更新时间：2023-07-21 14:58
长荡湖(英文：Changdang Lake)，别称洮湖、长塘湖，位于常州金坛区市境东南部9公里处，跨金坛、溧阳市两市，水域面积约85平方千米，是太湖流域三大湖泊之一，也是江苏省十大淡水湖之一，属于中型浅水湖泊。长荡湖兼具灌溉、养殖、供水等多种功能，是金坛区和阳等城市饮用水的备用水库，也是太湖上游重要的水源地之一。
长荡湖湿地面积约2.1平方千米，湿地率为81.8%，湖区气候温暖湿润，四季分明，年平均气温为18℃。长荡湖地区属于中原地区东部扬子古陆江南块褶带，湖区主要的水源来源是丹金溧漕河，占总入湖水量的89.4%。长荡湖区域生物种类约724种，生物群落日渐丰富。
长荡湖与中国水产科学研究院淡水渔业研究中心（国家级科技平台），开展长荡湖种质资源保护与利用、渔业生态发展模式、水生植被恢复、净水渔业等科研工作，建成国家级水产种质资源保护区10平方千米，重点保种试验区0.66平方千米。2018年3月，长荡湖自来水厂正式投运，该自来水厂每天为金坛区人民供应30万吨的水量。
长荡湖被称为金坛人民的母亲湖，又因湖水清澈纯净，风景如绣，有“一水中半斛鱼，日出斗金夜斗银”的美誉。“洮湖夜月”（长荡湖）曾被列为金沙（金坛区）八景之一。2015年3月，长荡湖旅游度假区获批省级旅游度假区。2022年，长荡湖成为溧阳市第二处国家级湿地公园。
长荡湖晋时有长塘之名，塘与荡字相通，故现在又称长荡湖。长荡湖古时水面较大，北至金坛建昌，南至溧阳南河，南北逾70公里，而东西之间狭处仅3至4公里，故称为长塘湖。长荡湖又名洮湖，清代地理学家顾祖禹独撰的一部巨型历史地理学著作《读史方舆纪要》卷十九中有记载，洮湖「洮，音姚，俗读滔」。汉十一年，征英布于淮南，布败走江南。汉别将追击之于洮河南北，皆大破之，即洮湖矣。
长荡湖(又名洮湖)处于太湖流域上游。地理位置东经119°29′-119°37′，北纬31°33′-31°40′，西倚茅山、东接漏湖．北连长江。长荡湖南省窄北宽，南北最长距离为13.6 千米，东西最宽距离为9.3 千米，湖周岸线长度约40千米，湖区水域面积约85平方千米，湖容1.1亿立方米，是典型的过水性、浅水草型湖泊。
长荡湖地处太湖和阳澄湖的上游，形状如梨形，湖长16.0 km，宽5.6 km，其湖底地形平坦，平均水深1.22米。长荡湖紧靠方山、茅山，山水相映，湖区地势西高东低，水系呈现自西向东之势。
长荡湖属于北亚热带海洋性气候,常年气候温和,雨量充沛,四季温度变化明显。春末夏初时多有梅雨发生,夏季炎热多雨,最高气温达 36°C 以上,冬季空气湿润,气候阴冷，平均气温是 3℃ ~ 11℃。长荡湖雨量充沛，年平均降水量为722毫米，年平均降水天数58天，降雨主要集中于5至9月 。
常州市的长荡湖属于中原地区东部扬子古陆江南块褶带，大陆型地壳初始发育和增生扩大起始于太古代。地层基底为轻变质岩系，基底由晋宁区晚期元古代浅变质岩系组成；基岩露头分布在横山桥、新安县、焦溪一带；沉积盖层由古生代至中、新生代各时期地层组成。
水文指标（包括水环境质量）
