冉馨/张博文组成的中国2队以546环排名资格赛第一，金牌战中他们以17-9的比分战胜蒙古2队获得金牌。
2023年2月，姜冉馨入选国家步手枪射击队印度、秘鲁两站世界杯的参赛名单。4月14日，射击世界杯秘鲁利马站首日，姜冉馨在女子10米气手枪排位赛中名列第二，进入决赛后她以16-12战胜波兰选手布雷斯获得金牌。4月15日，姜冉馨搭档张博文参加10米气手枪混合团体赛，两人以13-17不敌塞尔维亚组合获得亚军。6月5日，全国射击锦标赛(步手枪项目)在浙江杭州开赛，上海队的姜冉馨、沈奕瑶、龚嘉弈在女子10米气手枪团体比赛中以总分1745环的成绩获得该项团体冠军，并打破全国纪录。同时，姜冉馨获得女子10米气手枪个人冠军，决赛成绩平了她自己保持的全国纪录。6月29日，姜冉馨入选了国家步手枪射击队的世锦赛和杭州第19届亚运会阵容。8月17日，在射击世锦赛巴库站上，姜冉馨以239.8环的成绩夺得女子10米气手枪冠军，同时为中国队锁定了2024年巴黎奥运会的参赛席位。这是姜冉馨第一次赢得世锦赛个人冠军。同日，姜冉馨、李雪、钱微组成的中国队以1728环的成绩获得女子10米气手枪团体金牌。8月25日，姜冉馨、李雪和钱微组成的中国队获得了女子50米手枪慢射团体亚军，她们的成绩是1569环。8月31日，射击世锦赛（全项）在阿塞拜疆巴库结束，姜冉馨获得了女10米气手枪比赛金牌。在10米气手枪混团比赛中，姜冉馨/张博文为中国队再添一枚铜牌。
2023年8月26日，姜冉馨入选射击(步手枪)项目杭州亚运会参赛运动员名单。9月29日，在杭州亚运会女子10米气手枪团体赛决赛中，姜冉馨与队友李雪、赵楠组成的中国队以总分1736分的成绩夺得金牌，同时打破亚运会纪录。9月30日，杭州第19届亚运会射击混合团体10米气手枪决赛，中国组合姜冉馨/张博文以16-14战胜印度组合夺得金牌。
2024年7月28日，在巴黎奥运会射击项目女子10米气手枪决赛中，姜冉馨以156.5环的成绩取得第6名。7月29日，巴黎奥运会射击混合团体10米气手枪资格赛中，姜冉馨/谢瑜排名总成绩第8，无缘奖牌争夺。2024年8有28日，上海市体育局公示关于巴黎奥运会作出突出贡献的上海运动员、教练员和有关人员拟记功、嘉奖对象，姜冉馨在列。
数据统计截至2024年7月29日
数据统计截至2024年7月29日
虽然是“00后”，但姜冉馨有着与年龄不相称的沉稳，以及豁达的心态。在她的东京奥运会会首战中，她差之毫厘未能夺冠，但在赛后依然春风满面地表示能站在奥运舞台上已经很开心了。而在这次夺冠后，她也显示出了宠辱不惊的一面，说“第一次奥运会更多的是去成长，没有更多的负担”。——奥运会官网
我们是心理上的相互支撑和信任。打之前我就相信姜冉馨能打好，所以自己也不能打太差。——姜冉馨搭档庞伟
小姜（姜冉馨）为祖国、为上海市争了光。作为00后，她的路还很长，这次（东京奥运会）比赛，这块金牌只是一个开始，我希望她能在这条路上走得更远，不断挑战自我。——时任上海市体育局局长徐彬
除了拥有很好的稳定性，强大的心理素质之外，顽强的意志品质也是姜冉馨的一大特点。进入国家队之后，有了更好的训练环境和训练水平，更是进一步促进了她的快速成长。——上海足球队教练刘珉
姜冉馨的偶像是陶璐娜，后者也是女子手枪项目的标志性人物，而陶璐娜也非常看重姜冉馨的潜力，她曾经送给姜冉馨一个木质手枪的钥匙链，作为幸运物，而姜冉馨也一直带在身边，不断激励自己变得更好。
2019年3月，姜冉馨进入优秀运动员免试入学推荐名单，被推荐进入上海体育学院。
2021年，姜冉馨入选2021福布斯中国30 Under 30榜。
2021年10月，姜冉馨参与录制《体育朗读者》10月特辑。在这期音频节目中，姜冉馨朗读的是《中国共产党简史》中的篇章。