更新时间：2023-05-12 19:23
沂蒙山位于中国临沂市，部分位于潍坊市，是世界著名养生长寿圣地、国家森林公园、国家地质公园、国家水利公园。沂蒙山位于山东省南部，是山东丘陵的一部分，由蒙山、沂山两座主体山脉组成，蒙山主峰龟蒙顶海拔1156米，沂山主峰玉皇顶海拔1032米。旅游区属暖温带大陆性季风气候，自然生态环境优良，森林覆盖率超过95%，负氧离子含量极高，又被称为“天然氧吧”。
沂蒙山是东夷文化的发源地，自古与中原夏文化长期碰撞交流，并逐渐融入中原文化中。夏商周时期，太昊氏后裔臾王专门在沂蒙山地区的蒙山进行祭祀活动。唐朝加封东镇沂山王，其他朝代也在这里设关、建塞、树碑、筑庙、立祠。1938年，沂蒙山革命根据地建立。解放战争时期，爆发孟良崮战役。该旅游区面积较大，核心景区面积为148平方千米，包括蒙山龟蒙景区、蒙山云蒙景区、沂山景区三个景区。自然和历史文化景点丰富，自然景点有龟蒙顶、中国瀑布、天壶峰等；人文景点有玉皇殿、万寿宫、明光寺、齐长城遗址等。其中，齐长城作为中国长城的一段，被列入《世界文化遗产名录》。
2006年，沂蒙山世界地质公园创立。2013年，沂蒙山旅游区被评定为中国AAAAA级景区。2019年，沂蒙山地质公园被联合国教科文组织认定为世界地质公园。
沂蒙山旅游区的主要景区为蒙山云蒙景区和蒙山龟蒙景区，位于临沂市境内，地理坐标为位于东经117.35度至118.2度、北纬35.1至38度之间。其中，蒙山龟蒙景区位于临沂市的平邑县柏林镇；蒙山云蒙景区位于临沂市蒙阴县城南18千米处。沂山景区位于潍坊市临朐县城南45千米处，东距青岛市230千米，西距泰安市140千米，地理坐标为东经118.36度至118.40度、北纬36.1度到36.13度之间，总面积148平方千米，核心景区65平方公里。
该旅游区属暖温带大陆性季风气候，受到山地地形和森林植被的影响，气候与通俗意义上的温带大陆性气候不同，春季干旱多风，夏季炎热多雨，秋季凉爽多晴，冬季寒冷干燥。蒙山云蒙景区和蒙山龟蒙景区年均温13.1摄氏度，八月均温25.3摄氏度，极端高温40摄氏度。一月均温零下0.52摄氏度，极端低温零下22摄氏度，年降水量823.8毫米，且降水量随平均海拔的上升而递增，海拔最高处年平均降雨量达1000毫米左右。降水多集中在六、七、八三个月，占全年降水量的65%。
蒙山、云蒙景区的主峰蒙山是一座古老的花岗石山，形成于1亿年前。因历经多年地壳运动，拥有大量包括三叶虫在内的古生物化石。在这里还发现了中原地区最早的金伯利岩型金刚石，其中“胜利1号”露天采矿坑是亚洲规模最大的金刚石采矿坑，现已停止开采，开发成矿产遗迹展览和娱乐用地。沂山景区以泰山群黑云母变粒岩、片麻岩和混合岩组成，烁岩较少，风化好，母烁疏松，厚达80厘米以上，发育在该母质上的土质类型为山地棕壤。
沂蒙山位于山东省南部，是山东丘陵的一部分，由蒙山、沂山两座主体山脉组成。山陡谷深，多岩洞，奇峰怪石。由于长期的风化作用，有些山峰呈馒头状，少数山峰呈方形山。其中，蒙山形成年代久远，相对完整的岩体被切割成了形态各异、大小不等的岩块，并在长期的侵蚀作用下，逐渐形成了与岩石性质相关的花岗石地貌。山顶平坦、山腰则为尖刀般的峭壁。沂山景区主峰为玉皇顶，海拔1032米，周围环绕29座形态不一的山峰，绵延上百公里。
旅游区水体景观丰富，包括瀑布、河流、水库、泉水、水潭等，山顶及周边有大中小型水库150多座，山泉遍布山林，其中蒙山云蒙景区的“中国瀑布”是重要水文景点。多年平均地表水资源量51.6×10^8立方米，地下水资源量23.6×10^8立方米，水库总容量36.73×10^8立方米，其中蒙山北部的云蒙湖，最大库容量为7.82×10^8立方米。但受到地形和降水量的影响，河流水量变化较大，因此观赏型水文景观季节变化大。丰水期，水上活动内容较多；枯水期，河床裸露，瀑布消失，水文景观少。
