更新时间：2023-11-07 04:23
巴巴多斯（英语：Barbados），是位于北美洲东南部的岛屿国家，面积431平方千米，首都为布里奇顿（Bridgetown），官方语言为英语。截至2022年末，巴巴多斯总人口为26.8万人。
巴巴多斯地处加勒比海东部与大西洋的边界，是小安的列斯群岛的最东端独岛，四周为海洋环绕，整个岛屿的形状大致呈三角形，西北到东南长约32千米，东西最宽处约25千米。岛屿主要由珊瑚石灰岩构成，地势呈塔状，中部地形平缓，四周呈阶梯状下降，沿海一带地势平坦，岛上有大量的喀斯特洞穴和沟壑；属热带雨林气候，每年6～11月为雨季，12～5月为旱季。
巴巴多斯最早的人类活动大概在公元前2000年，在公元4到7世纪出现了完整的美洲原住民定居记录。1518年西班牙人登岛。1624年被英国占领，1627年设总督管辖，17世纪末巴巴多斯建立了世界上最大规模的制糖业之一，同时大量非洲黑奴被贩卖至巴巴多斯。1816年境内爆发了布萨起义。1834年，英国被迫宣布废除奴隶制。1958年加入西印度联邦，1961年10月实现内部自治，1966年11月30日独立，独立后工党和民主工党交替执政，政局一直较稳定。2021年11月，巴巴多斯正式脱离英联邦，改制为共和国。
巴巴多斯属加勒比共同体成员国，是加勒比地区经济发展较好的国家之一，农业基础薄弱，没有完整的工业体系，以旅游业和国际金融服务业等第三产业为支柱产业，其中旅游业是主要的外汇收入来源，其他产业有农业、石油和金融服务业等。2022年，巴巴多斯GDP完成56.8亿美元，人均GDP19110美元，人均GDP位居世界第50位，GDP增长率10.0％。
巴巴多斯是个具有热带风光的岛国，是西非、葡萄牙、印度和英国文化的融合体，境内有圣尼古拉斯修道院、圣约翰教区教堂、枪山信号站等殖民时期遗留的加勒比风格建筑，其中布里奇顿老城区和要塞被联合国教科文组织确定为文化遗产。巴巴多斯文化习俗多与甘蔗有关，境内有甘蔗节等特色节日，流行索卡音乐、卡利普索音乐、、雷鬼音乐等，其中嘟嘟音乐、Spouge为巴巴多斯特色音乐。巴巴多斯饮食融合了非洲、印度和英国特点，是的发源地，定期举办有朗姆酒节等文化活动。
“巴巴多斯”来自葡萄牙语os barbados或西班牙语los barbados，两者的意思是“大胡子”。据推测，大胡子一词源自该岛的无花果（Ficus citrifolia），具有胡须状的外观，也有意指早期居民加勒比印第安人是留胡子的人和指岛屿海岸的海浪产生的泡沫的说法。
根据其他地区讲阿拉瓦坎语的土著部落后裔的说法，前哥伦布时代巴巴多斯的原名是 Ichirouganaim，意指包括“红土地有白牙”或“红石岛外面有牙齿（礁石）”或简称为“牙齿”。
巴巴多斯人将他们的家乡岛屿称为“Bim”或与巴巴多斯相关的其他昵称，包括“Bimshire”。起源尚不确定，巴巴多斯国家文化基金会认为“Bim”是奴隶常用的一个词，源自伊博语 bém from bé mụ́，意思是“我的家、亲戚、善良”。据报道，“Bim”的另一个可能来源是1868年的《农业记者》中，其中N. Greenidge牧师提出“Bimshire“由种植园主命名，为英格兰的一个郡，意为威尔特郡、汉普郡、伯克郡和比姆郡。1962年的《Daily Argosy》中提到Bim可能源自“Byam”，“Byam”是反对议员的保皇党领袖威廉·比亚姆的名字，其追随者被称为“Bims”，这成为所有巴巴多斯人的代名词。
据考古证据显示，在约公元前1600年左右，人类开始首次定居或访问该岛。境内的文物经放射性碳测年可追溯到公元前1630年左右。公元800年，境内出现了南美洲阿拉瓦克人（Arawak）的定居点，阿拉瓦克人种植棉花、木薯、玉米、花生、番石榴和木瓜等，并使用鱼叉、渔网和鱼钩来捕鱼觅食。此后加勒比人（Caribs）也登陆该岛，并在约1200年征服该岛。葡萄牙人也曾在前往巴西的途中来到巴巴多斯。
1492年，西班牙占领巴巴多斯，这些殖民者把加勒比人掳掠到海地等地当奴隶，大量土著居民被迫逃往其他岛屿，长期奴役以及欧洲人带来的天花、结核病等疾病使岛上土著人几乎灭绝。有考古证据显示，16世纪经过该岛的西班牙或葡萄牙船只曾在岛上散养欧洲野猪作为水手肉食来源。
1625年5月，英国约翰·鲍威尔（John Powell）由巴西航行到英国，由于导航错误偏离了航线，鲍威尔发现该岛无人居住，以英国国王詹姆斯一世的名义声称拥有该岛。1627年2月17日，亨利·鲍威尔（Henry Powell）船长率领80名定居者和10名奴隶登陆霍尔敦建立定居点，该定居点由伦敦金融城商人威廉·考顿爵士（William Courten）资助，他获得了巴巴多斯和其他几个岛屿的所有权。鲍威尔此后通过圭亚那合作共和国的荷兰总督，获准将40名美洲印第安人带回巴巴多斯，他们帮助英国人种植山药、木薯、玉米、车前、棉花和烟草等农作物。第一批白人殖民者以佃户为主，他们的大部分劳动利润都被威廉·考顿和他的公司榨取。也有部分资料认为，该岛第一批定居者来自非洲。
1630年，甘蔗由荷兰人从巴西传入此岛，最初甘蔗只是小规模种植，用作饲料或酿造朗姆酒。1639年，英国殖民者在巴巴多斯建立议会，与顾问委员会和皇家代表、英国国教一起统治该岛。早期殖民时代的经济以家庭农场的模式为主，主要产品为芦荟、靛蓝、棉花和烟草。这期间整个岛屿的热带丛林大部分被砍伐改为种植园，岛内主要支柱产业为烟草业。
随着烟草经济作物的衰弱，巴巴多斯种植园主于1642年开始种植甘蔗，以用作糖，制糖需要劳动力，于是大量劳动力涌入巴巴多斯，很快使该岛成为英国海外殖民地中人口最多的岛屿，同时也是世界上人口最稠密的地方之一。早期人口以南非白人为主，主要为契约仆人和囚犯。克伦威尔时期，近7000名爱尔兰人被运送到该岛，许多人是在爱尔兰和苏格兰战争期间以及蒙茅斯叛乱后被奥利弗·克伦威尔俘虏的囚犯，大量战俘、流浪者和被非法绑架的人被强行运送到岛上并被卖为仆人，这些劳工常遭到巴巴多斯种植园主的虐待。这一时期巴巴多斯建立了世界上最大规模的制糖业之一，巴巴多斯同时也成为英国在美洲殖民的跳板，大量移民通过巴巴多斯迁徙至美洲。
随着英国白人劳动力成本的上升，种植园主在荷兰和西班牙商人的建议下，转向西非寻找劳动力来源，荷兰贸易商除将大部分糖运往欧洲之外，还提供设备、资金和非洲奴隶。大量非洲黑奴在甘蔗种植园从事繁重的奴隶劳动，这些奴隶来自塞拉利昂、、加纳、科特迪瓦、尼日利亚和等西非地区，巴巴多斯很快成为美洲第一个“奴隶社会”。在1627年至1807年间，约有387000名非洲人被运到该岛，由于甘蔗种植园的奴隶死亡率很高，因此需要不断输入新奴隶以维持劳动力。