长荡湖常年平均水位为1.2~1.5米，湖区水域面积约85平方千米，湖蓄水量1.1亿立方米，湖水一般透明度在15~30厘米，湖泊的水质总体上较为清澈，富含溶解氧和各种微生物，湖底沉淀的底泥里含有颗粒磷。随着长荡湖流域农业发展与湖泊重金属污染，湖底沉积物中Sb、Zn、Cd等污染物逐渐累积。1950年之前，长荡湖沉积物有机碳、总氮和磷较为稳定，湖泊营养水平较低。1996年至2000年，集水域工业废水、城市污水、垃圾渗滤和农田化肥流失以及畜禽、水产养殖污染物都经河道进入长荡湖，长荡湖水质中污染物的污染程度呈显著上升的趋势，长荡湖水质已全面处于富营养状态。2002年，长荡湖水草覆盖率已下降到53％，养殖区水草覆盖率更下降到10％～30％，并出现局部藻类(特别是蓝藻)爆发的情况。2006年，长荡湖湖区水域水体pH值呈微碱性，在7.8—8.2之间变化。2018年，退圩（田）还湖工程，退圩（田）还湖工程等方案的实施后长荡湖湖区水质整体为国家三类水以上标准，局部达到国家二类标准。2019年，长荡湖湖水的PH值稳定在7-8之间，略偏碱性。
入湖河流
长荡湖入湖水源来自长江及金溧宜山丘区降水径流，湖体主要承接西侧丹金溧漕河和北、东两面洮间高地来水，汇集了通济河和薛埠河等河流后分流注入长荡湖。其中，丹金溧漕河是最大的入湖河流，占总入湖水量的89.4%，通过金坛区入湖。
流出河流
长荡湖湖水通过湖东的湟里河、北干河、中干河等河流东泄至西太湖，转注太湖。
长荡湖中国湿地公园调查有维管植物种类共77科173属208种。长荡湖滨岸带分布垂柳、杨属、水杉、枫杨、刺槐等乔木树种，以及碧桃、胡枝子、马棘木兰、牡荆等灌木树种。长荡湖水域较深处，分布金鱼藻、狐尾藻、眼子菜、苦草等沉水植物。2018年7月至2019年6月对长荡湖样点调查共发现水生植物5种，其中漂浮植物3种，为水鳖、黄花水龙和槐叶萍，沉水植物2种，为苦草和穗花狐尾藻。长荡湖各季节共调查到藻类6门41种。春季主要优势种为小环藻，其次是席藻；夏季席藻、颤藻、微囊藻属为优势种，蓝藻物种优势度有所增加；秋季平列藻、颤藻优势度较高。截止2023年，新发现早熟禾、马唐等陆生维管植物38种。
长荡湖实行全域禁捕，建设湿地保护公园后生物群落日益复杂，生物多样性指数明显提升，其中发现有天鹅、黑天鹅等鸟类10种，泽陆蛙、狐属和其他浮游动植物、底栖动物共计60余种，鲤鱼、鲫鱼和鱼等各种鱼类60余种。2018年，长荡湖各季节对浮游动物展开调查，其中有枝角纲14种、桡脚类11种、轮虫24种。2018年，长荡湖底栖动物存量较低，夏、秋、冬3次调查共发现底栖动物11种，其中昆虫纲5种、寡毛类3种、多毛纲、甲壳亚门和环带纲各1种。2022年，长荡湖湿地共观测到鸟种18目53科222种，包括国家一级重点保护物种丹顶鹤、东方白鹳、黑脸琵鹭、黄胸鹀和青头潜鸭，以及国家二级重点保护动物红隼、普通鵟、白腹鹞、黑翅鸢等。
长荡湖，属于《周礼.职方》上记载的五湖之一。南北朝(北魏)时期，郦道元《水经注》称长荡湖为“五古湖”之一。清朝光绪时期，《金坛县志》有“长荡湖，一斛水中半斛鱼”之记载，讲述了长荡湖水生生物资源之丰富。20世纪五十年代初，长荡湖水域附近的居民较少建造塘浦圩田，多是围湖捕鱼，仅湖面有零星的圩田。20世纪50~60年代，长荡湖南省面的零星圩田经过十年的发展，逐渐连成片，形成大块的圩田。1960年~1970年，太湖流域水面上升，当地居民为防止洪涝灾害，加速长荡湖圩田建设，相连的圩田面积约达7.35平方千米。1970年~1980年，长荡湖受到人口激增，集中农业化、工业化和城市化影响，湖泊处于富营养和高污染的状态。