龟蒙和云蒙景区主体山脉为蒙山，森林覆盖率85%以上，有野生中草药64科111属189种、野生动物10科15种、鸟类28科78种。其中中草药具体包括金银花、天麻、冬虫夏草、连翘、何首乌、木灵芝等，是全国最大的金银花产地，也是环颈雉群、野生狼群、蝴蝶群等野生动物的栖息地。沂山景区森林覆盖率达98.6%，植物种类繁多。据统计，共有137科，480属，1000余种。主要树种为马尾松、刺槐、栎[lì]类等，此外还有水榆、花秋、三乌药等珍贵树种。同时山上还设置有沂山林场，有苹果、板栗等农产品。
沂蒙山是东夷文化的发源地，自古与中原夏文化长期碰撞交流，并逐渐融入中原文化中。例如，商族的前世是东夷玄鸟图腾部族的一支，其早期活动范围就在泰山、沂山、蒙山以南，沂水、水流域一带，大致包括了沂蒙山地区。后来商族逐渐随部落首领太昊氏向西向南迁徙至中原，逐渐发展成中原部落，并建立商朝。
夏商周时期，太昊氏后裔颛臾王专门在沂蒙山地区的蒙山进行祭祀活动。春秋战国时期（公元前770年-前256年），沂蒙山旅游区所在的临沂地区先后归属鲁、齐、楚等诸侯国。《诗经》称蒙山“奄有龟蒙”；《论语》中谓之为“东蒙主”；《孟子》载“孔子登东山而小鲁”，即指此山。战国末期，沂蒙山南部属楚国，北部属齐国。秦朝（公元前221年-前207年），该地隶属琅琊郡和郯[tán]郡。刘彻曾在沂山立祠用于祭祀。隋开皇十五年（595年），以沂山为东镇。唐朝加封东镇沂山王，其他朝代也在这里设关、建塞、树碑、筑庙、立祠。
1938年，沂蒙山革命根据地建立。1945年抗战胜利后，中国共产党在该区莒南县[jǔ nán xiàn]成立山东省政府。1947年5月，沂蒙山地区爆发孟良崮战役。
1981年，沂蒙山地区发现古人类遗骨，证明距今40至50万年前此地已有人类活动。后又在临沂的沂水、沂源等县相继发现旧石器时代的人类文化遗址，以上发现被统称为“沂沭细石器文化”。
西周时期，万寿宫的一部分古蒙祠修建完成，此后一直是鲁国的附属国颛臾国代表周天子祭祀蒙山的主祭处，宋代又在此修建了玉虚观，组成了现在的万寿宫。
西汉太初三年（前102年）刘彻亲至沂山，在玉皇顶留下的建筑“泰山祠”。隋唐以后东镇庙往山下迁移，于宋朝初年定址在现在的九龙口。后复建为元朝至治二年（1322年）的规模。
1954年国家政务院（国务院前身）拨款修建孟良崮烈士陵园，此后陆续投资投资2.3亿元对其进行了提升、改建和扩建，面积达28平方千米。扩建后，该陵园由孟良崮战役纪念馆和孟良崮战役遗址两部分组成。2016年10月1日，孟良崮战役纪念馆提升改造完成，正式面向全国游客开放。
春秋时期，孔子“登东山（东山古称）而小鲁”。道教早期的重要人物老莱子、战国时期纵横家鼻祖鬼谷子、汉朝史学家蔡邕[cài yōng]等曾隐居此山。唐代诗人李白河杜甫曾一同游览蒙山，杜甫在此写下“余亦东蒙客，怜君如弟兄。醉眠秋共被，携手同日行”的名句。唐玄宗李隆基曾率众臣亲临蒙山祭拜。北宋文学大家苏轼在登临蒙山后，写下“不惊渤海桑田变，来看龟蒙漏泽春。”的诗句。清代康熙帝冬游蒙山时，留下“马蹄踏碎琼瑶路，隔断蒙山顶上峰。”的诗篇。爱新觉罗·弘历南巡中，游历蒙山写下“山灵盖不违尧命，示我诗情在玉峰。”的诗句，都表达了对蒙山的喜爱。