随着甘蔗种植面积的增加，巴巴多斯种族构成也发生了变化。1644年，巴巴多斯的人口估计为30000人，其中约800人是非洲血统，其余主要是英国血统，岛上布满了由非洲奴隶耕种的大型甘蔗种植园。至1660年，黑人和白人几乎相等，分别为27000人和26000人，同一时期犹太人也开始涌入巴巴多斯境内。17世纪中期，英格兰动荡的政治局势使许多保皇党人在1640年代移民到巴巴多斯，这一时期也有约1655名爱尔兰人被驱逐到巴巴多斯，这些爱尔兰人的巴巴多斯后裔被称为红腿人。
英国内战期间（1642年-1651年），巴巴多斯众议院选择支持英国保皇党，拒绝承认英格兰共和国合法性，并镇压非国教教徒，驱逐圆颅党，并宣称与所有国家有贸易自由。为此英联邦议会分别于1650年和1951年通过了禁止英格兰和巴巴多斯之间的贸易和禁止除英国船只外的任何船只与荷兰殖民地进行贸易的法案，并派出由乔治·艾斯库（George Ayscue）指挥的部队，乔治·艾斯库率部于1652年抵达巴巴多斯并封锁了巴巴多斯沿海，巴巴多斯众议院被迫投降并签订了《巴巴多斯宪章》（《Treaty of Oistins》）。1663年巴巴多斯正式成为英国皇家属地，首府布里奇顿是英属美洲三大城市之一。
由于大种植园主的兼并和买断，至1665年在巴巴多斯已有大种植园745个，1650年至1680年至少有30000名白人小农被买断、死亡或离开该岛，选择移民到牙买加或美洲殖民地，至今约有7至1000万美国人的祖先可追溯到巴巴多斯。为此，巴巴多斯在1683年颁布了奴隶法典，规定巴巴多斯的社会由自由人、契约人和奴隶三类人组成，强调非洲人、白人工人和统治种植园主阶级之间的差别待遇。该法律的内容对其他殖民地的法律也产生了影响。由于超过60%的巴巴多斯白人为贫困阶级，其中约35%没有奴隶，巴巴多斯当局聘用大量下层阶级白人为警察部队成员，以维护岛上的殖民统治。
17世纪下半叶，巴巴多斯发生了多次重大自然灾害，1663年蝗灾、布里奇顿大火和1667年飓风、1668年干旱导致境内种植园大面积遭到毁坏。由于白人种植园主残酷的剥削和压迫，1649年爆发了第一次大规模的黑奴起义，此后黑奴的斗争从未停息。1696年和1702年，又发生了大规模斯巴达克起义，但再次遭到残酷镇压。
从18世纪初开始，巴巴多斯黑人来源发生变化，大多数巴巴多斯黑人在当地出生而非被贩运过来。18世纪中叶，巴巴多斯甘蔗种植业的发展达到高潮，蔗糖生产为英国提供了大量财富，此时甘蔗种植园占据了全岛4/5的土地面积，在其出口产品之中，精炼糖、糖蜜和朗姆酒占据了9/10的份额，这一现象被称作“蔗糖革命（Sugar Revolution）”。18世纪末开始，由于土地肥力减退和废除奴隶制后劳动力匮乏等原因，巴巴多斯的种植业开始处于不景气状态。至1720年，巴巴多斯制糖业规模在加勒比地区已大幅下降，到18世纪中叶，尽管该岛仍是英国主要海外殖民地之一，但牙买加等加勒比地区的新殖民地在经济重要性方面已超过巴巴多斯。1750年以后，越来越多的种植园归居住在英国的缺席地主所有，由雇佣的管理者经营。1780年的飓风在巴巴多斯造成4000多人死亡。
英国于1807年废除了奴隶贸易，但并未废除该制度。由于种植园主对奴隶的残酷压榨导致爆发了多次奴隶起义，其中最大的一次是1816年布萨起义（Bussa’s Rebellion），起义持续了近两周时间，最后在殖民地总督詹姆斯利斯（James Leith）的镇压下失败。次年复活节爆发了另一场奴隶起义，这场起义很快被镇压，但震惊了英国，英国境内开始出现废奴运动的思想。1834年，因英国国内对奴隶制日益强烈的反对，英国被迫宣布废除奴隶制，但种植园主仍然保留了岛上政治和经济的控制权，因为只有高收入人口拥有选举权。1854年，一场霍乱疫情导致2万多名居民死亡。
20世纪初，巴巴多斯局势的不稳定导致许多人移居国外。不断增加的甘蔗生产成本迫使许多种植园主出售财产，1900年至1919年间，巴巴多斯有158个种植园通过拍卖出售，大部分土地变成了自由村庄，境内大批居民成为国家劳工。第一次世界大战导致对糖的需求再次增加，但是到1925年，糖价再次下跌，劳工再次到国外寻找工作。到1930年代中期，海外工作逐渐变少，巴巴多斯面临人口激增的局面。
20世纪20～30年代，在资本主义经济危机影响下，巴巴多斯工人运动兴起，民族主义政党开始成立，出现了大规模的罢工斗争。1938年，以格兰特利·赫伯特·亚当斯（Grantley Herbert Adams）为首的争取黑人政治权利的群体成立了巴巴多斯工党，要求成年人普选权，改善住房条件和实施免费教育，英国于1938年派出了一个委员会，称为西印度群岛皇家委员会或莫因委员会，该委员会考察后建议在岛上实施改革。1942年，英国政府废除投票资格的财产限制，并赋予妇女投票权。此后非洲裔巴巴多斯人开始在巴巴多斯政治中发挥重要的作用。1946年，巴巴多斯进行第一次大选，巴巴多斯工党取代白人，亚当斯被选为总理。
1961年10月巴巴多斯获得了完全内部自治的权利，并于1958年至1962年加入西印度群岛联邦，后来于1966年11月30日获得完全独立，同年加入联合国。埃罗尔·巴罗（Errol Barrow）成为该国第一任总理，但仍然留在英联邦内，伊丽莎白·亚历山德拉·玛丽·温莎任命一名总督，但实际权力掌握在总理手中，而总理一般是议会多数党首领。巴巴多斯实现独立后，巴巴多斯工党（Barbados Labour Party）和民主工党（Democratic Labour Party）交替执政，政局一直较稳定。
1973年，巴巴多斯和其他加勒比国家一起组成了加勒比共同体和共同市场。巴罗执政期间，在国内进行了一些进步的社会改革。1976年，巴巴多斯工党在大选中获胜，亚当斯的儿子、工党领导人汤姆·亚当斯（Tom Adams）就任总理。汤姆·亚当斯（Tom Adams）奉行与美国紧密结盟的外交政策，1983年支持美国入侵格林纳达，并派遣一支巴巴多斯分遣队参与美军的行动，他的政策受到反对党领袖巴罗的强烈批评。
亚当斯于1985年3月在任上去世，由哈罗德·伯纳德·圣约翰（Bernard St John）接任，但圣约翰在1986年巴巴多斯大选中失利，埃罗尔·巴罗（Errol Barrow）领导下的工党重新执政，巴罗一直高度批评美国对格林纳达的干预。巴罗也在任上去世，由劳埃德·厄斯金·桑迪福德（Lloyd Erskine Sandiford）接任，后者一直担任总理直到1994年。
巴巴多斯工党的欧文·亚瑟（Owen Arthur）赢得了1994年巴巴多斯大选，一直担任总理直到2008年。在2008年巴巴多斯大选。巴巴多斯民主工党赢得胜利，但新总理大卫·汤普森（Thompson）于2010年去世，由弗伦德尔·斯图尔特（Freundel Stuart）接任。巴巴多斯工党随后在2018年重新掌权，（Mia Mottley）成为巴巴多斯第一位女总理。