1980年~2010年，长荡湖流域社会环境从农业主导型转变为工业型为主，造成持续性的人为营养和污染物的输入，沉水植被锐减，湖泊进入生态急剧退化的藻型状态.。1980年，长荡湖的围网养殖面积接近全湖面积的一半。1983年，全国第1块网围养殖试验在长荡湖获得成功，金坛区因此成为“中华绒螯蟹之乡”。2009年，金坛市实施长荡湖网围整治和餐饮船集中归点经营。2014年12月，长荡湖经原国家林业局批准开启中国湿地公园试点建设。2017年12月，长荡湖最后一圈网围被拆除，开始实行“来水整治”、“退圩还湖”、“湖底清淤”等一系列治理工程。2018年7月，长荡湖水达到饮用标准，结束了金坛域外调水的历史。2019年9月，生鲜电子商务每日优鲜与长荡湖大闸蟹标准化养殖示范基地展开了战略合作，并在长荡湖“承包”了一大片专属水域。2020年10月，国家林草局湿地管理司一级巡视员率国家湿地公园验收组对溧阳长荡湖国家湿地公园试点建设工作进行验收评估。2022年初，长荡湖畔首批自然孵化的黑天鹅出壳。
金坛长荡湖国家湿地公园位于常州溧阳市上黄镇水母山北，于2015年3月启动建设，2016年12月经国家林业局批复开展试点建设工作。长荡湖水质已经达到了国家的III类标准，这主要得益于湿地公园的建设。湿地公园的建设使得长荡湖内的水生植物群落类型逐渐增多，湿生木本植物生长得很好。同时，大型挺水植物覆盖率达到了33.3%，沉水植物覆盖率达到了35.7%。这些改变导致了群落结构的正向演替。湿地公园的建设也有效地恢复了适宜于水禽栖居的各类生态环境。现在，长荡湖成为了50多种鸟类的主要秋冬季栖居区。
大涪山位于长荡湖旁，是长荡湖周边唯一的山峰。古称大坯山，俗称大浮山，现名大涪山。它是一座石山，海拔35.6米，面积约为0.15平方千米。大涪山因其被四面环水而得名，由南北两座峰组成，南峰为主峰，海拔30多米，顶部平坦，占地约0.053平方千米。普门禅寺坐落在金坛儒林镇长荡湖大涪山上，千年古刹普门禅寺依山而建，巍巍壮观，有大雄宝殿、观音殿、三圣殿、三门殿以及280级台阶，楼阁参差，翠木茂草，湖光山色，景致殊绝。
长荡湖水城位于常州市金坛区长荡湖旅游度假区，水城分为南园、北园和湖鲜大市场三部分，占地面积约0.4平方千米，水城采用徽派建筑风格，并配以小桥、曲水、凉亭、回廊等园景，栽种着古松、水杉等植物。水城南园建有美食观光商业街、休闲度假区等，北园建有商务活动会所、民俗文化街、长荡湖博物馆等。水城建设有生态湿地科普园、湿地露营基地、垂钓等项目可供游览。
长荡湖水街位于长荡湖畔，以中华绒螯蟹为代表的长荡湖“八鲜宴”闻名。这里有形态各异的各色餐饮船，有蜿蜒的水巷，有悠扬的《长湖荡歌》，有芦苇、睡莲和菱藕等植物可供观赏。
长荡湖水庄位于长荡湖景区内，是以“水文化、渔文化、乡村文化”为特色，通过“水”“鱼”“绿”三元素相互交融，打造现代化生态度假村。水庄以中式徽派建筑为特色，园内绿植覆盖、花草丛生，充斥着江南水乡的田园风情。
水上丛林位于长荡湖方洛港南1公里处，占地面积约0.4平方千米，立意是打造一个风景优美的水上森林。水上森林建设有采菱体验区、荷花观赏区、儿童娱乐区、渔乐嬉戏区，增设了拱桥、水、凉亭、观景平台，以及旅游船码头等观赏设施。