传说黄帝、舜帝曾登封沂山，并定沂山为重镇，刘彻亲临沂山脚下，令礼官祀之，唐、宋、金、元、明、清历代屡有增封，祭祀典礼没有断绝。历代大家名士也多次来访沂山。李白、郦道元[lì dào yuán]、欧阳修、范仲淹、苏轼、苏辙，以及明状元马愉、赵秉忠，清代体仁阁大学士刘墉等均至此游览，留下了大量诗章名句和碑碣铭文。
沂蒙山景区分为蒙山龟蒙景区、蒙山云蒙景区、沂山景区三个景区，主要有自然景观5个，人文景观7个。
蒙山龟蒙景区，位于临沂市平邑县，是沂蒙山主峰所在地，主要景点从山脚到山顶依次是万寿宫、地质公园博物馆、百寿摩崖、龟蒙顶、玉皇殿、明光寺、寿星巨雕等。
万寿宫位于蒙山南部，由西周修建的古蒙祠和宋代修建的玉虚观组成。该宫分为三个部分，第一个部分叫万寿坊是进入蒙山的第一道山门，也是攀登龟蒙顶的起点。万寿坊匾额上有王羲之留下的“蒙山”二字，四周石柱上雕刻有九十九个“万”字，寓意为“福寿万年”，故名万寿宫。第二个部分是祭坛，高5.7米、宽17.8米，是颛臾王代表周天子祭祀蒙山的主祭坛。第三个部分为万寿宫房舍，可供游客参观。
该博物馆位于龟蒙景区万寿宫西侧，占地面积约3220平方米，总建筑面积2339.05平方米，高14.6米，为三层结构。该馆第一层为地质厅，主要向游客介绍沂蒙山早期地质演化及成因等内容；第二层为自然生态厅，主要为游客介绍沂蒙山的自然环境、生活多样性等内容；第三层为人文厅，主要为当地人文历史、民俗风情等内容。
百寿摩崖是利用平整的崖壁，在其上用楷书、隶书、行书、草书、篆书等字体写出99个“寿”字，最中间还有一个天然的寿字，凑成100个“寿”字。其中最大的“寿”字，高9.9米，临摹自王羲之的书法，字体疏放遒劲，十分显眼。百寿摩崖以弘扬蒙山长寿养生文化为宗旨，是地质遗迹与蒙山文化的完美结合。
龟蒙顶是沂蒙山旅游区最高峰，海拔1156米，在山东省境内仅次于泰山，有“亚岱”之称。它的形状如一只趴在云端的神龟，故得名龟蒙顶。山顶的裸岩上，有一块刻有“孔子小鲁处”的石碑，还有一座供奉昊天上帝的玉皇殿。玉皇殿的顶楼，便是沂蒙山旅游区的最高点。
玉皇殿位于蒙山最高峰龟蒙顶，始建于唐天宝（742年至756年），清雍正年间（1678年至1735年）重修，殿内供奉的是昊天上帝。该殿分为上下两层，仿汉式砖木结构，占地面积1000平方米，高19米、宽29米，门楼写有“万道霞光归紫府，千条瑞气贯黄庭”两行大字。登临玉皇顶可观赏蒙山云海。
明光寺原名上元庵、鹿野庵，明朝以后改名明光寺。该寺始建于元朝，清代爱新觉罗·颙琰年间（1796年至1820年）扩建。寺庙主体由大雄宝殿、观音殿、财神殿组成。2000年以前不对外开放，因此里面保留一部分珍贵文物。
寿星巨雕位于龟蒙顶西北侧的裸岩山体上，高218米、宽198米，是世界上最大的山体雕刻。该石雕利用山体原有形状，以南极仙翁为模板，将一个慈眉善目，一手拄拐杖、一手托仙桃的寿星形象雕刻出来，远远望去仿佛可以看到寿星老人缓缓从山体走出。
蒙山云蒙景区距离蒙阴县县城18千米，从东北往西南依次是中国瀑布、雨王庙、天壶峰。
中国瀑布，原名水帘洞瀑布。由于它所在崖壁的形状与中国地图相似，故得名中国瀑布。该瀑布总落差80多米，因为流经傲徕山三级台阶地势，自然形成三叠式瀑布。
雨王庙，又叫翠云观，是蒙山主要道观之一。始建于金明昌年间（公元1190至1196年），已有800多年历史。相传鬼谷子、钟离子、羡门子曾在此处祈雨，故得此名。1876年，道士尹仁遂在原雨王殿的基础上建成翠云观，后因年久失修只剩瓦墙。1995年，新雨王庙在新址重建，与翠云观并存。该观正殿供奉雨王像；南厢房供奉观音像；北厢房供奉鬼谷子和黄大仙像；新庙紫虚殿供奉王禅和吕洞宾。除此之外，观内还有三宝：千年何首乌、八百年古井和三百年杉木。