2021年9月28日和10月6日巴巴多斯众议院和参议院分别通过法案，废除英国女王的巴巴多斯国家元首地位，巴巴多斯正式脱离英联邦，改制为共和国，总统桑德拉·梅森（Sandra Prunella MASON）成为国家元首。11月，巴巴多斯正式脱离英联邦，取消英国女王伊丽莎白的元首地位，由君主制改为议会共和制。
巴巴多斯位于东加勒比海加勒比群岛最东端，是加勒比群岛中最东边的岛国，在西经59°25′～59°39′，北纬13°02′～13°20′之间，距西南面的委内瑞拉和特立尼达和多巴哥分别只有430千米和320千米，西距向风群岛160千米，面积431平方千米，领海12海里，专属经济区200海里，海岸线长97千米，属于西4时区，无夏令时。
巴巴多斯虽属热带雨林气候，受信风影响，高温天气并不常见，常年气温在23°C～30°C之间，其中夏季平均气温高32°C，冬季平均气温约为28°C。巴巴多斯年降水量在1000～2300毫米之间，每年6～11月为雨季，12～5月为旱季，2月和3月降水量最小，岛的中部雨量比沿海稍高，其中12月～5月，平均气温为21°C～31°C，6月～11月，平均气温为23至31°C。从11月～3月平均每天有9小时日照，从4月～10月每天平均有8小时日照。
巴巴多斯位于南美板块和加勒比板块交界处，南美板块在加勒比板块下方形成增生棱柱，使巴巴多斯以每1000年约25毫米的速度上升。巴巴多斯是巴巴多斯海岭隆起地区唯一暴露部分，山脊位于东边下降的南美板块和西边压倒的加勒比板块之间的俯冲带之上。巴巴多斯的基底岩石由始新世海洋泥岩和砂岩组成，基底岩石上覆盖着沉积在多巴哥海槽中的沉积岩。除了一些火山灰带外，巴巴多斯的岩石为沉积岩，85%地区被更新世珊瑚礁石灰岩盖覆，其余15%是第三纪沉积岩内部，这些沉积岩出现在巴巴多斯东北部苏格兰区的三角形区域。
约1000万年前，板块的整体碰撞将海底的沉积物推得越来越高，巴巴多斯所在的山脊在该时期形成。约70万年前，位于巴巴多斯下方地幔中软岩体的上升推动了巴巴多斯岛的上升，导致该岛从海洋中浮现出来，并使岛屿平均每千年上升约30厘米。
巴巴多斯岛致呈三角形，西北到东南长约32千米，东西最宽处约25千米，由珊瑚石灰岩构成，地势呈塔状，中部地形平缓，有丘陵海岸平行，四周呈阶梯状下降，沿海一带地势平坦。东北部的苏格兰王国地区（Scotland），地势较高，有许多珊瑚岩露头，岛北部的希拉比山高336米，为最高点，形成了基督教堂山脊 （Christ Church Ridge），岛上有大量的喀斯特洞穴和沟壑，有100多个洞穴、数百条沟壑和2800多个天坑。约85%的表面由约30米厚的珊瑚石灰岩组成，大部分珊瑚岩顶部都覆盖着土壤。
巴巴多斯境内无河流，只有少数溪流、泉水和池塘，共有15个小型永久和临时湖泊和池塘。
巴巴多斯无大型水利设施，境内有超过1000千米水管网络和约40000个水表，有一些水处理厂、废水处理厂和泵站，由巴巴多斯水务局（BWA）管理。
巴巴多斯土壤主要为粘性残留土壤，富含生石灰和磷酸盐，土壤类型随平均海拔而变化；薄的黑色土壤出现在沿海平原上，更肥沃的黄棕色或红色土壤通常出现在珊瑚石灰岩的最高部分。
2018年统计，巴巴多斯境内农业用地约占土地总面积32.6%，耕地约占土地总面积25.6%，永久作物种植面积约占土地总面积2.3%，永久牧场约占土地总面积4.7%，森林约占土地总面积19.4%，其他土地约占土地总面积48%。
巴巴多斯自然资源匮乏，境内拥有少量石油、天然气和石灰岩。石油储量约200万桶，天然气储量1.1亿立方米，石灰石储量约300亿吨，其他还有砂、页岩、黏土等。2018年原油产量约为1000桶/天，天然气年产量约1416万立方米。2020年3月，必和必拓公司开始对巴巴多斯附近海域油气储备情况进行勘测。
巴巴多斯淡水资源少，主要来自降雨补充，岛上80%以上的淡水来自地下含水层，这些含水层面临海水入侵的风险。2020年统计，巴巴多斯可再生水资源总量约8000万立方米，市政用水约2000万立方米，工业用水约1000万立方米，农业用水约500万立方米。巴巴多斯水务局于2017年启动了个人水箱计划（PTP），为家庭提供400加仑容量的水箱。2023年8月，绿色气候基金 （GCF） 资助巴巴多斯全国水部门可持续发展韧性联系 （WSRN S-Barbados） 项目2760万美元，用以解决巴巴多斯的水资源短缺问题。
巴巴多斯主要捕鱼期为11月到翌年6月，渔获量最重要的种类是小型中上层的斑翼文鱼，占年总上岸量的55%，其余有鯕鰍，占年总上岸量的30％，沙氏刺鲅、黄鳍金枪鱼、大西洋蓝枪鱼、大西洋旗鱼和剑鱼，中上层鱼类有海螯虾、海胆等，同时有笛鲷和各种岩礁种类等海洋鱼类资源。
2021年联合国统计境内森林面积占土地面积的14.7%，巴巴多斯岛约有700种本土植物，其中四裂算盘子（Phyllanthus andersonii）和巴巴多斯微星藤（Metastelma barbadensa）是该岛特有的，此外Graphis lecanorina为该地特有地衣，有特有的仙人掌种类Pilosocereus barbadensis，Agave barbadensis也被认为是特有的龙舌兰种类。境内植物约有200种生长在韦尔奇曼霍尔沟壑（Welchman Hall Gully），其中三分之一是本地植物，其余的都是自殖民以来引入。境内树木有Cordia collococca、洋椿等，巴巴多斯的南部和西部海岸以红树林沼泽为特征，其中格雷姆霍尔地区以美洲红树等为主。
巴巴多斯哺乳动物均为外来物种，褐家鼠、小家鼠、欧洲野兔、小型印度獴科和黑脸绿猴先后随殖民者流入境内，其中老鼠、猫、猫、唇足纲威胁境内野生物种。巴巴多斯有100种鸟类，其中64种候鸟，包括鸬鹚、猎隼、鹬和燕鸥等迁徙鸟类，特有鸟类亚种为巴巴多斯牛雀（Loxigilla barbadensis），境内栖息着36种鹦鹉，其中7种是鹦鹉科，均为外来物种，有虎皮鹦鹉、和尚鹦鹉、绿腰鹦鹉等。有16种爬行动物和两栖动物，主要为热带房屋铅山壁虎等，特有的海螺有克氏鿕圆锥螺（Conus kremerorum）、 赤沙鸡心螺（Conus sanderi）等。有6种蝙蝠分别为小安德列斯长舌蝠、黑鼠耳蝠等，其他陆地哺乳动物有卡拉细盲蛇、双线细盲蛇等，无脊椎动物包括天鹅绒蠕虫、蚯蚓、狼蛛科、欧洲尘螨、针齿蟹和巴巴多斯洞穴虾等。巴巴多斯水域的海洋哺乳动物数量较少，主要为宽吻海豚和座头鲸，巴巴多斯水域记录了4种绿海龟，分别为霍克斯比乌龟、棱皮龟、绿海龟，以及少量红海龟，主要的筑巢物种是霍克斯比乌龟，棱皮龟只是偶尔筑巢，境内水域有13种飞鱼科。