水八卦位于长荡湖方洛港南2公里处，是参照八卦图建造而成的，占地面积约0.33平方千米。水八卦及周边湿地生态环境良好，水八卦中心是双鱼小岛，岛上阴阳鱼眼的位置建有两座小亭，外围卦上种植有以芦苇为主的水生植物。
旧时，每年农历七月十三至十五，长荡湖渔民们会在湖面的船上放灯，以此来祭祀湖中不死生物，同时祈求捕鱼平安。随着时代的发展，放灯节常与七夕联合举办，更多的寓意为祈福和祈愿。放灯时，张灯结彩的大龙船在前，船头点燃着一盏“鬼头王”灯，船后跟随着若干条放灯的小船。放灯船在湖面上缓缓行驶，游客们点燃灯上的蜡烛，将何花状、小船状、飞禽走兽状的祈愿灯放入湖水中。
指前鱼灯发源于金坛区指前镇芦家村，起源于于长荡湖渔民的取兆讨吉的习俗。旧时每年正月，调鱼灯是长荡湖边的一大景观，湖中的渔船以及沿湖的村舍都会张挂各种象形“鱼”灯，孩童们也会嬉闹舞动小的鱼灯玩具。指前鱼灯的表演主要是采用以竹篾或低碳钢丝做鱼骨支体、外裹鱼皮彩布的“鱼”为道具，表演时举着道具，舞步和身姿像鱼在水里般摇曳。
长荡湖八鲜
长荡湖八鲜宴是江苏金坛长荡湖地区的佳肴，为八种湖鲜所制，"八鲜宴"选用上品湖鲜烹调。
长荡湖大闸蟹属于中华绒蟹品种，具有青色背壳和白色腹部。这种蟹类生长在长荡湖水草丰富、水质良好的环境中，使得长荡湖大闸蟹富含较高的营养成分，独特的味道和口感，优于其他地区的淡水湖蟹。长荡湖大闸蟹连续三届12年获得了“中国十大名蟹”的称号。
2、桂鱼——浓汤鲫婆子
长荡湖斑鳜是“淡水名鱼”。其形扁阔，肉厚实而刺少，肉质洁白细嫩，极富韧性，鲜嫩爽口，呈瓣状，是佐酒、食疗的良好菜肴。
3、昂公——红烧昂公
昂公无鳞，身体呈青黄色，背与胸部皆有尖锐的硬刺，游动时常发出“昂昂”的声响，长荡湖一带的人称之为昂公。昂公肉质细嫩，极富营养，富含氨基酸，具有“野鱼之风味”。
鲶鱼，嘴阔，无鳞，其形酷似中国大鲵，生长于长荡湖湖边围埂下的芦苇滩旁，夜晚觅食小鱼小虾，秋后潜伏于深水河泥中越冬。鲶鱼有补虚催乳的作用，适合孕妇食用。隶书记载可与鱼翅、野生甲鱼相媲美。
甲鱼，因其形体圆团形，故长荡湖一带人称之为团鱼。中原地区以鳖为馔，历史久远。唐朝的遍地锦鳖，元朝的团鱼羹。清代以后，鳖之肴馔增多，《随圆食单》《调鼎集》均有多种食鳖记载。
6、痴鱼——滑炒痴鼓片
痴鱼，生长于长荡湖近岸多水草、芦苇、瓦砾、石隙、泥沙底层。痴鱼体态小，头大尾细，肉质细嫩洁白，营养成分丰富。
7、白条——清蒸翘嘴鲹
白条鱼是长荡湖淡水名鱼之一，肉白如玉，形似弯刀。大诗人杜甫赋诗赞叹翘嘴鲹“白鱼如切玉”。由于长荡湖水草茂盛，小鱼小虾品种多，成为翘嘴鲹喜爱的食料，因而翘嘴鲹肉质细嫩，烹调后味鲜而不腥。 烹调方法：煎烹、干炸、清蒸等。
8、对虾——手抓虾
青虾，长荡湖特色水产品。长荡湖水草茂盛，水浅而光照易透，加之水质良好，适合青虾生长。长荡湖青虾形娇色亮，肉质白嫩细腻。
2012年至2025年，长荡湖将分期开发六大组团项目，以儒林镇为核心，建设渔乡田园片区、活力水岸片区和生态湿地片区。2012年，长荡湖已经建成水城、水街、水庄、博物馆和湖鲜大市场等旅游项目，长荡湖旅游度假区管委会与省地矿部门签订了共同开发温泉协议。2014年10月，长荡湖壹号正式对外开放，“壹号”位于长荡湖旅游度假区入口处，建筑面积约0.04平方千米，主要由美食体验、概念餐饮、游客接待中心、大型综合性会所、旅游商品购物中心、精品商务酒店等项目组成，是兼具江南水乡特点和现代建筑风格的旅游步行街。