天壶峰形成于25.3亿年前，后经风化逐渐形成裸露堆叠的山峰。从远处来看，像一个茶壶，故得名天壶峰。山峰顶部生长有松树，如迎客松一样欢迎着前来观光的游客。
沂山景区位于潍坊市临朐县境内，景区山水景观丰富，有大小山峰200多座，山泉群6处。除自然景观外，景区人文历史资源同样丰富。历史上曾有十个朝代共十六位皇帝上山祭祀，包括黄帝、舜帝和刘彻等。许多文人墨客、圣僧高道在此宣传教义，留下了大量辞章名句、碑碣铭文和悬崖石像。主要景点从山脚到山顶依次是东镇庙、齐长城遗址、百丈崖瀑布、玉皇顶、双崮。
东镇庙位于沂山东麓，它的大小只比皇宫矮三块砖。该庙地势自南而北逐渐升高，山门内有两棵银杏树，是赵祯在景祐三年（1036年）到东镇庙祭祀时，亲手栽植的。过山门后，便是将军庙。之后，寺庙中轴线以北为御香亭，帝王每次上山祭祀都会在此焚香，故得名御香亭。御香亭后面有五间大殿，是东镇庙的主体建筑。正殿祭拜山神坐像，正殿左右两侧分别是钟、鼓楼。如今的钟、鼓楼，已经不在原处，均是20世纪80年代新建的。除外，庙内碑林有古碑360余幢，其中御制碑文40余幢，御驾亲祭或御制祭文题刻16幢。
齐长城遗址由春秋战国时期（前770年至前256年）的齐国修建，已有2600多年的历史，是中国现存最早的古长城遗址。该长城总长度641.32千米，绵延山东省7个市，在沂蒙山旅游区存在部分遗址。
百丈崖瀑布是百丈崖上游的河流玉带溪，流至崖前倾泻而下形成的，落差高达86米，是景区最大瀑布。该瀑布水量有着明显的季节性变化。春季，百丈崖下，冰块没有融化，瀑布水留下山崖如雨水一般，凉如冷气。夏季，水量巨大，瀑布飞流而下，水声如蒙雷，会有水沫产生。秋季，水量比夏季略小，但四周草木翠绿，加上百丈崖壁本身有苔藓附着，使得整个瀑布呈青绿色。冬季，水量最小，因天气寒冷，百丈崖下一片银白色。
玉皇顶位于沂山山顶，海拔高度为1031米。该景点的名字借用自泰山的玉皇顶。玉皇顶上面的代表性建筑是玉皇阁，里面祭祀玉皇大帝的神像。玉皇顶的东侧山巅有一块长5、6米，高3、4米的石头。由于它伸出崖壁，探向云层，于是被称为“探海石”。据考证，这块石头本来位于玉皇顶之上，由于雷击或地震滚到现在这个位置。山上的峭壁处，有山洞，名叫“太清”，里面祭祀有太上老君等道教神仙的真人像。
双崮是指沂山群峰中最为显要的两座奇峰，一个叫狮子崮，一个叫歪头崮，东西对峙。狮子崮巨石嶙峋，远眺像一头张开嘴巴的巨狮。歪头崮坐北面南，像一个抬头看天的老人，因崮顶偏向一侧，故得此名。歪头崮南面有通向峰顶的陡峭小道，中途石壁上有清人题刻的“人世蓬莱”四个斗大隶书字。它的上方有一座拱形石门，门外有小石庙一座。由此向上攀登，即可到达崮顶。崮顶有碧霞宫。宫旁，有一个石穴，深不见底，名叫“天池”。池东，一块巨石从绝壁探出，站在石头眺望，可见岗岭曲折，谷壑幽深。
孟良崮景区位于沂蒙山区的蒙阴县，北距蒙阴县城30千米。1954年开始建设，后经扩建，占地面积28平方千米。景区由以孟良崮战役为主题的纪念园区和孟良崮战役遗址两部分组成，既是红色教育基地，又是生态休闲观光区。2016年10月孟良崮战役纪念馆改造完成，并向游客开放，纪念馆真实再现了战役经过，具有观赏性和教育性。
沂蒙山地区有着丰富的民俗文化。如旋木玩具、泥玩具、八仙灯和蒙山拜寿祭典等。旋木玩具的图案和造型来自于民间神话、历史故事，形态、样式多样，集自然美和人文美于一体，具有很高的艺术价值。泥塑是以泥巴为原料制作成的工艺品，是民间艺术瑰宝之一，苍山兴明乡小郭村的泥塑是当地制作工艺最好的，“鱼头娃娃”“抱鸡娃娃”“刘海戏金蟾”是其代表性作品。八仙灯起源于蒙阴县郑家庄，距今已有300多年历史，其题材和表演形式具有乡土特色，是山东省最著名的民间艺术表演之一。蒙山拜寿祭典是沂蒙山的一种祈福祈寿传统，共分为颂寿、祝寿、赠寿、敬寿、拜寿、祈寿六个环节，现已成为当地孝文化和长寿文化的重要仪式。