巴巴多斯主要保护该岛周围的近海珊瑚礁，设有沿海地区管理单位（CZMU），巴巴多斯的海洋环境面临过度捕捞、沿海开发、污水和其他污染等挑战，政府颁布了一系列政策变革，但只有不到1%的海洋受到保护。
巴巴多斯野生动物保护区（Barbados Wildlife Reserve）位于圣彼得法利山，成立于1985年，占地约4英亩，主要动物有刺豚鼠、犰狳、短角鹿、鹈鹕属、眼镜凯门鳄，爬行纲包括蛇、鬣蜥、绿海龟和陆龟科，鸟类有鹦形目、火烈鸟和孔雀等。
巴巴多斯处于深入大西洋的加勒比岛链最东端，位于热带热带气旋主要袭击区域之外，较少受到飓风和热带风暴侵袭。飓风通常发生在5月中旬至11月底。2010年飓风托马斯、2017年飓风艾玛、玛利亚均过境，但仅对巴巴多斯造成轻微损害。除此之外，地震、山体滑坡等自然灾害在巴巴多斯偶有发生。
截至2023年11月，全国共分11个教区。首都布里奇顿位于圣迈克尔区。
布里奇顿（Bridgetown）为巴巴多斯首都和最大城市，位于巴巴多斯西南海岸的卡莱尔（Carlisle）湾畔、该岛的西南海岸。1628年由英国殖民者建城，由于当时发现了一座印地安人的，由此得名“桥镇（Bridgetown）”，是巴巴多斯政治、经济、文化和交通中心，也是东加勒比地区的贸易枢纽，布里奇顿集中了巴巴多斯大部分政府部门和部委，是巴巴多斯议会大厦和布里奇顿港的所在地，也是岛上公共交通系统的中心枢纽，其城区被教科文组织确定为文化和自然遗产。2018年统计人口约89000人。
巴巴多斯为议会共和制国家，行政管理机构由两院制议会组成，分别为参议院、众议院，设有最高法院。1966年宪法建立了以英国议会制为基础的政府结构。在巴巴多斯于2021年成为议会制共和国之前，英国君主是国家元首，当地由总督代表。现国家元首是总统，任期四年。巴巴多斯法律植根于英国普通法，1966年实施的巴巴多斯宪法是该国的最高法律。
巴巴多斯宪法于1966年11月30日独立时生效。宪法规定总督任命众议院多数党领袖为总理，并根据总理提名任命内阁部长。内阁由总理和不少于5名部长组成，对议会负责。反对党领袖亦由总督任命。宪法规定不得对公民进行奴役、强迫劳动、非人道待遇、强行搜查、种族歧视等，保障信仰、集会和迁徙自由。宪法多次修订，最后一次修订于2021年。巴巴多斯2021年11月改为共和制后，于2022年2月开始建立宪法委员会，以审查新宪法草案。
巴巴多斯议会最初是效仿英国议会的，因此议会的结构、职能和程序均以威斯敏斯特市政体为基础。议会分参、众两院，任期均为5年。参议院21席，由总统任命，其中12席由总理提名，2席由反对党领袖提名，另7席由总督在社会名流中选任。众议院30席，普选产生。2022年1月大选中，工党获全部30个议席。参议长雷吉诺德·法利（Reginald farley），众议长阿瑟·霍尔德（Arthur holde），均于2022年1月连任。
巴巴多斯总理和各部部长组成的内阁掌握行政权，内阁集体对议会负责。本届政府于2022年1月成立，主要内阁成员有总理兼财政、经济事务和投资部长米娅·莫特利，副总理兼交通、工程和水资源部长桑蒂娅·布拉德肖（Santia nradshaw），总检察长兼法律事务部长戴尔·马歇尔（Dale marshall）等。
巴巴多斯司法机构由上诉法院、高等法院和地方法院组成。最高法院又由高等法院和上诉法院组成，各有4名法官。最高法院行使司法权，司法部长、总法官、陪审法官和法庭法官具体负责执行。总法官和陪审法官由总督根据总理提名任命。首席大法官帕特森·切尔特纳姆（Patterson cheltenham），2020年11月就任。终审法院为加勒比法院。
巴巴多斯独立后，工党（Labor Party）和民主工党（Democratic Labour Party）交替执政。巴巴多斯主要政党有：
巴巴多斯工党（Barbados Labour Party），执政党。1938年成立，曾于1976至1986年、1994至2008年执政。2018年5月再次执政至今。党领袖米娅·莫特利。
民主工党（Democratic Labour Party），反对党。1955年由原工党成员创建。曾于1961至1976年、1986至1994年、2008至2018年执政。2008年1月再次执政，2013年2月蝉联执政。2018年败选下台。党领袖罗尼·伊尔伍德（男，Ronnie Yearwood）。
人民民主发展党（People’s Party for Democracy and Development），2019年成立，党领袖约瑟夫·阿瑟雷（Joseph ATHERLEY）。
人民自强党（The People's Empowerment Party），2006年成立，前身为1988年建立的克莱蒙特·佩恩运动（Clement Payne Movement）。党主席大卫·卡米松（David COMISSIONG）。
米娅·阿莫尔·莫特利（Mia Amor Mottley），总理，女。1965年10月1日出生。毕业于，法学学士。1994至2001年任教育、青年事务和文化部长，2001至2003年任总检察长兼内政部长，2003至2006年任副总理，2006至2008年任副总理兼经济事务和发展部长。2018年5月出任总理。2022年1月连任至今。
桑德拉·梅森（Sandra Prunella mason），总统，女。1949年1月17日生。毕业于西印度大学、伦敦皇家公共管理学院、加拿大温莎大学，法学学士。执业律师。1978年任巴青少年和家庭法庭法官，1991至1999年任联合国儿童权利委员会委员、副主席、主席，1992至1994年任巴驻委内瑞拉大使，1994年任巴最高地方法官，1997至2005年任巴最高法院书记员，2008年起任巴上诉法庭大法官、英联邦秘书处仲裁庭成员。2018年1月8日就任总督。2021年11月30月宣誓为巴巴多斯首任总统。
巴巴多斯奉行独立自主和不结盟的外交政策，主张外交多元化，外交为经济发展服务。积极推动加勒比地区一体化。在巩固与美国、英国、加拿大等国传统友好关系的同时，探索与巴西、中国、印度、日本等国发展平等互利关系。2020年上半年，巴巴多斯担任加勒比共同体轮值主席国，3月主办第31届加共体届间政府首脑会议。
巴巴多斯属于加勒比共同体成员国、国际刑事法院罗马规约缔约国、世界贸易组织创始成员，先后加入国际海事组织、国际通信卫星组织、国际刑警组织、国际奥林匹克委员会、国际标准化组织、不结盟运动、美洲国家组织、联合国、教科文组织、世界海关组织、世界工会联盟、世界卫生组织、世界知识产权组织、世界气象组织等组织，对外签订了《加共体-委内瑞拉贸易和投资协定》《加共体-哥伦比亚贸易、经济和技术合作协定》《加共体-多米尼加自由贸易协定》《加共体-古巴贸易和经济合作协定》《加共体-哥斯达黎加自由贸易协定》《加共体-欧盟经济伙伴关系协定》，巴巴多斯作为单一国家无权与他国单独签署贸易协定。