长荡湖盛产玉爪蟹、锯齿新米虾、银鱼和鲭皱等水产品。2010年，金坛市政府对湖区所有餐饮船进行了集中整治，建立餐饮集中经营区长荡湖水街。2015年，长荡湖水街接待客流量高达100多万人次。长荡湖依托独特的位置优势和优美的自然环境，引导发展旅游、观光和垂钓为主的休闲渔业，打造包括长荡湖湿地公园，长荡湖水庄，长荡湖1号旅游度假区，诸葛八阵图村落，中华绒螯蟹养殖基地等多个旅游度假休闲版块。长荡湖休闲渔业还主打“文化牌”，整合地域文化资源，发扬诸葛八阵图村落文化内涵，联合举办柚山放灯节，长荡湖湖鲜美食节，大涪山普门禅寺朝拜及耕读主显节等文化活动，开展赛车短道拉力赛及环湖自行车赛等体育运动，并逐步完善休闲渔业其他功能，例如长荡湖水上漂流，人工沙滩，水幕电影等湖上狂欢节项目和温泉度假酒店等。中国中央电视台《走遍中国》摄制组也应邀于金坛区拍摄3集长荡湖专题片。
2011年，环长荡湖旅游公路开工建设，路线起于金坛与溧阳上黄交界处，终于老金宜线。2012年6月，全长约7.06km，路宽14m的环长荡湖旅游公路建成通车，道路等级为二级公路，全线建设有三处观景平台。2016年12月15日，长荡湖西路开工建设。长荡湖西路起于306县道，经指前集镇东侧向南，终于金坛、溧阳市交界处，全长12.5千米、路宽12米，全线共设有桥梁9座。长荡湖西路符合二级公路标准，双向两车道，设计车速60公里/小时。2018年，建设长达两年，从金坛区区通往通往长荡湖景区的长荡湖大道建成通车，道路南起239省道，北至金坛城郊的钱资湖大道站前路交叉口，全长9.9千米，道路等级达一级公路标准。
工业污染：长荡湖河流沿线分布着大大小小几十家化工企业，不少企业环保装置达不到标准，部分达标的化工企业为了减少成本也经常偷排和超排。工厂的废水、废气和固体废弃物对长荡湖的生态环境产生了严重的负面影响。这些工厂排放的废水含有大量的有机化合物、重金属和其他有害物质。直接将这些废水排入湖泊会导致水质恶化，进而威胁长荡湖的生物多样性和生态平衡。
餐饮船污染：长荡湖每年接待旅游人数达100万人次。新产业的开发利用促进了当地经济发展，但同时对湖区水环境治理造成了较大压力。旅游、餐饮产生的生活污水造成水体富营养化，滋生蓝藻、海鸭子等水生物，使水体容易发臭，含氧量降低，进而导致鱼虾死亡，危害了长荡湖生态平衡和水产养殖。
金坛区成立了长荡湖旅游度假区管委会来保障整个区域的规划落实，“十三五”期间投资巨大，实施长荡湖清淤、退田还湖、防洪大堤建设等工程。对长荡湖区域近5万亩网围进行了全部拆除，废弃船舶进行全面整治，渔民全部离水上岸或转产转业。从2004年开始，长荡湖先后进行了两次网围整治。共拆除网围面积4平方千米。2007年夏季，太湖蓝藻事件爆发，省政府依照《关于印发江苏省太湖水污染治理工作方案的通知》：“长荡湖网围养殖面积控制在23平方千米以内”的要求，开展调研和准备工作。2009年起，金坛区分3轮压缩5万余亩网围，并关停所有沿湖污染企业。2016年10月，金坛区长荡湖网围（捕捞）整治实施方案，投入过亿元拆除剩余11.7平方千米的网围。并继续实施来水整治、退圩还湖、湖底清淤等5大工程。其中，湖底清淤工程分4期清淤40平方公里，工程量约750万立方米。