2012年2月，临沂市委、市政府对蒙山旅游区管理体制进行调整，对蒙山旅游资源进行整合。其中，蒙山旅游区管委会、蒙山旅游集团投资3.8亿元，对沂蒙山龟蒙景区按照AAAAA级标准进行提升改造。改造完成后，龟蒙景区分为十二大游览区：孝义湖滨水生态区、福寿文化游览区、山林游乐区、九龙潭游览区、白云岩游览区、鹰窝峰游览区、天然氧吧游览区、悬崖栈道游览区、神龟探海游览区、龟蒙顶游览区、天寿大峡谷游览区、东蒙古道游览区。2013年，沂蒙山旅游区被评定为中国AAAAA级景区。
1999年，平邑县政府在龟蒙顶周围划定了蒙山地质地貌景观保护区，面积96平方千米。
2005年9月，沂蒙山旅游区沂蒙山世界地质公园成立。之后在此基础上，开始进行地质保护、科普知识宣传和地质旅游等工作，并于2007年9月正式揭碑开园。同年8月，全国首家钻石矿山公园批准建立。
2006年，沂蒙山地质公园创立以来，沂蒙山旅游区针对地质遗址建立保护名录，实施森林公园保护、古村落保护、生态农业保护、水源地保护以及地质遗迹保护等五大工程，如编制了沂蒙山地质遗迹保护规划，制定了沂蒙山地质遗迹保护管理办法，对园区102处地质遗迹保护点全部建立了保护名录并归档；完善了地质遗迹管理体制机制，加大公园管理和执法监督力度，加强国土资源、建设、旅游、文物等各专业部门的协调和配合，建立健全了保护合作机制，着力提升了森林绿色生态功能，并延续了乡村文化根基。
2021年5月，沂蒙山区蒙阴、沂水县、费县、平邑县、沂南县5县开始对该区进行为期三年的生态修复。
沂蒙精神是诞生于革命时期的一种红色精神，可概括为“吃苦耐劳、勇往直前、永不服输、敢于胜利、爱党爱军、开拓奋进、艰苦创业、无私奉献”。沂蒙精神是对历史的总结，也是对未来的展望。沂蒙精神囊括范围较广，最具代表性的是沂蒙红嫂精神。沂蒙红嫂是沂蒙山区军民鱼水情的真实写照。战争年代，她们送子参军、送夫支前，缝军衣、做军鞋、抬担架、推小车、照顾伤员、抚养革命烈士后代。半个世纪过去了，当年的红嫂陆续故去，但她们留下的“红嫂精神”一直在延续，并走向全中国。
《沂蒙山小调》诞生于沂蒙山费县，它的前身是一首叫《反对黄沙会》的抗日民歌，1940年由李林和阮若珊等人从民间采集创作。1953年，李广宗、王印泉和李锐云以歌颂家乡为主题重新编排，改名《沂蒙山小调》。后被联合国教科文组织评为最具代表性的中国民歌。
《沂蒙六姐妹》这部电影，讲述的是1947年孟良崮战役时期，沂蒙女性杰出代表“沂蒙六姐妹”带领全村人民为支援革命前线而忘我牺牲的事迹。展现了革命年代以“六姐妹”为代表的老区人民为中国革命的胜利所做出的无私奉献和巨大牺牲，也通过镜头表现了战争背景下普通民众的性格、行动和命运。
《沂蒙山人》这部电影，讲述的是村党支部书记魏春厚，为解决沂蒙山老区老石岭通水通电问题，带领着党员群众出钱出力，经过努力最终让老区百姓用上水电的故事。电影中魏书记不仅实现了老区几代人的心愿，将电通进了老石岭，还帮助村民们解决了各种各样的生活的问题，带领他们走上了富裕的道路。
1987年12月，沂蒙山旅游区的齐长城遗址作为中国长城的一段，被列入《世界文化遗产名录》。
2006年，沂蒙山地质公园创立。
2013年，沂蒙山旅游区被评定为中国AAAAA级景区。同年中国共产党中央委员会总书记习近平视察沂蒙山地区的临沭朱村。