1966年11月，巴巴多斯和美国建交。巴历届政府均十分重视同美保持友好关系。巴美在反恐、禁毒等领域保持密切合作。巴巴多斯政府承认美国在加勒比地区的安全和战略利益，但同时强调与美国有政治关系不能损害巴巴多斯本身的独立和主权。美国是巴巴多斯的主要贸易伙伴和游客来源地之一。1997年6月，巴美签署《巴美海上禁毒合作协议》。
巴巴多斯是美国农产品及相关产品在加勒比地区的第七大市场。2019年，美国向巴巴多斯出口了价值1.076亿美元的农产品及相关产品。巴巴多斯进口的面向消费的农产品中约50%来自美国。
巴巴多斯于1966年从英国获得独立，成为君主立宪制国家，直到2021年，该国才正式与英国断绝关系，取消了伊丽莎白·亚历山德拉·玛丽·温莎的国家元首地位，并在此过程中选举了该国第一任总统。
英国是巴重要贸易伙伴，为巴出口蔗糖、朗姆酒及其它产品提供优惠待遇。英为巴最大旅游客源国之一和巴在海外移民最集中的国家，巴在英移民约5万人。
巴视加强与加勒比各国的友好合作关系为其外交政策核心，是加勒比共同体创始国和加共体单一市场首批成员之一。2022年与古巴签署卫生和医药领域谅解备忘录。2023年5月，和牙买加签署了谅解备忘录（MoU）。
1977年5月30日，中国与巴巴多斯建交。巴巴多斯支持中国一个中国原则，热衷于深化在5G技术、航空旅行和全球发展倡议（GDI）领域的外交关系。
巴承认中国完全市场经济地位。中巴签有鼓励和相互保护投资协定和所得税避免双重征税和防止偷漏税协定。1998年7月，中巴签署《中华人民共和国政府和巴巴多斯政府关于鼓励和相互保护投资协定》。2010年，两国签署《所得税避免双重征税和防止偷漏税协定议定书》。2019年，中巴签署“一带一路”合作谅解备忘录。2022年，中巴贸易额为1.88亿美元，其中中方出口1.61亿美元，进口2655万美元，中方主要向巴出口电动车辆、配件及家具等，主要进口医疗设备、饮料、朗姆酒、咖啡等。
中巴签有文化交流协定。西印度大学凯夫希尔分校同中国政法大学合建有孔子学院。大连外国语大学同西印度大学签有教育和文化交流协议。中方乒乓球队曾访巴。中国歌舞剧艺术团、天津“华夏未来”少儿艺术团、安徽艺术团和南京民乐小组等文艺团组曾赴巴访演。两国曾联合在巴举办艺术展和“鱼龙节”等春节庆祝活动。
2024年4月19日，巴巴多斯宣布决定正式承认巴勒斯坦为国家。巴巴多斯外交和外贸部长西蒙兹表示，巴巴多斯一直呼吁落实解决巴以冲突的“两国方案”，但是如果不承认巴勒斯坦是一个国家，就不能说是“两国方案”。
巴巴多斯国防军（BDF）始建于1978年，包括常备军、后备军和学生军训团。1974年成立的海岸警卫队在国防军成立后成为其海上部队。1981年建立空军。1996年3月，与东加勒比国家组织（OECS）六国建立区域安全体系（RSS）。2021年军费开支约4050万美元，2022年统计约600名现役人员，其中海上巡逻艇主要由荷兰提供。
巴巴多斯国防军作为区域安全系统（RSS）的成员， 在1983年参与了美国对格林纳达的入侵。在飓风吉尔伯特、雨果飓风和伊万飓风过后，该部队分别于1988年、1989年和2004年援助了牙买加、蒙特塞拉特和格林纳达。在热带风暴“埃里卡”和飓风“玛丽亚”过后，分别于2015年和2017年对多米尼克进行了救灾行动。该部队同时与美国军队保持有良好关系，2022年4月，美国先锋级远征快速运输舰伯灵顿号抵达巴巴多斯进行为期两天的港口访问，与巴巴多斯国防军进行联合训练演习。
截至2022年末，巴巴多斯总人口为26.8万人。据2020年统计0-14岁约占17.49%，15-24岁约占12.34%，25-54岁约占42.69%，55-64岁约占13.91%，65岁及以上约占13.57%。2022年，人口增长率4%，人口出生率8.48%，死亡率12.48%，自然增长率-0.6。城市人口占总人口的31.2%。2023年人口性别比约为0.93。
巴巴多斯的人口以黑人和混血人为主，其中非洲裔黑人，占总人口的92.45%，欧洲人约占2.71%，亚洲人约占1.46%，混血人约占3.11%。混血人主要为非洲人后裔和非洲-欧洲混血后裔，其中小部分人为欧洲人后裔，部分居民来自印度次大陆，较小的群体来自叙利亚、黎巴嫩和中国，外籍人士群体较多，主要来自美国和英国，由公务员、商人和退休人员组成。
英语为巴巴多斯官方语言和通用语，巴巴多斯正在研究2021年底成为共和制后，将多种语言列为官方语言。另外一种语言为巴巴多斯克里奥尔语（Bajan），在非正式场合广泛使用，该语言受到其他加勒比英语方言的影响。
巴多斯克里奥尔语（Bajan）是一种以英语为基础的克里奥尔语，该语言受到其他加勒比英语方言的影响，该语言没有标准化的书面形式，单词的拼写通常与发音相同，但拼写因人而异，最早为非洲奴隶相互交流的语言，带有一定的牙买加口音。
巴巴多斯是一个宗教信仰自由国家，大部分居民信教，根据2010年人口普查巴巴多斯75.6%的人口信仰基督教，2.6%的人口信仰非基督教，20.6%的人口没有宗教信仰。其余有0.7%的居民信奉伊斯兰教，主要为印度古吉拉特邦的移民或印度移民的后裔，有3座清真寺和1个伊斯兰中心。其他宗教团体包括1975年传入巴巴多斯的拉斯特法里教（占人口的1.0%）、印度教（0.5%）、犹太教（0.05%）、巴哈教（0.04%）和佛教。
巴巴多斯基督教中，英国圣公会是最大的宗教团体，占人口的23.9%，属于巴巴多斯教区，随英国殖民者传入。其他基督教宗教团体有五旬节派、复临安息日会、卫理公会、罗马天主教、卫斯理派、拿撒勒派等，其中罗马天主教自1839年传入，第一位复临安息日会传教士于1891年抵达巴巴多斯。
巴巴多斯是加勒比地区经济发展较好的国家之一，是东加勒比最大的世界经济体，世界上83个高收入经济体之一。巴巴多斯的经济一直依赖于甘蔗种植和相关活动，自20世纪70年代末和80年代初以来，巴巴多斯开始制造业和旅游业。巴巴多斯的主要贸易伙伴是美国、特立尼达和多巴哥、英国、中国、日本、加拿大以及加勒比共同体和共同市场（Caricom）的其他成员，巴巴多斯货币为巴元，设有巴巴多斯中央银行。巴巴多斯农业基础薄弱，没有完整的工业体系，以旅游业和国际金融服务业等第三产业为支柱产业，其中旅游业是主要的外汇收入来源，其他产业有农业、石油和金融服务业等。
2022年，巴巴多斯GDP完成56.8亿美元，经济总量位居全球第151名，人均GDP19110美元，人均GDP位居世界第50位，GDP增长率10.0％，通胀率8.5%，失业率7.1%。2020年巴巴多斯中央银行持有的外汇储备为13.3亿美元，2017年统计的三次产业结构比约为1.5：9.8：88.7。