金坛区政府按照“263”专项行动和长荡湖河（湖）长制要求，强化污染源头治理，将居民生活污水纳入城镇截污管网，实行雨污分流，严格控制环湖区域农业面源污染，加强入湖支流污染控制。2004年，金坛区成立了长荡湖餐饮船整治工作领导小组，对43条专营餐饮船安装了污水净化装置，有效地减轻了餐饮船经营对湖区的污染。长荡湖流域常年放流1000万尾对虾、1000万尾鲢鱼、1亿只万蟹楼大闸蟹，每年输出水体中氮60吨、磷25吨，消耗藻类3.3万吨，实现“以渔净水”，有效补充和恢复了长荡湖渔业资源，并改善湖区水质和生态环境。2021年，溧阳市上黄镇通过退养还湖、生态景观提升，对长荡湖中国湿地公园进行系统保护修复。在原有生态保护的基础上，建设了观鸟台和观景廊道。
吕洞宾和何仙姑变身成渔民夫妻，在长荡湖捕捉螃蟹，希望通过烧煮螃蟹来逼出法海的肉身。然而，虽然螃蟹被煮熟了，法海的肉身却没有现形。吕洞宾和何仙姑饥饿的时候开始吃螃蟹，引起周围人的兴趣，大家也纷纷品尝，并发现了螃蟹的美味。从那时起，长荡湖的螃蟹成为当地风味的代表。
七仙女由于同情和怜悯之心，毫不犹豫地施展神力，拯救了被风浪卷走的孩子。她用手上的银镯子化解了湖中的风浪，同时也消灭了那条湖怪。她的行动使得长荡湖风平浪静，水面清澈如镜，而且每到晚上，湖底还会闪烁出银镯子幻化成的光圈，令长荡湖更加迷人。由于这个传说，长荡湖成为了一个美丽的风景胜地，吸引了许多人前来观赏，并且被称为"洮湖夜月"，成为了著名的金沙八景之一。
长荡湖独特的自然风光和传说，引来文人墨客留下众多诗篇。清朝李逊《长荡湖》：“洮湖之前削寒玉，洮湖之水涨晴绿。平生浪迹湖海游，好山好水吟不足。”
1997年《洮湖》创刊。《洮湖》是以发表短篇小说、散文、诗歌为主的文学双月刊。在金坛财政以及省市新闻出版部的帮助下一步步从本土走向全国，成为金坛文联工作的品牌，成为用文艺形式宣传与推介金坛的一扇窗口。
长荡湖渔俗史见于明代，所谓渔俗，其实就是渔民的生活。明金坛虞谦的《大涪山寺》和光绪版《金坛县志》均有相关的记载，旧时，数以千计的长荡湖渔民，其居所均是“一面朝天，三面朝水”的“连家户渔船”，出于相对特殊和封闭的生活环境，以及敬水、敬天、敬神的生存本能，逐渐衍生出一系列应对自然、祈求捕获和富足生活的习惯风俗。长荡湖周边保留着出渔会、祭湖、交船头、敬老大、祭网、让鱼阵、放灯节、调鱼灯、添香油等9种渔俗活动。
芦柴编扎技艺在长荡湖湿地沿岸的后渎、芦家、渎、方边等地均有流传，是长荡湖地区的人们利用芦柴抗腐蚀、耐浸泡、承受力大、透气性好等特点，顺应生活和当地环境衍生的一种技艺。长荡湖芦柴编扎技艺的编织品有窝折、芦菲、网、芦帽、芦席、畚箕等制品。
2004年，金坛区市开展了“保护母亲湖”行动，出台了《长荡湖生态环境保护规划》。
2010年，金坛市成立长荡湖旅游度假区管委会，管理长荡湖周边区域。
2011年5月，赛车巡游金坛 CSC“长荡湖”杯揭幕战在江苏金坛长荡湖水城举行。
2019年10月，长荡湖获得“2019中国十大美食休闲湖泊”奖。
2020年6月，河海大学常州新校区落户长荡湖畔。
2021年10月，全国桨板锦标赛在溧阳市上黄镇长荡湖中国湿地公园开幕。
2021年11月28日，中国(长荡湖)休闲湖泊峰会在常州市金坛区召开。
2022年6月，常州市金坛区政府主办的“中国·长荡湖籽虾节”在金坛区开幕。