巴巴多斯农业传统产业为制糖业，非糖农业主要包括蔬菜种植、小规模长绒棉种植，主要农产品为番薯、木薯、阳芋、西红柿等蔬菜。海洋渔业产品主要为飞鱼科、豚鱼、北方蓝鳍金枪鱼等鱼类。2020年，巴巴多斯非糖农业总产值5585万美元，对经济贡献率为1.3%。
从1643年至今，糖和朗姆酒生产一直是巴巴多斯经济的支柱，境内有盖伊山酿酒厂（Mount Gay Distilleries,）。由于岛上食糖生产成本上升，国际市场食糖价格暴跌，巴巴多斯制糖业遭受重创，巴巴多斯岛上现有2家糖厂。2020年，巴巴多斯产糖量约9万吨，糖业产值210万美元。
巴巴多斯渔业主要为延绳钓船捕捞的北方蓝鳍金枪鱼和剑鱼，有6000多名渔民，捕捞船队分为小艇、木制甲板船、带冰渔船、延绳钓渔船4个设计类型，年渔获量在3000至5000吨之间波动。12月至6月的渔获季节，季马林鱼、比尔鱼、海豚、红和琥珀鱼是最常见的鱼类。
巴巴多斯第二产业主要有制糖、饮料、朗姆酒和啤酒酿造、化学药品、电子零部件、服装、家具和食品加工等。
2020年，巴巴多斯轻工制造业产值1亿美元，对GDP贡献率达2.3%，境内有400余家轻工制造业企业，规模较小，大部分员工数不足100人。主要集中在食品和饮料加工、家具制造、服装、医疗器械等领域，产品包括朗姆酒、啤酒、食品、家具、人工晶体等。
2020年，巴巴多斯建筑业对经济贡献率为4.9%，岛内建有12个不同规模的工业园区，总使用面积约65公顷，共75栋建筑，由巴巴多斯投资发展公司归口管理。
巴巴多斯主要服务贸易行业集中在旅游、交通运输和商务服务业，旅游业是巴巴多斯传统支柱产业和最大外汇来源，服务贸易在巴巴多斯的经济和社会发展中发挥重要作用，其中旅游业、国际商业和金融服务业是主要贡献者。
巴巴多斯金融服务业发达，是全球的国际商业中心和离岸金融中心，也是巴巴多斯第一大产业，很多跨国企业在巴巴多斯注册，但此类企业基本不参与当地市场竞争。巴巴多斯货币为巴元，境内有5家商业银行，设有巴巴多斯证券交易所，共有52家上市公司。
2022年，巴巴多斯商品贸易总额为23.1亿美元，其中进口总额20.6亿美元，出口总额2.5亿美元，主要出口商品包括朗姆酒、加工食品、化学制品和建筑材料，主要进口商品包括燃料、食品及饮料、建筑材料等。美国、特立尼达和多巴哥、荷兰、英国、巴拿马共和国是巴巴多斯前五大进口商品来源地。美国、牙买加、圭亚那合作共和国、特立尼达和多巴哥、圣卢西亚是巴巴多斯前五大出口商品目的地。
巴巴多斯境内布里奇顿老城区和要塞（Bridgetown Garrison）被联合国教科文组织确定为文化遗产，每年有超过240万名旅客往返巴巴多斯，传统客源市场为英国。2022年，巴巴多斯旅客到达/过境250527人，乘客落地107326人。2020年巴巴多斯旅游业收入2.1亿美元。
巴巴多斯实行免费教育。其教育体制主要沿袭英国教育体制，受教育范围达98%，对5至16岁儿童实行法定义务教育。小学入学率100%，中学入学率89%，全国成人识字率99.7%。政府免费提供6年小学教育，通过中学入学考试的儿童，可继续享受7年的免费教育。此外有一些收费的私立学校，1所为中学毕业生提供职业培训的技工学校。巴巴多斯有2所大学，1所为国内招生的社区大学，另1所为地区性大学—西印度大学凯夫希尔分校（University of the West Indies Cave Hill Campus）。截至2023年11月，巴巴多斯有68所公立小学、4所特殊学校、12所幼儿园和21所中学，多数公立小学为男女同校，私立学校有幼儿园16个，小学27个，中学10个，特殊学校5个。
2020/21财年巴巴多斯政府为教育部门拨付1.6亿美元，主要用于技术和基础设施更新、增加教师和学生培训以及课程体制改革等。巴巴多斯教育支出占政府总支出的11%，约占GDP总量的5%。
西印度大学凯夫希尔分校前身是1963年成立的艺术与科学学院，是西印度群岛大学的五个校区之一。截至2023年11月，学校占地86英亩，设有7个学院、24个系和研究中心。现任校长克莱夫·兰迪斯（Clive Landis）。2018年共有在校生6645人。
巴巴多斯的医疗水平较高，国家医院、区级医院和门诊部均实行免费医疗，巴巴多斯国家医院为伊丽莎白女王医院，另外在全国有8所公立社区医院，提供一般性诊疗服务。由于地处热带多雨地区，蚊虫易滋生，寨卡、登革热等以蚊虫为媒介的热带传染病时有发生，但传染病发病率较低。2019年10月，中国和巴巴多斯分别代表两国政府签署了《中华人民共和国和巴巴多斯政府关于派遣中国医疗队赴巴巴多斯工作的协议（2019－2021）》。截至2023年11月，已有5批来自重庆市共计41名医护人员在巴巴多斯伊丽莎白女王医院执行援外任务，有4名巴巴多斯青年医生到重庆进修。
伊丽莎白女王医院（The Queen Elizabeth Hospital），于1964年11月开诊，被国际评级机构加拿大认证局评定为金级医院，截至2023年11月，医院有519张床位，员工2000余人，年手术1万余台。
据世界知识产权组织和康奈尔大学联合发布的《全球创新指数2015》，巴巴多斯科技创新能力排全球第43位，其中知识密集型劳动力占所有雇员比例排全球第46位，科技类论文发表数量排全球第52位，国内居民申请专利100万个、排全球第71位，产学研合作程度排全球第41位。
巴巴多斯有巴巴多斯交流博物馆（Barbados Exchange Museum） 、巴巴多斯板球传奇博物馆（The Cricket Legends of Barbados）、加勒比蜡像馆（The Caribbean Wax Museum）、巴巴多斯博物馆和历史学会（Barbados Museum and Historical Society）4个博物馆。巴巴多斯产生了许多卡利普索和本土spouge风格的流行明星，有大型爵士乐场所，蕾哈娜（Rihanna）出生于巴巴多斯的圣迈克尔，并在首都布里奇顿长大，先后被巴巴多斯政府任命为巴巴多斯青年与文化名誉大使、特命全权大使，并被巴巴多斯政府授予国家英雄称号。举办有Crop Over音乐节、雷鬼音乐节、Pan on de Sand等文化活动。
巴巴多斯博物馆和历史学会建于1933年，位于前英国军事监狱内，有约500000件文物和大量收藏，文物中包括巴巴多斯的古董地图和绘画，其历史可以追溯到博物馆成立之初的20世纪30年代。
巴巴多斯主要媒体有加勒比媒体公司，2000年由加勒比通讯社和加勒比广播公司合并成立，业务涵盖广播、电视和因特网服务；巴巴多斯国家电视台（CBC），1964年开始播放黑白电视节目，1971年11月在加勒比地区首播彩色电视节目。
巴巴多斯广播媒体有巴巴多斯国家广播电台的巴巴多斯之声。报纸媒体有《巴巴多斯主张报》，1895年创刊，发行量1.5万份；《民族报》，1973年创刊，发行量2.5万份；《巴巴多斯人》，月刊，1953年创办，每月出版8000份。
巴巴多斯居民喜爱的体育运动有赛马、马球、水上运动、公路网球、高尔夫、田径运动等，其中板球运动影响较广，被誉为巴巴多斯“国球”，培养了埃弗顿·德库尔西·维克斯（Sir Everton DeCourcy Weekes）、弗兰克·莫蒂默·马格琳·沃勒尔（Frank Mortimer Maglinne Worrell）、加菲尔德·索伯斯（Garfield Saubers）、弗兰克·沃雷尔（Frank Warrell）等板球运动员，瑞恩·布拉思韦特（Ryan Brathwaite）、奥巴黛尔·汤普森（Obadele Thompson）等田径运动员，网球运动员达里安·金（Darian King）。举办有桑迪莱恩金杯赛、巴巴多斯拉力赛、巴巴多斯马拉松、巴巴多斯高尔夫节、巴巴多斯曲棍球节等国际体育赛事，其中肯辛顿椭圆形体育场于2007年主办了国际板球理事会世界杯决赛。
巴巴多斯设有巴巴多斯奥林匹克协会，境内有国家无板篮球体育场、综合体育馆、滑板公园和106个运动场，71个展馆和74个硬地球场，由巴巴多斯国家体育委员会（The National Sports Council）管理。巴巴多斯第一次参加是1968年，除1980年抵制外，均参与每一届奥运会，巴巴多斯运动员在2000悉尼奥运会夺得1枚铜牌，无获奖，体育竞赛优势项目是田径和拳击。
巴巴多斯无铁路和内河水路，国内交通运输主要依靠公路，总长超过1800千米。巴巴多斯空运和海运较为发达，为来自英国、北美和欧洲的客运和货运的天然枢纽，格兰特利·亚当斯机场是加勒比地区最现代化的国际机场之一，有直飞美国、英国和加拿大的国际航线，首都布里奇顿是一个全天候的深水港，可停靠万吨级远洋客货轮。
巴巴多斯已建成密集型公路网，公路总长1950千米。境内主要高速公路有1至7号高速公路，其余高速公路有ABC高速公路等。境内有大量公路环岛，有3个客运站，2个中转站，运营总里程6000千米。
巴巴多斯境内有1个国际港口，2022年统计货船有195艘，其中散货船61艘、杂货船114艘、其他20艘。
布里奇顿港是一个全天候、客货混用港，由巴巴多斯港公司运营，是加勒比英语区第一个获得国际标准化组织（ISO） 9001:2015质量管理体系（QMS）认证的海港。截至2023年11月，共有5个码头和11个泊位，最大水深11米，可容纳的最大船舶长度244米，港区货物装卸、运输、仓储设备齐全。2021年港口完成货物处理量为93044标准箱，处理货物1258251吨，船舶停靠1004艘，游轮游客99335人。
巴巴多斯只有格兰特利亚当斯国际机场（Grantley Adams International Airport，IATA代码：BGI；ICAO代码：TBPB）1个机场，由格兰特利·亚当斯国际机场公司运营，该机场距离首都布里奇顿18千米，是加勒比地区现代化水平较高的航空中转站，是东加勒比地区的航空枢纽。该机场跑道长3352米，可起降大型客机。2018年，共有33296架飞机起降机场，运送旅客200万人次，驻有航空公司18家，主要运营航空公司为加勒比间航空公司、加拿大航空、英国航空公司等，有7家全球快递服务公司，有直达航班飞往伦敦、多伦多、纽约、迈阿密及加勒比国家。
巴巴多斯文化是西非、葡萄牙、印度和英国文化的融合体，境内有大量殖民时期遗留的加勒比风格建筑，如圣尼古拉斯修道院、圣约翰教区教堂、枪山信号站等。巴巴多斯节日多与甘蔗生产有直接关系，有甘蔗节（Crop Over）等特色节日，该地也是朗姆酒的发源地，境内音乐有索卡音乐、卡利普索音乐、爵士乐、斯普吉音乐、雷鬼音乐和舞厅音乐等，其中有嘟嘟音乐（TUK-Tuk 音乐）、Spouge等为该国特色音乐，巴巴多斯饮食融合了非洲、印度和英国风味，定期举办有朗姆酒节等文化活动。
巴巴多斯饮食融合了非洲、印度和英国风味，特点为食材多样性和新鲜，鱼类是巴巴多斯饮食的主要材料，包括北方蓝鳍金枪鱼、鲨鱼、三文鱼、鳕鱼、红鲷鱼等，其中飞鱼科是岛上特色饮食，常用烹手法为煎、蒸、腌，主菜为肉或鱼主菜、热配菜和一种或多种沙拉，配菜有腌黄瓜、鱼饼、烘烤等，居民喜食猪肉，特色菜有Cou-cou、炸飞鱼，其他食材包括大米、蔬菜、鸡肉和鱼等，有腌猪肉配五香红薯等传统小吃。巴巴多斯是朗姆酒的发源地，1703年凯珊朗姆酒厂（Mount Gay Rum）开始蒸馏现存最古老的朗姆酒品牌，境内生产有盖伊山朗姆酒。巴巴多斯境内有400多家餐馆，此地也是巴巴多斯美食节和朗姆酒节的举办地。
烤鱼主要制作原料为北方蓝鳍金枪鱼、三文鱼、鳕鱼、红鲷鱼等各种鱼，配烤土豆、通心粉派、米饭和豌豆以及各种沙拉。
炸飞鱼是巴巴多斯特色美食之一，飞鱼常被剔骨卷入香草、西红柿、大蒜、洋葱和的中炖煮。
Cou-cou与玉米粥类似，传统做法为由黄色玉米粉制成，并与切碎的咖啡黄葵、水和黄油一起烹制，也可用面包树和青香蕉制成，并与咸鱼或炖牛肉一起食用。
巴巴多斯主要节假日有元旦、耶稣受难日、复活节、国家英雄日、五一节、圣灵节、黑奴解放日、丰收节、联合国日、美国独立日、圣诞节和节礼日。每周六、日为公休日。
甘蔗节（Crop Over）源于殖民时期的庆祝活动，于每年六月上旬至七月上旬举行，活动首先在农村举行，当满载甘蔗的马车队凯旋而归时，即是甘蔗节的开始。人群簇拥着马车队游行。每辆马车用彩带和鲜花装饰，人们身穿节日盛装。游行完毕，为节日会餐。鼓乐是甘蔗节的重要组成部分之一，有“梯朋普”“咚一咚”则等乐器。从七月的第一个星期六开始，节日活动由乡村转入首都布里奇顿，在星期日选出甘蔗节美女，在国家体育场举行服装lace展览。最后庆祝活动是火烧“哈丁先生"，游行队伍点燃“哈丁先生”代表活动结束。
巴巴多斯人讲礼貌，见到的人都会举手打招呼。对外国人比较热情，倘若问路，常会碰到驱车送你前往的情况。人们从不随地吐痰，开车遵守交通规则。相互间常用的称呼是先生、夫人、女士、小姐，常行握手礼。不同教派的人严格遵守各自的教规。公共场所禁止吸烟。十分重视海洋保护，对濒危动物如绿海龟的侵犯属违法行为。
巴巴多斯的音乐包括独特民族风格的民俗音乐和流行音乐，也包括西方古典音乐和宗教音乐的元素。岛上的音乐通过歌曲类型和风格、乐器、舞蹈和美学原则反映非洲和英国元素的融合。主要音乐风格有索卡音乐、卡利普索音乐、爵士乐、斯普吉音乐、雷鬼音乐和舞厅音乐等。巴巴多斯产生了许多卡利普索和本土spouge风格的流行明星，（Rihanna）出生于巴巴多斯的圣迈克尔，并在首都布里奇顿长大，2018年被巴巴多斯政府任命为“特命全权大使”，2021年被巴巴多斯政府授予国家英雄称号。
巴巴多斯本土音乐形式为巴巴多斯嘟嘟乐队的嘟嘟音乐（Tuk-Tuk 音乐），产生于殖民时期，巴巴多斯居民将欧洲军事乐器与非洲音乐节奏融合在一起出现了嘟嘟乐队音乐。乐器包括双头低音鼓、起源于中国古代的三角鼓、笛子和小鼓。主要乐队有Tuk乐队与Barbados Landship乐队。“Spouge”音乐是另一种巴巴多斯音乐，是该岛的本土音乐，由Jackie Opel在20世纪60年代创作，融合了早期牙买加舞厅音乐和特立尼达和多巴哥Calypso，受到古典音乐和传统赞美诗的影响。主要乐器有牛铃、低音吉他、Trap Set和其他各种电子乐器。同时巴巴多斯在4月至5月期间举办雷鬼音乐节。境内的布兰登海滩举办有“Pan on de Sand”，钢盘音乐起源于特立尼达，但在巴巴多斯各地的广泛传播。
巴巴多斯文学主要为加勒比旅行文学，许多学者、诗人、作家和艺术家都曾居住在巴巴多斯，包括乔治·拉姆明（George lamming）、卡莫·布拉斯韦特（Kamau Brathwait）、汤姆·克拉克（Tom Clarke）、蒂莫西·卡伦德（ Timothy Callender）、珍妮特·莱恩-克拉克（Jeanette Layne-Clarke）、马丁·卡特（ Martin Carter），以及安东尼·凯尔曼（Anthony Kellman）等新作家，主要作品有《天堂里的盗贼》（Rogues in Paradise）等。
巴巴多斯境内有大量殖民时期遗留建筑，主要有圣尼古拉斯修道院（St. Nicholas Abbey）、乔治·华盛顿故居（George Washington House）、圣约翰教区教堂（St. John’s Parish Church）、枪山信号站（Gun Hill Signal Station）、螺旋船坞（Codrington College）等，这些建筑带有典型的加勒比特点，其中圣约翰教区教堂（St. John’s Parish Church）等为哥特式风格建筑，柯德林顿神学院（Codrington College）为维多利亚风格。
圣尼古拉斯修道院（St. Nicholas Abbey）位于圣彼得教区，是一座种植园、博物馆和朗姆酒酿酒厂，由Benjamin Berringer于1658年建造，修道院有超过400英亩的甘蔗田、桃花心木森林和花园，该建筑属加勒比建筑风格，特点是精致的多曲线山墙、都铎式拱门、装饰性烟囱和平开窗，是西半球仅存的三座詹姆士一世时期的宅邸之一。
巴巴多斯国歌名称为《在熟年，在荒年》（《In Plenty and In Time of Need》），1966年巴巴多斯独立期间正式采用，由欧文·伯吉（Irving Burgie）作词，范罗兰·爱德华兹（Van Roland Edwards）作曲。
巴巴多斯国旗由自左到右竖直排列的蓝、黄、蓝三个等大长方形组成。黄地中央是一个黑色三叉戟图案。蓝色象征大海和天空，黄色象征海滩，三叉戟象征民有、民享、民治。
巴巴多斯国徽中央为盾形，盾内黄地下部是一棵无花果，上部两侧为红色花饰。盾的左侧是海豚，右侧是鹈鹕属。盾的上端是头盔和红花，最上端是一只手臂举着两节甘蔗。下方绶带上用英文写着“自尊和勤勉”。
巴巴多斯的国鸟为鹈（Pclecanus）。鹈鹕亦称伽蓝鸟、淘河鸟、斑嘴鹈鹕。鸟纲，鹈鹕科。大型鸟类，体长可达2米。羽多白色，翼大而阔。四趾间有全蹼相连。下颌底部有一大的皮囊，称“喉囊”，能伸缩，可用以兜食鱼类。卷羽鹈鹕性喜群居。
巴巴多斯国花为黄蝴蝶花（Impatiens cyathiflora）。为豆科，一年中大部分开花，常见的品种为火红色和黄色，花有5个花瓣，边缘呈黄色，呈金字塔形花序，每朵花直径约3.8厘米，有5个萼片。10个雄蕊很长，雌蕊从花的中心伸出。第5片花瓣比其他4片较小。雄蕊有彩色花丝，尖端有花药，但第11根花丝有柱头，是花柱。树枝有刺，叶子很大，呈双层复叶，长约2.54厘米，宽15.24厘米，有许多小叶。花瓣上有黄色边缘的红色品种为巴巴多斯国花。
巴巴多斯是个具有热带风光的岛国，主要旅游景点有议会大厦（Parliament Building）、海滩、柯德林顿神学院（Codrington College）、乔治·华盛顿故居（George Washington House）、圣尼古拉斯庄园（St.Nicholas Abbey）等，其中布里奇顿老城区和要塞（Bridgetown Garrison）被联合国教科文组织确定为文化遗产。
布里奇顿老城区和要塞为英国殖民时期建筑，历史上是英国陆军和海军东加勒比总部的所在地，始于1705年圣安堡的建造，后来逐渐发展为包括士兵营房、阅兵场和军需处，由建于17、18和19世纪的保存完好的老城区组成，完整保存有不规则聚落模式和英国17世纪街道布局，蛇形街道为加勒比乔治亚风格，其防御工事构成了18至19世纪英国在大西洋卫戍部队群中最完整的建筑群，境内街道和小巷布局以及驻军的道路保留了原始风貌。
柯德林顿神学院（Codrington College）是圣约翰的一所神学院，也是美洲最古老的英国圣公会神学院，以捐助者克里斯托弗·科德林顿三世的名字命名，主楼由珊瑚石建造，设计复制牛津大学学院的布局，四栋长楼围成一个四边形，由于资金限制，该计划仅实施了南部部分，学院树种包括巨型丝棉树、白木、桃花心木等，有1个观赏湖，现隶属于达勒姆大学和西印度群岛大学凯夫希尔校区。
巴巴多斯境内海滩众多，主要有迈阿密海滩（Miami Beach）、阿克拉海滩（Accra Beach）、马林斯海滩（Mullins Beach）等，其中迈阿密海滩（Miami Beach）是加勒比地区最好的海滩之一；阿克拉海滩（Accra Beach）有黑斯廷斯木板路，全长1.6千米，周边有圣劳伦斯峡（St. Lawrence Gap）、全新沃辛广场花园（Worthing Square Garden）等景点；马林斯海滩（Mullins Beach）有玻璃底船、双体船等景点，适合观赏日落；克兰海滩有岛上唯一的粉红色沙滩；巴斯海滩设有冲浪等体育项目。
乔治·华盛顿故居（George Washington House），也称为布什山故居（Bush Hill House），位于圣迈克尔。1751年，乔治·华盛顿（george washington）与兄弟劳伦斯·华盛顿（Lawrence Washington）曾在此居住两月，故居由巴巴多斯国家信托基金拥有和维护，故居内有18世纪的家具，二楼建有博物馆，展示乔治·华盛顿居住时期的建筑和文物，故居内设有咖啡馆。